Список из самых популярных хештегов по теме #UKRAINE_ATHLETES

Хватит жить ниже своего потенциала. Какой бы не была затея, её можно воплотить, главное - не останавливаться. Никогда не сдавайтесь в том, что любите! ❤ #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #тренировки #мотивация #спорт #мечта #тренер #счастье #цели #фотосет

Люди всегда ждут идеальных обстоятельств, чтобы начать что-то делать, будь то учеба, бизнес или тренировки. Осознай ты наконец: идеальной ситуации не существует! На тебя не свалится из ниоткуда куча возможностей, после чего ты скажешь: вот оно - моё время. Началом всего может быть только одно - твой первый шаг, час боли, дающий величие длиною в жизнь. #sport_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #training #trainer #lover #red #fight #spirit #perfect #follow4follow @100tonn_nikolaev

Пойми, что не то важно, победишь ты или проиграешь, важна сама попытка, ведь именно она определяет истинную ценность твоего желания. #sport_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes fight @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #training #trainer #lover #red #fight #spirit #perfect #follow4follow

Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к которому – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше.☇ #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #тренировки #мотивация #спорт #становая #тренер #счастье #цели #фотосет

За пол года я очень поменялась внутренне. Никогда не верила, что человек может за такой короткий промежуток времени координально поменять свои взгляды на жизнь, нарушить принципы, которые никогда не нарушались и осознать насколько сильно может заблуждаться мозг, опираясь на абсурдные мысли, ощущения, но со мной произошли эти метаморфозы, чему я безумно рада. Это как глоток чистого воздуха, совершенно новое восприятие мира, и я не исключаю того,  что через определённое время всё снова поменяется, но в этих внешних и внутренних переменах и заключается жизнь человека . Ph: @ekaterynanovak #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #stratching #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #travel #зал #счастье #здоровье #thoghts #psychology #coaching @100tonn_nikolaev

Жизнь представляет собой план действий, если у вас нет плана, гарантировано, что кто-то другой будет использовать вас как часть своего плана. . Ph: @ekaterynanovak #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #stratching #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #travel #растяжка #разминка #зарядка #зал #счастье #здоровье @100tonn_nikolaev

ТЯГА ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА К ГРУДИ это упражнение, направлено на проработку мышц спины (акцентированное внимание на широчайшие мышцы спины). это БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ (потому что работает сразу несколько суставов, а именно ЛОКТЕВОЙ и ПЛЕЧЕВОЙ. Помимо спины в работу включаются и другие мышечные группы: плечи (передний пучок), трапеция, предплечья), но особенно активно работают бицепсы (именно они чаще всего воруют нагрузку с широчайших). ❌Так вот, нужно учиться отключать его в данном упражнении, если вы этого не освоите, не видать вам V-образной спины). ✔Ещё очень важно, что бы локти отводились назад, а для этого, нужно правильно сидеть в тренажере. Поэтому мы садимся на сидение так, чтоб рукоятка (гриф) находился прямо над нами, нет, Вы не будете биться об неё головой, ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ПРОГИБ В ПОЯСНИЦЕ (который обязателен не только в этом упражнении, но и во всех других на спину), для того, чтобы сделать прогиб в пояснице, нам нужно отставить ЯГОДИЦЫ НАЗАД, А ГРУДЬ ВЫПЯТИТЬ ВПРЁД. ❌Ещё одна популярная ошибка, когда люди тянут тросик с рукояткой не к верхней части груди, а вообще к животу (не делайте так), ✔ну и не мало важно психологически настроить себя и представить как работают и сокращаются Ваши мышцы спины, проверила на себе, психосоматика отлично действует!) . Ph: @ekaterynanovak #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #stratching #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #perfect #competition #gym #like #followme #like4like #travel #растяжка #разминка #зарядка #зал #счастье #здоровье @100tonn_nikolaev

Поддержка в любых ситуациях и во всех начинаниях - самый ценный подарок. #sport_in_niko #rest_in_niko #ukraine_athletes @nikolaev_insta24 @top_nikolaev_girls #top_ukraine_girls #tiponiko #vsconikolaev #ukrainian_beauty #girl #sport #motivation #beauty #pretty #lifestyle #amazing #energy #model #gym #like #followme #like4like #love #heart #holiday #together #сила #мотивация #тренировки #ifbb #fitnessbikini #mensphysique @100tonn_nikolaev

#ukrainegirl #ukrainochki #kyivgram #goodtimes #девушка #красивыедевушки #спортивныедевушки #хорошийдень #sportgirl #krivbasslove #odessagram #kharkovgram #dneprgram #lvivgram #trenerua #киев #лайкзалайк #женственность #девушки #девушка #красиваядевушка #фитнес #всемспорт #sportlife #следуйзамной #лайктайм #красивая #жіночність #ukraine_athletes #sportua #fitnessua