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barbarauber BOOOORA!! Treino de hoje: COSTAS TRÍCEPS BÍCEPS E ABDOMINAL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️ TRI-SET Remada baixa + Puxada alta + Pulldown 3x15 ⠀⠀ ▪️ BI-SET Tríceps Pulley + Tríceps Francês 3x12 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️ BI-SET Bíceps direto com barra + Bíceps rosca alternada 3x12 ▪️ Abdominal suspenso pra fechar Treino em 35 min, sem desculpas eim! ⠀⠀⠀ .Republicar @barbarauber⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Procure sempre o auxílio de um profissional da área‼️ #treinosdaba #treinodesuperiores #fit #maratonadetreinos #gym #videodetreino #motivacao #treinos #treinotop #treinoanimal #treinomonstro #treinoemcasa #michaeltrevino #treinodepernas #treinoedieta #treinoemdupla #treinoparamulheres #treinoinsano #treinofeminino #treinamentos #treinointeligente #treinodehoje

Muitas vezes, quando traçamos alguns objetivos, temos que ter MUITO. . ➡️ FOCO: NO OBJETIVO ➡️ FORÇA: PRA LUTAR ➡️ FÉ: PRA VENCER. . . Não é fácil, acordar as 03:30hrs am. E estar no maximo na academia por volta das 04:00 (máximo). Mas sei que Deus está sempre comigo e me abençoando muito. . Mas com tanta persistência comigo mesmo, hoje me sinto muito bem. Pois além de batalhar por isso tudo agradeço sempre as pessoas que estão sempre me apoiando no dia a dia, aos patrocinadores e aos parceiros, por todo esse incentivo comigo. E por acreditar sempre em mim. . Sobre minha evolução (ainda não cheguei onde eu quero), mas até o momento quero agradecer a todos, pois com vocês cheguei onde estou e iremos chegar aonde eu quero. . . @performancenutritionoficial @abcacademiagold @alquimia.abc @salutemnutricao @alessandrapaulanunes @alandnicolau @poenopoteoficial @rapha.personaltrainer @edinaldosant . . . #performancesciencenutritionbrasil #performancenutritionteam #performancenutritionoficial #teamperformancenutrition #amoacademia #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #vemmonstro #blindao #vemcomigo #suplementação #bodybuider #bodybuilding #treinoedieta #treinoinsano #fechaacaraetreina #musculação #treinotododia #treinoanimal #corpoemconstrução #shapeemconstrucao #shape #determinação #gratidão #persistencia #tapago #noplano #naodesista #ficargrande

Devagar vamos lapidando , aprofundando os cortes , moldando e ajustando os pontos fracos . Amor infinito por esse esporte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coach @havocteam_wff⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wffbrasil #bodybuilding #sportmodel #stronggirl #barbiemonstro #bonecadeferro #gym #lifestyle #nopainnogain #fitness #dieta #treino #fitnessgirl #lovegym #motivation #semmimi #atleta #rumoaosinistro #treinoinsano #treinoanimal #workoutmotivation #moldadaaferro #shapeemconstrucao

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#sabadou né.....? Por aqui hoje na parte da tarde treino feito, com foco nos objetivos. Uma das coisas que mais gosto é (sábado), sair do trabalho e ir direto para a @abcacademiagold fazer aquele treino pesado. ‍♂️. . . @victorlspersonal . . Saindo da academia mandei logo aquele PÓS-TREINO, da @performancenutritionoficial "01 scoop de GLUTAMINE e 3g de CREATINA". . Bora que domingão tem MAIS ‍♂️. . . #performancesciencenutritionbrasil #performancenutritionteam #performancenutritionoficial #teamperformancenutrition #treinoinsano #treinoedieta #musculação #bodybuider #bodybuilding #shapeemconstrucao #shape #shapeinexplicavel #fechaacaraetreina #fibrado #hipertrofia #hipertrofiando #maromba #blindao #ficagrandeporra #ficagrande #fikagigante #fitnessmotivation #fitness #semdorsemganho #noplano #tapago

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Um dia você ainda vai olhar pra trás e ver que os problemas eram, na verdade, os degraus que te levaram a Vitória. . . . . @victorlspersonal . . #performancesciencenutritionbrasil #performancenutritionteam #performancenutritionoficial #teamperformancenutrition #treinoedieta #blindao #fechaacaraetreina #ficargrande #ficagrandeporra #treinoinsano #musculação #amoacademia #bodybuider #bodybuilding #vemmonstro #shapeemconstrucao #corpoemconstrução #shape #shapeinexplicavel #hipertrofia #hipertrofiando #fikamonstro #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #gratidão #determinação #semdorsemganho

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“Só quem carrega o próprio balde, sabe o valor de cada copo de água”.