Список из самых популярных хештегов по теме #365ДНЕЙБЕГА

64 из 365 дней пробежал. Наблюдение за играми мозга ⠀ Ну, реально, каждый раз когда ставишь себе цель в долгую, мозг начинает отжигать . Выдумывает всевозможные отмазки, пытается отложить, перенести, приуменьшить событие или задачу. Получается, что мы ведём борьбу не с внешними факторами, а с собственным разумом. И вообще, это прикольно когда ты побеждаешь своего внутреннего ленивого мудака ⠀ А у вас так же?) или это только мой мозг так хитрожопит ⠀ #мотивация #мотивациякбегу #мотивациякспорту #спорт #бег #365днейбега #спорткаждыйдень #бегкаждыйдень #лень #ленивыймозг #хитрыймозг #игрыразума #motivation #sport #run #running #runningman

Вот и прошёл мой первый забег на 7.5км(7500м), результатом я очень даже доволен, соревнования прошли на 12 дней моего бега тоесть 12 числа. Результаты : 7.5км(7500м) я пробежал за 35:15, а средний темп был 4:42 мин/км. По местам : в своей возрастной (18-39лет) я стал 7 с 24 участников этой группы. В абсолютном зачёте среди всех мужчин всех возрастов я стал 19 с 42 участников. Организация и атмосфера мне очень понравилась, буду продолжать бомбить и ездить на соревнования, следующей забег скорее всего на 10км тоже в Днепре 02.03.2019, подготовка уже идёт полным ходом. #365днейбега#1000кмзагод#скандинавскаякровь#бегузамедальки

«Иногда, конечно, одолевают приступы лени. Кажется, что и пальцем не пошевельнуть. Появляются усталость и равнодушие. Порой такое настроение длится часами; потом наступает минута, когда говоришь себе: «Черт возьми, что - то здесь не то», надеваешь спортивную форму и отправляешься на тренировку. Из- за этого график тренировок иногда сдвигается, однако очень редко пробежка откладывается на следующий день. Погода не должна влиять на ход тренировок. Наоборот, плохая погода доставляет иногда даже удовольствие. Люди смотрят сочувственно из окон и говорят: «Опять этот бедолага тащится!» После таких тренировок настроение поднимается: ведь ты заставил себя тренироваться, несмотря на непогоду!» Из книги Лассе Вирена «Золоченые шиповки» #всембег#бегхабаровск#пп#UA#hokaoneone#nike#зож#бег#БДСМсУтра#утреннийбег#-30кг#магияутра#спортхабаровск#наспорте#спортивнаямотивация#заставимбегать#снамипобежишь#неспатькосить#ктоневтемесочувствую#двадяди#всехорошояненаркоман#хзкактаквышло#365daysruning#365днейбега#бегкаждыйдень

Вітаю всіх з святом. Фото1️⃣До купання і після‍♂️‍♂️ Фото3️⃣окроплений ℹ️Водохреща 2019: історія та традиції свята: Це велике свято знаменує хрещення Ісуса Христа у водах ріки Йордан. На Водохреща святять воду у всіх церквах, а також освячують річки, ставки та озера. Головним святковим обрядом є купання в ополонці. Віряни йдуть до заздалегідь прорубаної ополонки, яка у них асоціюються з річкою Йордан. Біля водойм збираються натовпи охочих зануритися у святу воду. ☝️Прадавні українці вірили, що у цей день вода у річках «хвилюється» і стає цілющою. Християни вірять, що з опівночі на Водохреще вода має цілющі властивості, і набрана в цей день вода з освяченого джерела або освячена в церкві, зберігає ці якості протягом всього року. _______________________________________ ‍♂️ #run #runlife #running #go #myway #ikusto #originalmanager #poltava #ukraine #бегкаждыйдень #365днейбега #nike #водохреща2019

Ровно 31 день бега. Месяц, день в день. Немного о моих ощущениях ⠀ Начну с того, что в своей жизни я ничего подобного не делал. Никаких подобных вызовов не было. А если и было что-то похожее, то сразу позорно сливался и быстро забывал, дабы не травмировать психику . А это значит, что 31 день каждодневных пробежек является личным рекордом и победой над своей ленью ⠀ Я понимаю, что в масштабе человеческих рекордов, это совсем маленький прорыв , но всё таки за эти 31 день я понял следующие два правила: ⠀ 1. Всегда хорошо высыпайся. 2. Всегда хорошо разминайся. ⠀ При чём первое правило актуально всегда и везде . А в целом, я собой доволен . Когда сделаю отметку в два месяца, то уже более детально опишу, что и как у меня происходит. ⠀ ⠀ Всем спасибо за поддержку. Мира и добра вам ⠀ #stakhovchallenge #odessa #odessagram #motivation #sport #мотивация #365днейбега #бег #бегуморя #море #мореводессе #рассвет #рассветнадморем #цель

186/365 Сегодня очень активное утро. 5км на велосипеде до работы. Потом бег и разминка перед футболом и сама игра. Хорошо побегали, отлично поиграли. Спасибо @meduzasoccer_sochi за компанию:) Постараюсь к следующей игре восстановиться полностью, залечить свою ногу и уже поиграть в полную силу. Всем хорошего дня!

69/365 Сегодня, наверное, была последняя, на которой я забежал в эту проклятую горку(представляю сколько людей она сломает на марафоне) Дальше только лёгкий бег и не больше 5км. Потом планирую бегать 2-3 км, чтобы накопить силы к 4 числу. Поставил перед собой цель- пробежать марафон меньше чем за 4 часа. От этого и буду отталкиваться. Как думаете- уложусь в это время?

32/365 "Бег положительно влияет на мозговую активность" Никогда бы в это не поверил, если бы не прочувствовал на своём примере. -Улучшилась память...информация аккуратно рассортировалась и легла по полочкам:) -Решение задач, над которыми задумывался во время бега- очень легко решались или находился способ их решить. -Отличный способ осознанной медитации. Сосредотачиваешся на чём-то своём(дыхании, ритме сердцебияния, темпе) и голова очищается от посторонних мыслей. Начинаешь замечать вокруг себя вещи, которые раньше не бросались в глаза. Некоторые люди и события начали восприниматься совсем по-другому. Шикарный способ побыть наедине с собой и своими мыслями. Залез в просторы интернета и подтвердил свои догадки. Бег не только делает нас физически крепкими, но и увеличивает объём мозговых тканей. Хочешь быть умнее? Побежали!!!‍♂️

31/365 Даже и не вериться что прошёл целый месяц) По началу это всё мне представлялось какой-то авантюрой, но с каждым днём цели, планы на будущее и вообще смысл, зачем я этим начал заниматься начали обретать очертание и предстали передо мной отчётливой картиной. Об этом, о том что мне помогает и что мешает чуть позже. А сейчас просто хочется насладиться этим моментом, небольшим триумфом. Как побеждать я теперь знаю...теперь хочется прочувствовать какого это- не проиграть!) Спасибо всем кто рядом. Это очень важно для меня!