uralfit нефтекамск neftekamsk станьлучше уралфит летокруглыйгод спортзал фитнес бассейн malibu мфкурал кинопервымклассом concerthall55 mfcural parkcinema_nf uraltaur пляжнакрыше жизньвурале restobarchkalov отдыхнавысоте этомояночь safarineft party rooftop relaxauto uralfitnessclub иринаболотникова люблюсвоюработу чкалов замилыхдам
Сплав по р. Юрюзань удался! Было все⛰️♀️️️
------ Проливные дожди днем и ночью, купание в быстром течении горной реки, жаркое солнце, вкусная еда на костре, игры и разговоры по душам!
Костёр, палатки, катамараны, зарядка и длительные прогулки по местным достопримечательностям.
------ Но самое главное, как всегда, - отличная компания и желание активно проводить свободное время!!!!
------
#иринаболотникова #нефтекамск #neftekamsk #safarineft #Uralfit #юрюзань #иремель #сплав
☝️Вы хотите привнести в вашу жизнь активность и не знаете, с чего начать?
☝️ Или вы устали от рутинных тренировок и тело перестало отвечать на нагрузку ☝️Тогда попробуйте обязательно Аквафитнес- универсальную программу для людей любого возраста!
Гидростатическое давление улучшает кровообращение, снижает частоту пульса, активизирует работу почек и ведёт к уменьшению количества избыточной жидкости в организме... Оказывает эффект массажа, облегчает состояние натруженных мышц!
Сила выталкивания - снижает гравитацию, позволяет ощутить чувство невесомости. Это свойство воды является самым безопасным средством для развития выносливости, силы, гибкости! Снижается нагрузка на суставы.
Идеально подходит людям с избыточным весом, беременным и травмированым спортсменам.
На тренировке приходится преодолевать три вида сопротивления - лобовое, вихревое и вязкое ! Это повышает энергетические затраты, требует большой амплитуды движения, одновременно включаются несколько мышечных групп.
Работа на глубокой воде позволяет мягко вытянуть позвоночник, тренирует баланс, улучшает подвижность суставов, координацию движений.
♀️Хотите испытать все это на себе!?! Присоединяйтесь!!! ♀️Тренировки есть каждый день!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Uralfit : Пн, ср, пт 10.30 и Вт, чт 20.30
#фокприкамье Вт, чт 8.45 и Сб 13.15
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✍️Какое время и место вам больше подходит? #иринаболотникова
#Uralfit #нефтекамск #фитнеснефтекамск #фокприкамье #5днейсмаксимом #аквафитнес
#люблюсвоюработу #Урал
10, Юбилейная Фитнес Вечеринка! Ловите настроение, позитив, эмоции и динамику вечера! Всем, кто принимал участие, - огромное спасибо! Это было незабываемо, очень ярко и стильно!!! ❤️❤️
#фв2018 #фитнесвечеринкаX #нефтекамск #safarineft #Uralfit #мфкурал #ConcertHаll55 #irina_fit_tolina #фитнеснефтекамск
Москва... MIOFF 2018...Огромное количество мастерклассов, семинаров и воркшопов))) Нет предела совершенству!!! Выбираем самое лучшее
Ну и конечно вечерняя программа. Как всегда- насыщенная и увлекательная!
#mioff #конвенция #останкинскаябашня #гостистолицы #фитнеснефтекамск #фитнес #сафаринефтекамск #Uralfit #люблюсвоюработу❤️