Список из самых популярных хештегов по теме #VOT_I_LENAОТКРОВЕННО

ЧТО вы ещё не знаете о правах водителя при остановке ГИБДД ⠀ ЛИСТАЙ карусельку ⠀ Поговорим о правах, которые у вас есть при остановке машины инспектором ГИБДД‍♀️: что можно делать что требовать от чего отказаться что контролировать. Все эти права — из Конституции, закона о полиции, административного кодекса и регламента для сотрудников ГИБДД ⠀ Распространите знания! Отправьте статью тем, кому она пригодится. ⠀ Сохраните себе эти картинки, чтобы использовать их при встрече с инспектором‍♂️ И делитесь с другими водителями❕ Чем больше юридически грамотных автовладельцев, тем меньше произвола со стороны ГИБДД. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vot_i_lenaоткровенно #автовладельцы #рулит #tegfol

Если тебе ВАЖНА твоя ФИГУРА и ты не намерен толстеть — СПИ! ⠀ Ставь❤,читай⬇️,смотри кино в карусельке⬆️ ⠀ Норма сна взрослого человека — 7−8 часов в сутки. В КУРСЕ,что Наполеону хватало 5 часов? Только вот вышеупомянутый господин был толстым и "ушёл"в 51 год. КОРОЧеее - в среднем при недосыпании на 1 час прибавляется 3% жира, На 2 часа — 6% и т. д. То бишь, если ты три месяца подряд будешь спать по 6 часов и меньше, твои жировые отложения...ТЫ-ДЫЩЬ... удвоятся. ⠀ Сон снижает аппетит. Когда ты спишь твой организм  вырабатывает ЛЕПТИН - гормон сытости. Поспал меньше 7−8 часов,тогда "придёт" ГРЕЛИН - гормон голода. ⠀ ✖А ЕЩЕ  НЕДОСЫП - ЭТО  онкориски И диабет ✔ночные смены ✔активная клубная жизнь Всё это прямой путь к увеличению риска заболевания раком ВДВОЕ — ЭТ когда производство  МЕЛАТОНИНА(видео в карусельке⬆️) сбоИт. ⠀ Мало спишь - организм стрессует и начинает активно вырабатывать много КОРТИЗОЛА. Именно он снижается чувствительность клеток к инсулину. Ну в общем неделька недосыпа прямой путь к «сбою» на ГЕН уровне,а основная часть "загубленных"генов отвечает именно за эндокринную систему. Так вот же он "СЕКРЕТ"  помолодевшего диабета - ночные "тусовки" и работа по ночам! ⠀ КАК-ТО ТАК... ____________ P.S.не забудь посмотреть "кино" в карусельке ⬆️⬆️⬆️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vot_i_lenaоткровенно #vot_i_lena #сонвруку #управлениевременем #планынагод #майнасталнеужели

Если ХОТИТЕ "притянуть"к себе что-то особенно-другое... ⠀ Займите удобно-необычную позу...желательно которую раннее никогда не занимали... Сделайте имитацию "захвата анаконды" и представьте,что "добыча" у вас уже в руках ⠀ ЭТО новый способ материализации желаемого ⠀ САМА придумала... И ПО ХОДУ я на пороге нового открытия ⠀ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ пока я его не запатентовала ⠀ ВОТ скажите,откуда в моей голове появляются мысли на столь безрассудные поступки?))) А с виду вроде вполне ПРИЛИЧНАЯ женщина ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #днисветлеевмае #смехпродлеваетжизнь #приличнаяженщина #vot_i_lenaоткровенно #vot_i_lena #польза #майвеснымоей

ЕСЛИ вы бы меня спросили, какой отдых я выбираю в солнечные, тёплые дни...то конечно же мои предпочтения - это отдых на свежем воздухе. ⠀ И если за окном отличный солнечный день и я в этот день нахожусь в городе, то любые посиделки с друзьями или с близкими я постараюсь провести в уютном летнем кафе, либо мы выберем веранду при ресторане. ⠀ Я считаю, что это отличный способ продлить себе ЛЕТО. И это совсем другие эмоции, другое настроение и даже обычная чашка чая, в такие дни, кажется необкновенно ароматной! ⠀ Мои пожелания!!! Встречайтесь чаще с друзьями, с родными и близкими вам людьми. Убирайте по максимуму из своей жизни "бытовуху", а вместе с ней и ненужные мысли из своей головы. Цените каждую минуту, каждый час, каждый день своей жизни. Наполняйте себя энергией добра, теплоты, любви и понимания... #vot_i_lenaоткровенно ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #теплаямайскаяпятница #отдых #насвежемвоздухе #рядомсдрузьями #добровтебе

ВЗРЫВ из прошлого... ⠀ Я ТУТ нашла свою "древнюю"книгу для записи кулинарных рецептов... ЛИСТАЙ карусельку У всех была такая книжуля ⠀ Я пожалела,что не указала когда-то дату ее "рождения"...примерно... по моим подсчётам... ей лет так 30 А ещё я не помню,когда перестала её "насыщать"новыми "мега-крутыми" рецептами...не помню когда "программа" дала сбой ⠀ Как же старательно,аккуратным, ровным почерком я в неё всё записывала...видать готовила себя в "лучшие жёны России" ⠀ НО когда я увидела запись "А-ля хозяйкам на заметку" я рыдала от смеха... ⠀ ЧИТАЮ - "Сморщенные яблоки приобретут прежний вид,если их положить на несколько часов в холодную воду"... ⠀ Б@Я...что это откуда берутся сморщенные яблоки зачем этот процесс "реанимации" и как я собиралась воспользоваться этой информацией ⠀ У вас бывает так,что информация из прошлого прям  переворачивает ваше понимание реальности ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #взрывизпрошлого #vot_i_lenaоткровенно #vot_i_lena #кулинария #рецепты #мартаденек

КОШКИ-матрёшки!!! Опять ентот понедельник "припёрси" ...опять началось коллективное ожидание пятницы ⠀ ВОТ бы кажный день как по пятницам эт когда заутра выхоной!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vot_i_lena #vot_i_lenaоткровенно #newdaystegs

СЕГОДНЯ будет КОРОТКО... ⠀ Недавно прочиталаочень гениальную фразу ⠀ "ЕСЛИ у тебя чего то НЕТ,значит ты к этому НЕ готов ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vot_i_lenaоткровенно #этотапрельвесенний

А У ВАС ТАК БЫВАЕТ? ⠀ Вы спити,Вам снится сон в котором вы видите человека очень хорошо вам  знакомого. ⠀ Спите вы спокойненько,смотрите сон и вдруг просыпаетесь от звонка в дверь. Подходите к двери,смотрите в глазок,а там он...ваш знакомый,который только что "приходил" к вам во сне. Вы открываете дверь и ещё минуты 2 "тупите",пытаясь понять: ЭТО продолжение сна или возвращение в реальность? ...и даже какое-то время находитесь в режиме "неодекватности",потому что смутно понимаете ,что вообще происходит..."вспоминаете" как вас зовут...и вообще...впустив гостя в дом,возвращаетесь в кровать. ⠀ У меня такое было. ⠀ А ещё,как то было,что снится мне какой-то известный актёр,просыпаюсь,включаю телевизор и первого кого я вижу на экране - это его ⠀ А ещё бывает подумаю о ком-то и БАЦ...звонит телефон☎️...а это он (или она) ⠀ ЧТО ЭТО? Этому есть какое-то объяснение? Может быть я "ведьма" А может у меня скрытые экстрасенсорные способности ⠀ А у вас случалось что-нибудь подобное? Поделитесь...а то мне прям страшновдруг я такая одна..."странная" ⠀  #весеннийэтотапрель #странныелюди #яэкстросенс #vot_i_lenaоткровенно

ХОЧУ... ⠀ ПОНЯТЬ хочу Что движет человеком "жаждущим"оставаться в точке "неликвидности"? И в какой момент его "торкает"послать к "чёрту" нажитый опыт и начать всё с начала? ⠀ Сегодня поговорим о  КРАСОТЕ. ✔Все прекрасно  понимают,что при общении с человеком хочется  получать эстетическое удовольствие...визуальное восприятие тех качеств,которые цепляют уже при первом знакомстве...взгляд,подача, ВНУТРЕННЯЯ уверенность,ухоженность...и даже ,простите, запах ⠀ ✔И когда человек в добавок ко всему этому начинает тебя "притягивать" наличием чувства юмора,умением поддержать разговор,собственным мнением,нескрываемым желанием развиваться и неуёмным стремлением менять себя в лучшую сторону...это вызывает неподдельный восторг и уважение ⠀ ✔А какие эмоции вызывает человек благополучно "поместивший" себя в мнимую зону комфортности? "Ну это типа когда..."ДА ЛАН, главное Ж,что не голодаем,спасибо и на этом...да у многих намного хуже...а мне вроде как ещё и повезло...ну и всё такое!" ⠀ ✔А Вам не кажется,что это смахивает на деградацию? И весьма сомнительно,что всё это похоже на  КРАСОТУ? ⠀ Я  вас не сильно "грузанула" ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vot_i_lenaоткровенно #vot_i_lena #развивашки #понедельникэтогоапреля