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Abnehmerfolge und das Umfeld Mit den schwindenden Kilos veränderte sich auch mein Umfeld. Und leider blieben dabei auch Freundschaften auf der Strecke Ich würde zu viel Zeit beim Sport verbringen, wäre nicht mehr die ‚Alte‘ und charakterlich Anders . Bin ich das? Ja! Mein Leben lang war ich unter Menschen ruhig, zurückhaltend - sogar fast schon ängstlich. Schämte mich für mein Äußeres und versuchte in Menschenmengen unterzutauchen. Wenn mich schon keiner wegen meines Äußeren mochte, versuchte ich durch meinen Charakter zu punkten: hilfsbereit, zuverlässig und zuvorkommend. Das bin ich auch heute noch - gerne ❤️ was ich aber nicht mehr bin: Ja-Sager, Dauerschüchtern und ohne Selbstbewusstsein. Ein langer Prozess der Veränderung , der immer noch anhält und ‚falsche‘ Freundschaften hat zerbrechen lassen. Nicht jeder wird mit eurer körperlichen und charakterlichen Veränderung klar kommen und es wird böse Blicke und Kommentare einzustecken geben, aber es wird auch so viel positiven Zuspruch geben und Freundschaften weiter festigen - denn wenn man sich selbst mehr liebt ist man auch in der Lage anderen mehr Liebe ❤️ zu schenken. Bleibt dran‘ und lernt euch jetzt schon zu lieben ihr seid es Wert - egal welche Kleidergröße ihr tragt schenkt euch selbst und anderen mehr Liebe ❤️ und das Leben wird etwas leichter #abnehmen #weightloss #kalorien #kalorienzählen #sport #vorhernachher #vorhernachhertransformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #transformation #transformationtuesday #lowcarb #lowcarbdeutschland #ernährungsumstellung #gesundessen #gesundeernährung #motivation #weightlossmotivation #inspiration #sportmotivation #weightlosstransformation #halbiert

Hallo ihr Lieben es ist Dienstag, es ist #transformationtuesday leider kann ich euch auf den alten Bildern nicht viel Abwechslung bieten, da es aus der Zeit mit 135 kg nicht viele Bilder gibt. Dafür gibt es reichlich Fotos, die aktuell sind, denn mittlerweile mag ich mich auf Bildern und schlage nicht die Hände über dem Kopf zusammen #magenbypass #abnehmen #diet #diät #healthy #weightloss  #weightlossjourney #kalorienzählen #beforeandafter #vorhernachher #intuitivessen #sleeve #bypass #Schlauchmagen #bariatricsurgery #bariatric #lowcarb #lowcarbdeutschland #yazio #bodytransformation #thermomix #thermomixliebe #thermomixrezepte #transformation #beforeandafter #adipositaschirurgie #vorhernachher

Guten Abend ihr Lieben ♥️ Ich geh jetzt zum Sport heute steht nur etwas Ausdauer und bisschen Oberkörper auf dem Plan Mal schauen wie der Rest der Woche Sporttechnisch wird. Hier sollen es bis zu 41 Grad werden aber morgen geht's auf jeden Fall zum #legday Geht ihr bei dem Wetter zum Sport? Oder macht ihr Zuhause? Geht Laufen oder sowas? - Emilia sollte gleich auch Schlafen. Sie ist heute so unglaublich anhänglich, hat sich an mein Bein gehongen und sowas - - - - #girlmommy #mommy #augustbaby #abnehmen #weightloos #fitness #fitmom #vorhernachher #transformation #postpartum #afterbabybody #sizezero #weightwatchersdeutschland Hashtags gelten nur der Reichweite

Veränderungen kosten Kraft. Veränderungen kosten Zeit. Veränderungen kosten Nerven. Sind Veränderungen leicht? Nein. Oh nein. Defintiv NICHT. Aber wenn man etwas wirkich will, dann schafft man es. Der Weg wird immer steinig sein aber wie steinig bestimmen wir selbst. Die Veränderung beginnt mit der Entscheidung etwas zu ändern. Es müssen aber Handlungen und Taten folgen, damit wirkich eine Veränderung Eintritt. Man muss seine Selbstdisziplin finden. Aussagen, Meinungen, Fehltritte oder auch Rückschläge dürfen einen nicht Aufgeben lassen. Sie müssen uns stärker machen!! Bist du bereit etwas zu ändern? Setze dir ein Ziel! Treffe die Entscheidung! Fang an zu handeln! - - - - #vorhernachher #transformation #fitness #abnehmen #weightloos #fitness #fitmom #fitfam #afterbabybody #postpartum #11months #sizezero #weightwatchersdeutschland #lowcarb Hashtags gelten nur der Reichweite

Ich bin so glücklich Mama so wundervoller Kinder sein zu können und würde einfach alles für euch tun! Für euch verrückten Mäuse lohnt es zu kämpfen. Kämpfen mit euch rennen zu können, mit euch spielen zu können, springen zu können und vieles mehr. . Wie ihr in meinem vorherigen Post sehen könnt, nehme ich gerade eine ordentliche Veränderung an mir vor, um meinen Kindern so gerecht zu werden, wie es eine Mutter sein sollte . Meine zwei Mäuse ❤️ Die beiden machen einfach alles miteinander und vor allen Dingen machen beide alles gegenseitig nach. Manchmal ist es sehr lustig, aber je nachdem, was sie machen, ist es auch beängstigend ‍♀️ . Danke, dass ich eure Mama sein darf ❤️ . . Wenn ihr zwei oder mehrere Kids habt, vertragen sie sich auch so gut? Habt ihr selbst Geschwister? Wie war bzw ist euer Verhältnis? . . . #geschwisterliebe #zweifachmama #zweifachmutti #dorfkindmomente #dorfkind . #abnehmen2019 #abspecken2019 #weightwatchersdeutschland #wwcommunity #weightwatchers #weightwatcherssupport #wwfamily #abnehmenvorhernachher #vorhernachher #vorhernachhertransformation #abnehmenohnezuhungern #transformation #weightloss #weightlosstransformation #ernährungsumstellung

Heute traue ich mich mal etwas, was mir doch schwer fällt. Mein erstes vorher/nachher Bild Ich mache nun seit 9 Wochen @weightwatchers_deutschland und ich bin begeistert von dem Konzept Es ist die erste „Diät“ die klappt ohne zu hungern Endlich sieht man den Erfolg nicht nur auf der Waage, sondern auch an mir. Ich werde in letzter Zeit immer wieder drauf angesprochen und ich muss sagen: „Ja ich bin stolz auf mich“ Vor 9 Wochen hat es endlich Klick gemacht und es macht Spaß Erfolge zu sehen. Wahnsinn -17,8 Kilo in 9 Wochen ❤️ Ich bin noch lange nicht da, wo ich sein möchte. Ich werde nie dünn sein, war ich noch nie und möchte ich auch gar nicht. Aber ich möchte mit meinen Kindern auf dem Trampolin springen können, ohne Ihnen zu sagen, Mama darf nicht, Mama ist leider zu schwer. Ich möchte mit meinen Kindern rennen können und Fußball spielen, ohne direkt aus der Puste zu sein. Klar mache ich es natürlich hauptsächlich für mich aber definitiv auch wegen meiner zwei größten Schätze ❤️ Ich komme meinem Ziel immer näher und diesmal schaffe ich es, denn ich war noch nie so motiviert wie dieses Mal . . Seid ihr mit euch selbst zu frieden? Würdet ihr auch alles für eure Kinder tun? . . . #abnehmen2019 #abspecken2019 #weightwatchersdeutschland #wwcommunity #weightwatchers #weightwatcherssupport #wwfamily #eltern20juli #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #vorhernachhertransformation #abnehmenohnezuhungern #zweifachmama #zweifachmutti #transformation #weightloss #weightlosstransformation #ernährungsumstellung

...wenn dich der Ehrgeiz packt, dann lass dich nicht aufhalten. Egal welches Wetter ist, was sonst noch ansteht... Höre nicht auf, dich um dich selbst zu kümmern☝ Lange gab es keine #vorhernachhertransformation von mir, da ich mein vorher keine Beachtung mehr schenken wollte... Aber inzwischen denke ich, das man nicht vergessen sollte wie lange und anstrengend der Weg war...um ihn nicht erneut zu bestreiten. Für mich heißt es wieder #nopainnogain und durchziehen. #weightloss #hashimoto #abnehmenmithashimoto #fitmommy #inspiration #vorhernachher #motivation #lowcarb #yazio #kalorienzählen #firbitversa Werbung da Markennennung

#motivationsmonday Sich selbst in schweren Zeiten zu motivieren ist nicht gerade eine leichte Aufgabe. Die häufigste Antwort auf die Frage wie sich jemand motiviert ist „ich sehe mir Fotos von früher an, da will ich wieder hin“. Trifft das auf dich auch zu? Leider existieren solche Fotos von mir nicht mit 17 hatte ich ja bereits über 130kg. Selbst wenn ich mich an eine schlankere Zeit erinnern würde, da war ich definitiv noch ein Kind. Also belohne ich mich zB während der Abnahme bei bestimmten Zielen. Das sind ganz unterschiedliche Dinge. Essen gehen, etwas gutes für den Körper machen (zB Friseur oder Massage)... da gibt es keine Grenzen. Jetzt muss ich mir nur noch etwas ausdenken für das erreichen der 65kg... das sollte schon etwas besonderes sein. Habt ihr eine Idee? Im übrigen habe ich Momentan wieder ganz tolle Gewichtsschwankungen und habe angefangen mich täglich wieder zu wiegen. ZB letzte Woche sah das Gewicht dann so aus: 71,1 - 71,5 - 72 - 72,3 - 72,0 - 71,7 - 71 ziemlich deprimierend, aber wenigstens am Offiziellen Wiegetag hatte ich 0,4 weniger . Also lasst euch von Gewichtsschwankungen nicht verrückt machen, denn wenn ihr alles richtig macht, kann es sicher kein Fett sein was auf der Waage mehr erscheint. Immer daran denken, ein Kilo Fett bedeutet 7.000 kcal im Überschuss essen! Ich wünsch euch eine motivierende Woche und lasst euch motivieren . #abnehmen #abnehmen2019 #wunschgewicht #motivation #kalorienzählen #vorhernachhertransformation #vorhernachher #transformation #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fitntasty87 #nürnberg

~zum nachdenken~ Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages kam ein Hund und erklomm den Berg. Er stieg die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel. . Als er in den Saal der tausend Spiegel kam, sah er tausend Hunde. Er bekam Angst, sträubte das Nackenfell, klemmte den Schwanz zwischen die Beine, knurrte furchtbar und fletschte die Zähne. Und tausend Hunde sträubten das Nackenfell, klemmten die Schwänze zwischen die Beine, knurrten furchtbar und fletschten die Zähne. . Voller Panik rannte der Hund aus dem Tempel und glaubte von nun an, dass die ganze Welt aus knurrenden, gefährlichen und bedrohlichen Hunden bestehe. . Einige Zeit später kam ein anderer Hund, der den Berg erklomm. Auch er stieg die Stufen hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel. Als er in den Saal mit den tausend Spiegeln kam, sah auch er tausend andere Hunde. Er aber freute sich. Er wedelte mit dem Schwanz, sprang fröhlich hin und her und forderte die Hunde zum Spielen auf. . Dieser Hund verließ den Tempel mit der Überzeugung, dass die ganze Welt aus netten, freundlichen Hunden bestehe, die ihm wohlgesonnen sind. . ___________________________ #transformation #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #looseweight #weightloss #weightlossjourney #vorhernachher #beforeandafter #diet #diät #healthy #gesundesessen #gesunderezepte #machdichwahr #sizezero #yazio #kalorienzählen #lowcarb #lowcalorie #disneylandparis #intermittentfasting #ernährungsumstellung #ww #wwcommunity #needleandthread