Список из самых популярных хештегов по теме #TIPSKESIHATAN

KALORI ICE CREAM . Sapa sini pengemar ice cream? Nie pon antara makanan favourite coach dulu2 tapi skrg dah kurangkan dan hanya ambil masa cheat day sahaja. . Kebanyakkan ice cream kat luar sana bukan sahaja tinggi dalam kalori tapi jugak tinggi gula. Sebab tu semasa proses penurunan berat badan korang kena elakkan ice cream nie. . Kalau teringin nak makan ice cream tu tahan dulu untuk seketika yer. . COACH IRFAN 0103666683 . #kurusselepasraya #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #cheatday #kasut #makanansedap #melaka #johor #weekend #resepi #icecream

SENAMAN KURANGKAN GELEBEH LEPAS BERAYA SAKAN. . Dah raya sakan kan dari pg sampai ke petang. So ape kata kita bakar lemak rendang, sate, ketupat etc tu dengan senaman ringkas nie. Harap baju raya korang muat lg la lps raya ke dua nie . . COACH IRFAN 0103666683 . #selamathariraya #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #neelofa #raya #bajuxxl #tudung #resepidiet #resepi #kurussebelumraya

Sapa ada kawan macam nie? Definasi diet dia boleh tahan jugak. . . Tag member korang macam nie. . COACH IRFAN 0103666683 . #perempuan #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #neelofa #dietkelaut #bajuxxl #jomdiet #resepidiet #resepi #tudung

Dah bosan jogging atas treadmill? Apa kata korang guna cara nie utk hilangkan bosan bila jogging atas treadmill tu. Bukan korang saja terhibur tapi orang sebelah korang pon akan terhibur sekali. Tah2 derang pon ikut korang sekali . . Tag kawan korang yang suka treadmill. . COACH IRFAN 0103666683 . #shrmzb #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #jogging #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #rumahterbuka #seluarbesar #rayasakan #bakarlemak #bajuxxl #johor #resepidiet #resepi #senaman

KENAPA PERLU MAKAN 3 JAM SEKALI. . Cara untuk turun berat badan ialah dengan makan 3 jam sekali bukan dengan kurangkan makan ataupon berlapar. . Sebagai contoh kayu api dan api..jika kita memberi kayu api setiap 3 jam sekali maka api akan terus menyala dengan kadar yang sama. Jika di banding dengan hanya kita memberi kayu api 3x je dlm sehari. Lama2 api akan berkurang dan menyala. . Api ibarat kadar pembakaran kalori dan kayu api itu adalah makanan yang kita makan. Macam itulah proses pembakaran kalori dalam tubuh badan kita. . Tapi kena ingat pengambilan makanan pada waktu tertentu haruslah mengikut portion dan makanan yang btl bukannya belasah je makan apa sahaja. . COACH IRFAN 0103666683 . #api #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #neelofa #snek #bajuxxl #tudung #resepidiet #resepi #makanansihat

Takder idea nak masak sihat, boleh tengok video beliau yang ni @adamdidam untuk masak singgang ikan. Al-fatihah untuk beliau. . . Nak baca tips-tips sihat atau info kesihatan❓ Follow saya untuk tips- tips sihat, info kesihatan, video dan pemakanan yang efektif . @linda__radzali @linda__radzali @linda__radzali . . #teamlindaradzali#lindaradzali#teamnickhinhussien#youcanloseweightfromhome . #kesihatanwanita#tipskesihatan#jomsihatjomcantik#pemakanansihat#jagakesihatan#coachkurus#misimengecil#pujaanhatikanda#lelakikirimantuhan#cekelathoney#tipskurus #nakkuruscepat #ibuberpantang#kurusdarirumah#kempiskanperut#jjcm#mukbangmalaysia#akasiatv3#curicuricinta

8 SENAMAN RINGKAS. . Bila bercakap pasal turun berat badan mesti korang tertanya-tanya senaman apa yang sesuai untuk di lakukan. Nie adalah antara 8 senaman yang korang boleh cuba. Tapi korang kene ingat, bersenam hanya menyumbang 20% kepada penurunan berat badan. Selebihnya adalah pemakanan. . COACH IRFAN 0103666683 . #sukusukuseparuh #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #senamankurus #viral #bajuxxl #turunberatbadan #resepidiet #resepi #senaman

Jgn deep sgt Tindakan kena ada jika x sama shj. Still x bermakna apa2 . Nk pecahkan comfort zone x mudah. Tp kalau nekad sbnrnya boleh sgt2 . Intake April masih ada slot kosong. Set utk pecahkan comfort zone diri sendiri . Click link di bio @fitstyle_atie utk details program . Coach Atie 0193341279 Kurus Fit Online Coaching

Nak sedih ke nak happy nie . Coach pon tak tau nk kata ape. Sapa macam nie‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️. . Tag member korang mcm nie. . COACH IRFAN 0103666683 . #raya #ubatkurus #bajubesar #turunlemak #coachirfan #kurus #tipskurus #jomkurus #diet #shahalam #jdt #nakkurus #tipsdiet #kualalumpur #kotabharu #tipskesihatan #dietplan #testimonikurus #kurussebelumkahwin #azamkurus #pilkurus #seluarbesar #tudung #puasa #bajuxxl #buffetramadhan #resepidiet #resepi #kurussebelumraya