trainhellahgood 365daysrunning running 365днейбега бегаю бегкаждыйдень sport бег зож training 111тренировок 365daysofrunning 365diascorriendo 365mr 365run everyday health runningterritory russia бегохакинг 365done 365дней instafit instarun justdoit krasnodar runeveryday runkrasnodar беганутые 365daysrunning
The secret to success is there are no secrets♂️
.
.
I believe in consistency, hard work, and a whole foods plant-based diet. So does my best friend @hellahgood9
.
.
.
.
#plantbaseddiet #gains #abs #trainhellahgood #fitnessmodels #fitnessmotivation #strengthtraining #conditioning #modeling #bostonmodel #vegan #lamodels #nycmodel #nyc #getlean #eatclean
You never know what opportunities will come to you at any given moment..... so always be ready so you ain’t gotta get ready! I got the opportunity to play the game I love in Florida and I am ready! I was training for this without even knowing it was a thing. Push yourself everyday to be ready for life’s opportunities! And yes even though I will be playing soccer, I will still be running everyday on top of that. Even on game days! (Of course the runs will be after the game)The grind will never stop! #trainhellahgood #trainvegan #stayready
31/365
Даже и не вериться что прошёл целый месяц)
По началу это всё мне представлялось какой-то авантюрой, но с каждым днём цели, планы на будущее и вообще смысл, зачем я этим начал заниматься начали обретать очертание и предстали передо мной отчётливой картиной. Об этом, о том что мне помогает и что мешает чуть позже. А сейчас просто хочется насладиться этим моментом, небольшим триумфом. Как побеждать я теперь знаю...теперь хочется прочувствовать какого это- не проиграть!)
Спасибо всем кто рядом. Это очень важно для меня!
32/365 "Бег положительно влияет на мозговую активность"
Никогда бы в это не поверил, если бы не прочувствовал на своём примере. -Улучшилась память...информация аккуратно рассортировалась и легла по полочкам:) -Решение задач, над которыми задумывался во время бега- очень легко решались или находился способ их решить. -Отличный способ осознанной медитации. Сосредотачиваешся на чём-то своём(дыхании, ритме сердцебияния, темпе) и голова очищается от посторонних мыслей. Начинаешь замечать вокруг себя вещи, которые раньше не бросались в глаза. Некоторые люди и события начали восприниматься совсем по-другому. Шикарный способ побыть наедине с собой и своими мыслями.
Залез в просторы интернета и подтвердил свои догадки.
Бег не только делает нас физически крепкими, но и увеличивает объём мозговых тканей.
Хочешь быть умнее? Побежали!!!♂️
Obrigado @jpjornal por contar um pouco da minha vida no esporte !
Sempre foi treino,não sorte!
Conto com deus e não com a sorte !! #corridaderua #corrida #esporte #atleta #recorde #foco #brasileiro #runningmotivation #speed #running #piracicaba #019 #jornal #365dias #skateboard #skate #futebol #materia #deus #cosmos #corridas #liberdade #conquista #sabca #paz #luz #amor #anhembi #praia #trainhellahgood