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✨Gratidão
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Observe se na sua jornada sua mente está muito direcionada ao outro, ou em eventos externos, julgando demais, apegos, procurando por fugas, etc.
Observe se isso acontece por pequeno que seja, verifique se isso está bloqueando algo muito importante na sua jornada, te tirando do momento presente.
Tente entender você mesmo... Busque em você essas respostas. Coloque-se no direito de se auto-resolver. Autoresponsabilidade. Você é capaz te compreender muitas coisas em si mesmo, é preciso tentar apenas, criar coragem e muita paciência.
Qual dessas frases te motiva mais?
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Ouvir a verdade do seu coração pode lhe ajudar a vencer seus problemas e permitir que você aproveite a vida de maneiras que você nunca poderia ter imaginado.⠀
Escutar seu coração significa ouvir sua intuição - seu pressentimento sobre sua vida.⠀
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Aqui estão 4 maneiras simples de como ouvir seu coração:⠀
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1. Não diga sim, quando seu coração disser não⠀
Quando você pensa em dizer sim quando seu coração diz não, se você estiver prestando atenção, você vai sentir isso em seu corpo. Talvez você tenha ignorado os sinais externos da luta interior, mas eles estão lá para você. Mantenha a calma e ouça seu coração.⠀
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2. Crie espaço⠀
Se o seu entorno estiver desordenado e agitado, considere fazer uma limpeza. Livre-se das coisas que roubam sua atenção. Crie um espaço calmo e aberto que incentive uma conexão com o seu coração.⠀
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3. Crie um tempo para você⠀
Programe um espaço em branco no seu calendário apenas para você.⠀
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4. Coloque sua mão no seu coração⠀
Crie um ritual diário de escutar o seu coração. Sente-se em silêncio por alguns minutos com as mãos no coração e os olhos fechados. Pode ser que você não ouça nada a princípio, mas, se persistir lhes será reveladas as respostas pelas quais você estava esperando.
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Créditos: @soulequilibre
“Viva uma vida consciente, uma vida de escolhas, de opções. Você está no comando de sua vida. Você não é um autômato. Você não é dirigido por seus próprios impulsos.” Swami Dayananda Saraswati .
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Só assim experienciamos a liberdade. Com atenção vamos conseguindo nos livrar das amarras das Vāsanā, tendências, que podem ter a força de muitas vidas. Entendendo melhor a mente, praticando meditação e estudando as escrituras, vamos adquirindo clareza, objetividade e um comando sobre a mente. Só então entenderemos quem é dono de quem. A mente não é o motorista, ela está aí para servi-lo. Você precisará de um pouco de coragem e determinação para deixar padrões que te impedem de ver mais claramente a natureza de tudo e ter um entendimento mais amplo de como funciona suas escolhas.
Om Tat Sat
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Vou focar um pouco mais nisso para que você aprenda a ver o lado positivo nas coisa.
Quando algo de ruim começa a acontecer com você, parece que vem uma enxurrada de coisas ruins juntas certo? errado, o que vem são ensinamentos para que possamos nos fortalecer e passar para um outro nível na vida.
Olha o gráfico acima, é como um trampolim, onde para conseguir chegar a patamares maiores, você precisa passar por alguns momentos de fortalecimento.
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