Список из самых популярных хештегов по теме #WEGYMЗЕЛЕНЫЙ

Тренировки не всегда приносят удовольствие, зато всегда приносят результат #sportlife #WeGymЗеленый #WeGymZeleny #beauty #dancer #bellydancer #yasmin_bellydancer #bikini #model #orientaldanza #фитнес

Со стороны конечно кажется , все легко . Сходил в качалку ,посидел на диете ,скинул 20 кг, намазался гримом и на сцене встал в 4 оборота . ⠀ На деле же это верхушка айсберга от того ,что вы знаете. ⠀ Спасибо @mr.panda66 за то, что довёл меня до финиша ,ты лучший тренер спасибо моей @itsasoull за то , что терпела меня еб***того и готовила мне контейнеры каждый день,(больше всего досталось конечно тебе ☹️) И спасибо всем кто приехал поддержать , ваша поддержка очень чувствовалась❤️ и спасибо тебе Мам @jk_astro , ты знаешь за что, за всё ⠀ #wegym #пандаменяетлюдей #mensphysique #bodybuilding #спорт #тренер #тренеронлайн #fitness #fitnessmotivation #wegymзеленый

Еще не секс, но что-то вырисовывается. --- ✌Первый месяц трансформации вернул меня в регулярный ритм тренировок. Долго пристреливался, вспоминал, но уверен, дальше будет только интереснее) Масса почти не изменилась, но начало уходить там, где не надо, и приходить там, где надо. Начал вырисовываться рельеф, и я снова начал чувствовать тело. Сегодня прорабатывал грудные мышцы и трицепс. --- Из добавок за полчаса применяю BCAA, сразу после тренировки - сывороточный протеин Siberian Super Natural Sport. Глюкозамин и витамины никак не начну(( Л-карнитин будет позже, на сушке. --- Кстати, первая фраза из поста вполне себе универсальна при ответах на вопросы из разных сфер жизни: Как бизнес? Как личное? Как учеба? Тот самый случай, когда чувствуешь изменения, но еще не доволен проделанным. --- P.S. Если бы я еще научился, наконец, позировать для фото, а не стоять / снимать криво - вообще нормально было бы) Обещаю исправить данный момент. --- #siberianhealth #siberiantransformation

#WeGym#wegymзеленый#любимаяработа

‍♀️#fitness#fit#натрене#sport#workhard#wegymзеленый

Сегодня в клубе “пыльные гантели» выяснилось, что пищевой беспредел проявил наибольшую лояльность к спине, нежели другим частям тела. ЦНС визжала и умоляла сдаться #wegym #wegymзеленый #brinfamily #brinteam #деньрук

#skateboardingisnotacrime #wegym #wegymзеленый

This is Love#aerobic #aerobic #аэробика #aerodance #danceaerobics #dancearobic #wegym #wegymзеленый

Открою вам секрет : Раньше стыдилась своей спины, считала её слишком широкой и мужеподобной А теперь я её просто обожаю Она шикарна. Многие девушки большую часть времени в тренажерном зале уделяют ногам и бёдрам. Они забывают о том, что красивая фигура — это не только упругие ягодицы, но ещё и тонкая талия, рельефная спина☝, прямая осанка. Поэтому очень важно, чтобы в вашей программе тренировок были упражнения на мышцы спины. Слабые мышцы, изогнутый позвоночник, сутулые плечи — это риск для вашего здоровья. От искривлённой осанки возникают боли в ❗️груди, спине, головные боли, мигрени, скачки в давлении❗️. Поэтому тренировать спину необходимо не только ради красоты‍, но и ради хорошего самочувствия. Начните тренинг в зале с лёгкой разминки: сделайте кардио (на беговой дорожке или велосипеде 10 минут), вращения туловищем, наклоны корпуса, потянитесь в стороны, разомните руки. ❇️Базовые упражнения являются основой в тренировках на любую часть мышц. Они нацелены именно на то, что вы хотите изменить. Чтобы выпрямить осанку, округлить плечи, визуально уменьшить объем талии и накачать спину, рекомендуется выполнять подтягивания с различным хватом, тягу штанги, грифа или гантель в наклоне, становую тягу и др. ⚠️Приходим ко мне на тренировки либо у кого совсем нет времени, веду онлайн сопровождение ( тренировки+питание), и результат не заставит вас ждать . ⚠️ Ваш тренер, Катерина. За фото огромное спасибо @maxim_dalle , по-моему он передал всё до мелочей: и красоту и силу. #тренер#фитнестренер#фитнес#спортзал#спорт#тренировки#fitnesscoach#sport#fitness#gym#wegymзеленый