Список из самых популярных хештегов по теме #TOMSK70

Нельзя всю жизнь думать о том, что могло бы быть. Пора понять, что жизнь каждого из нас не хуже, чем у других, а может даже и лучше, и сказать спасибо. #лайктайм #mysister❤ #томск #инстатомск #инста_томск #томск70 #томскфото #tomsk #tomsk70 #tomskpeople #tomskphoto #tomskgram #tomskie #tomskl0ve #instalike

⠀ Как тренироваться в «эти» дни ⠀ Мы решили ответить на эти вопросы так как эта тема актуальна для каждой женщины ⠀ Вообще спорт во время месячных – это процесс индивидуальный, который зависит от многих факторов: от физиологических особенностей протекания КД у конкретной девушки , от состояния здоровья в целом, от физической подготовки, но если обобщить и взять среднестатистическую девушку без каких либо серьёзных нарушений здоровья, то можно смело утверждать, что тренировки во время месячных не запрещены ⠀ И сейчас мы расскажем какие процессы в женском организме происходят во вовремя менструального цикла: ⠀ -Менструация-замедляется обмен веществ; - Падает уровень гемоглобина,тромбоцитов, лейкоцитов; -Повышается раздражительностью , нервозность, вспыльчивость; -Падает работоспособность, выносливость; -Происходит задержка жидкости в организме; -Снижается иммунитет. ⠀ У кого-то критические дни проходят достаточно спокойно и безболезненно; а у кого-то эти дни превращаются в настоящие адские муки когда даже с постели встать тяжело. ⠀ Если вы относитесь ко второй группе девушек, то занятия спортом во время месячных для вас должны проходить в очень лайтовом режиме. Занятия должны быть в максимально спокойном темпе с весом собственного тела и без резких движений. Это, что касается девушек, у кого КД проходят слишком уж болезненно. ⠀ Если у вас крит.дни происходят более-менее терпимо, то тренировки во время месячных вам не то что разрешённых, а даже рекомендованы. Вы, скорее всего, слышали, что любая физическая активность повышает температуру тела и обмен веществ в организме, плюс ко всему способствует снижению болевых спазмов внизу живота за счет улучшения циркуляции крови в малом тазу. Выходит, что спорт является самым естественным и спазмолитическим средством в отличие от всех этих синтетических микстур и пилюль. ⠀ Но есть несколько важных правил которых нужно придерживаться, тренируясь в КД: ⠀ заниматься без фанатизма; снизить веса, возможно количество повторений; упражнения чрезмерно нагружающие поясницу; все упражнения на проработку мышц пресса. Продолжение⬇️

Все хорошо устроились Все довольны Моя банда . За фото благодарю @vivivivitalya . #фотосессия #фотосессиятомск #фотографтомск #tomsk70 #Томск #ТГУ #семья #мамавдекрете #мама #сын #йоркосын #йоркширскийтерьер #йоркомама #йоркирулят #йорк #вдекрете #нескучныйдекрет #декретныебудни #мамасына #любовь #весна

Ребенок на самокате попал под колеса иномарки в Томске Автомобиль Volkswagen Polo сбил 10-летнего мальчика, который ехал на самокате; ребенок для осмотра доставлен в медучреждение, сообщается в субботу на официальной странице регионального УМВД в соцсети "ВКонтакте". Уточняется, что ДТП произошло в субботу, 13 аперля, около 13.30 в районе улицы Красноармейской. "По предварительной информации, автомобилем Volkswagen Polo под управлением 38-летнего водителя при выезде с прилегающей территории совершен наезд на ребенка, который двигался на самокате. Для осмотра 10-летний мальчик был доставлен в медицинское учреждение", – говорится в сообщении. Сотрудники полиции выясняют обстоятельства произошедшего. . Источник РИА ТОМСК . #tomskievesti #tomsk #tomskie #tomskgram #tomskpeople #tomskcity #tomsk70 #томск #томские #томсксегодня #томск2019 #томск70 #томскаяобласть #втомске #vtomske  #tomskphoto #tomskrepost #tomskinsta #tomsk2019 #tomsklive

Вывихнула ручку☹️кто-нибудь знает как её вылечить? «Ручка не боли» не помогает,я пробовала ‍♀️ . . . . #insta #instagram #instapic #instamood #инстаграм #томск #томск70 #томская #томск_70 #томсксити #новосибирск #кемерово #tsk #tsk70 #nsk #nsk54 #tomsk #tomskgram #tomskpeople #tomskcity #tomskfaces #tomskie #tomsk70 #ручканеболи #сибирь #siberia #siberiangirl #girl #beautiful #beautifulgirls

***Театр живых кукол*** . . Если вы уже видели мои сторис, то понимаете в какую атмосферу сегодня мне удалось окунуться. Мы проехали 300 км, чтобы попасть в этот театр на 40-минутный спектакль. Я и подумать не могла, что до и после спектакля увижу подобное. Сказать что впечатлена - это ничего не сказать. Волшебное самобытное место, где происходит настоящая сказка. #теарт2ку#2ку

#boxing #boxinghype #boxingislife #boxingfans #tomsk #tomskpeople #tomsksity #boxeo #boxingmotivation #tomsk70 #motivation #boxinglegend

Ваш малыш постоянно тянет ручки в рот? ✊✊✊✊✊ ⠀ Считает, что вкуснее кулачка ничего нет?☺️⠀ Это он еще не видел уникальную рукавичку-прорезыватель. ⠀ ⠀ Рукавичка с силиконовым прорезывателем для малышей просто находка ⠀ ⠀ Массажная, шуршащая! ❤️❤️❤️ ⠀ ✅Помогает малышу справиться с неприятными ощущениями, массирует десна и снимает зуд. ✅Использовать можно с первых дней жизни 0+ ✅Рукавичка легко фиксируется на запястье малыша мягкой застежкой-липучкой. ✅Малыш не выронит прорезыватель из рук, что особенно удобно на прогулке или в дороге. ⠀ ✅Рукавичка сшита в свободном крое, не стесняет движение пальчиков малыша, не создает дискомфорт или неприятные ощущения. ✅Шуршание привлекает внимание и развивает мелкую моторику.⠀ ✅Цена уникальной рукавички прорезывателя - 450 руб. ✅Доставка по России и всему миру 1 классом ✈️ по тарифам Почты Россия 180 руб. ✅Для заказа писать в Direct или ✍️WhatsApp, нажав на активную ссылку в шапке профиля.⠀ #namebaby1

И зимой бывают, красивые закаты __________________________________________________________ #winter#siberia#nature#tomsk#beautiful#instagood#instalike#women#like4likes#tomsk70