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RECUPERAR... Bajar del cielo, de la euforia, volver a la rutina... Parece que esto tiene efecto unos días... ¿No os ocurre? Jueves y hoy mi cuerpo nota la gran @tenerife_bluetrail más que los días anteriores... Mi cabeza corre por las sendas de #tenerife aún... Mañana nuevo entreno, nuevo día, nueva motivación! (A las 6.30 de la mañana pongo las sendas! Quien quiera entrenar conmigo! Después me espera una buena jornada de trabajo...). by @racephotos .Graciass . . @arch_max @matxacuca @rafaflores_entrenador @meritxellbellatriu @asaulo @jonathansanchezep @diputaciolleida @hidrasalts_farmapirineus #sky_running #WeLOVEtoexplore #trail #teide #tenerifebluetrail #motivation #run #travelgram #running #wonderwoman #worldrunners #victory #euforia #recorverytime #traininghard #woman #sport #canarias

Sempre q puder..Apenas agradeça! ♻️ #changeyourmindsetchangeyourlife .. #vibreamorporondefor ❤#pazeamor #livraimedetodomal #deusnocomando #vivaavida BãoDia Gente Linda!! ✌❤ #girlsjustwannahavefun #bomdia #vidaextraordinaria  #goodvibes #colors  #follow #followme  #fitness #atividadefisica  #worldrunners #cute #amor  #like  #girls  #love  #photooftheday #corridaderua

What a training at the stadium yesterday ‍♀️ Warm-up then 10 x 800m with 400m recovery between each series, same time. Average: 3’06minutes/800meters YASS! Those intervals are fabulous to boost your speed in order to have a decent marathon pace. My first one will be in Chicago @chimarathon in October. What are you training for? . . . . #geneva #training #marathontraining #run #runner #running #runnersworld #runnergirl #passion #instarun #igersgeneva #instarunners #runaddict #worldrunners #runnerlife #runplanet #runlife #runnersglobe #garmin #nike #will #thefashionjogger

U M I E R A L N I A Umierałam dziś i odradzałam się, jedyne sluszne tempo to grobo poniżej 6:00. Po dzisiejszym bieganiu doszłam do wniosku ze zeszły rok biegania w upale znioslam świetnie bo w nim ciągle biegałam - także nie marudzić biegać! #ad #IMoveMe #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerPoland #biegacz #biegaczka #bieganie #biegamy #bieg #polskabiega #biegambolubie #kochambiegac #runners #running #runninggirl #instarunners #instarunning #runnerslife #runforlife #garmin #runnner #worldrunners #instagood #instarunning

Zweite Einheit dieser Woche wurde heute morgen erfolgreich absolviert So tolles Wetter derzeit und das wird sich bei Einheit 3 und 4 (morgen früh und am Sonntag) wohl auch nicht ändern... so langsam passt das Wetter zum Sommerbeginn in der nächsten Woche☀️‍♂️ Ich habe vor ein paar Wochen mein Training wieder näher definiert und wieder auf einen klaren Plan gesetzt - diese Umstellung hat wirklich noch mal neu motiviert, viel häufiger auch mal wieder Intervalle integriert und auch Lauf ABC und Stabis sind wieder häufiger Bestandteil meiner Woche. So kann es dann gerne weiter gehen und wenn dann auch noch der Sommer beginnt und zum Wochenende evtl. die neue Ausgabe der Runners im Briefkasten wartet... viel mehr geht kaum Euch nen tollen #vizefreitag und wer am Wochenende in München ist, dort ist ab morgen @brooksrunningde zu Gast und zelebriert die #brooksrunhappytour - sehr sehr empfehlenswert!!!!!!‍♂️‍♂️‍♂️ ——————————————————————— #koelnmarathon #koelnmarathon2019 #roadtomarathon #koeln #läuferherz #imoveme #nevernotrunning #worldrunners #runnershigh #runrunrun #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #runningcologne #run4fun #runtomotivate #alwaysrunning #teamlaufliebe #team2019 #fit_before_summer (2/3) #run4fun

Patience is bitter, but its fruit is sweet! #run #finally #10weeksbreak #running #lovethatfeeling #5k #stepbystep #poland #sport #runners #instarun #worldrunners #runningmotivation #runninggirl #keepfit #runrunrun #run4fun #runnerscommunity #goodvibes #exercise #cardio #time2run #runningterritory #adidasrunning #igrunner #endorfiny #bieganie #sweethome @just_nyk_top_

Was planning on going out for a run today- to see how my feet feel and all. BUT the universe had other plans for me bc I got stung by a wasp. Under my fourth toe. While wearing flipflops. My toe is now the size of a sausage. Wish I was exaggerating but I’m not. So here’s a throwback pic. . Evil eye is killing my vibe, man #fitspo#fitstagram#fitgirls#fitfam#fitlifestyle#everydamnday#instafit#lefkada#greece#selfie#runnersofinstagram#picoftheday#pictureoftheday#runaddict#irunthisbody#igrunners#worldrunners#islandlife#ihavearunnersbody#greekislands#fitnessgoals#instarunners#evileye#strongwomen#beachlover#runninginspiration#summerholiday#runchat#beachlife

I'm so happy to be back this weekend at @zugspitz_ultratrail ⛰️ last year it was my best race ever and I'm looking forward to feel this awesome memories again! @planb_event_company @philippreiter007 #trailrunning #salomon #salomonrunning #suunto #alps #happyme #season #race #mountains #runninggirl #runninglove #mountainlove #worldrunners #running #runnerslife #worldtrailrunners #run #trail #julboeyewear #salomonfamily #traillover #rununexpected #exploremore #timetoplay

Light at the End of the Tunnel Marathon Time 3:56:59 Marathon #33 Absolutely the most gorgeous marathon course I've ever been on by a long shot, with breathtaking views from start to finish. The Tunnel marathon is a point to point trail run starting at Snoqualmie Pass and ending at North Bend in the mountains just outside of Seattle. While the course is famous for the two mile tunnel at the start, my favorite part was crossing high over deep ravines on a number of old train bridges and also the waterfalls and creeks.i love the air out here, so fresh and clean. The weather was spectacular.❤ #tunnelmarathon ‍♀️ #marathonmaniacs #halffanatics #runninggoals #2019goals #runningtheworld #worldrunners #marathontraining #runnersofinstagram #miamirunners #runmiami #runwithpurpose #run4change #medalmonday #medalsoftheworld #instamedals #runfortheoceans