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Hola Familia THE LAB, hoy Jueves traemos nuestro tip desde @suprepublic les enseñamos las 3 progresiones para hacer un Pistol Squat, es importante que hagan varias repeticiones de los 3 movimientos para luego realizar ejecutar el ejercicio final. Usen estas variaciones para practicar y prepararse para la llegada del @crossfitgames OPEN 2019
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Hoy nos visitó @thereallukeevans en The Lab Panama, a real pleasure to meet you Luke!
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Family
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Our Coach @rolandoseq97 smatching our new @poundpad hitting a new Snatch PR 250lbs
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️☀️EL VERANO ESTA LLEGANDO! ☀️️
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@Regran_ed from @mariaandreinaft - Sunday Funday @thelabpanama apoyando a los chicos en la competencia de @forzaviii #TheLabPanama #teamthelabpanama #crossfitbellavista #panama #pty #crossfitgirls #competition - #regrann
Hoy llegue a los 33 ❤️ y este año tuve que haber hecho las cosas bien porque llegó este día y me sentí especial cada segundo del día!!! Mil gracias a todos los que estuvieron, llamaron, escribieron ❤️ De verdad mil gracias!!!! Tengo que decir que me siento de 25 asi que #foreveryoung #birthdaygirl #panama #pty #virgopower #crossfitbellavista #thelabpanama
Hola Chicos nuestro tip del jueves, gracias a el Coach @mickaeltestard es un ejercicio Accesorio para desarrollar fuerza y estabilidad en la zona hombro/escápula y mejorar la posición de Overhead, conocido como Landmine Press.
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Miércoles de Snatch !
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