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[JOURNÉE D’INFORMATION] Samedi 30 mars, nous étions présents au @shoppingleman de Thonon pour proposer des initiations aux gestes qui sauvent à l’ensemble des clients présents ! Un grand merci au magasin pour l’accueil Si vous aussi vous souhaitez vous former ‍, rendez-vous sur notre site protectioncivile74.org #info #sinformer #seformer #initiation #thononlesbains #secouriste #psc1 #protectioncivile #74

“La photographie est un prétexte pour être la où nous ne devrions pas être.” . . . . . . . • Thonon - Mars 2018 • • Picture by @aymeric_mcd • . . . . . . . @savoiemontblanc #snow #love #view #mavic #instapic #instaphoto #adventure #photographer #nature #explore #amazing #naturephotography #thononlesbains #alps #savoiemontblanc #photography #explorerhonealpes #landscape #earthscope #allaboutadventures #drone #sky #dronephotography #instadrone

Coucou tout le monde Une semaine que je n ai pas publié. La semaine dernière j ai tenté de reprendre une alimentation équilibrée mais arrive le week-end je me suis littéralement jeté sur la nourriture. J ai décidé donc depuis dimanche de commencer le Jeûne intermittent. Cela consiste à jeûner une partie de la journée avec la possibilité de boire. J ai choisi de pratiquer le 16/8 c est à dire de jeûner 16h ( nuit comprises) et de manger mes deux repas sur une@plage horaire de 8h J arrête de manger le soir à 20h et je reprend à 12h. J ai décidé de sauter le petit-déjeuner et je garde le raps du midi, un petit goûter et un dîner. Je suis surprise déjà des résultats car je me sent dégonflé, aucune sensation de faim depuis le deuxième jour. Je mange équilibré , à ma faim sans compter mes calories ce qui pour moi est une révolution Je me pèserai samedi afin de voir les résultats sur la balance. #jeuneintermittent#JI#jeune#recetteminceur#reequilibragealimentaire#regimeuse#instaregimeuse#diet#perdredupoids#perdre15kg#mieuxmanger#mangermieux#mangersain#bonnesoirée#bonnenuit#audodo#cestparti#hautesavoie#thononlesbains#lacleman#mieuxmanger#mangersain#mangersainement#healthy#salade#dejeuner

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Hello Tuesday. Monday was good, Tuesday will be even better !

Au soleil...☀️ Bon dimanche! Pour ma part j‘affiche aujourd’hui un an de plus au compteur!(Mais impossible de vous dire mon âge,comme dirait A.Allais, il change tout le temps!....) Mitten in der prallen Sonne...☀️ Schönen Sonntag! #imagesduleman#lacleman#léman#genfersee#lesambassadeursduleman#bleu#blau#bleubleubleu#mouette#möwe#amsee#auborddeleau#hautesavoie#thononlesbains#genfersee#lavieenbleu

Em preto e branco e muita luz! ❤️ #thononlesbains #chateau #france #blackandwhite #lifestyle #paris #eurotrip