Список из самых популярных хештегов по теме #YOGA23FIT

Это #котойога #йога23 #йога23фит #йога #всебросьийога #yoga23fit

Three years ago Photo by @kravetsmisha #yoga23 #yoga23fit #yogaworkout

Утро начинается не с кофе☀️‍♀️ всем доброй и продуктивной пятницы Good morning #йога #yoga23 #yoga23fit #yoga23krasnodar #summer #meditation #relax #zen

Ух и изрядно мы сегодня попотели у Тани @ityoga на классах . Я, можно сказать, вообще открыла для себя йогу 23 как направление! Вывод : сложно, много, долго, дышим, устаём. Медитируем. Очень часто находимся в пограничном состоянии между явью и каким то глубоким погружением. В общем, все как я люблю ( но я, а не мой ум ) . Кажется, что ооочеень серьёзная была проведена работа за эти дни, при этом усталости нет совсем и в голове тишина. Это ведь прекрасно . Не сомневаюсь , что Татьяне удалось нас всех подсадить на метроном . Я вот себе установлю его, пожалуй, на телефон ✨ . На фото мы с Дашей @dashylayoga в перерыве делаем красивые асаны ✊ #yogafun #yogaholic #yoga23fit #yogaeveryday #yogaeverywhere #урокийоги #йогаекатеринбург #йогавдохновение #yogagram

Не нравится ситуация - посмотри на нее под другим углом Всем прекрасных наступающих выходных Всем добра Фото@niekta #кыргызстан#бишкек#йогавбишкеке#беловаанастасия#йога23бишкек #йога23#йога23фит#йога23классик#йога#йогастудияпрана#kyrgyzstan#bishkek#yoga23bishkek#belovaanastasiya#yoga23fit#yoga23#yoga23classic#yogastudiyaprana

Ииихаааа А 3 месяца назад ели как 2 раза отжималась Забегайте на ЙОГУ23 в @worldclassbishkek #кыргызстан#бишкек#йогавбишкеке#беловаанастасия#йога23бишкек #йога23#йога23фит#йога23классик#йога#йогастудияпрана#kyrgyzstan#bishkek#yoga23bishkek#belovaanastasiya#yoga23fit#yoga23#yoga23classic

Методика YOGA23 (У23) достаточна специфична, особенно для тех, кто в прошлом практиковал классическую Хатха Йогу. Когда-то я прошла через мысли "что это сейчас было?", как проходят сейчас те, кто пришел знакомиться с У23 через меня. ☝️Кому-то сразу "заходит" практика, а чей-то мозг еще просто не готов к такому "штурму". Я знакома с йогой можно сказать, что с рождения. Было много практики в Бхакти Йоге, благодаря друзьям - Кришнаитам. Периодически занималась и физически-сначала мамуля с собой брала и будучи ребенком, я конечно мало понимала для чего закидываю ноги за голову. Потом путешествовав с мамой по Казахстану и России посещала разные изотерические, психологические и йоговские тренинги. А  после, уже в более осознанном возрасте вернулась к Йоге из-за здоровья и  противоречивого характера подростка Затем конец школы - поступление в университет - и Индия( Индии посвящу отдельный пост) в общем все произошло очень быстро и уже после возвращения из Индии начала понемногу вести занятия. Мне нравилось хотя сейчас бы уснула на своих прошлых тренировках И вот, вроде бы и даю все правильно и объясняю, как надо дышать, но чего то не хватало хотя на занятиях у меня люди уже и тогда потелия нашла причину☝️ было недостаточно нагрузки мне самой, а походив к разным местным тренерам, поняла, что и у них не интересно уже. В тот самый момент в 2013 году я попала на У23 благодаря моим родным,  познакомилась с методикой Сидерского в Санкт-Петербурге. В мою головушку она влетела на большой скорости и хорошенько ее вскружила. Уже на первом занятии я впервые практикуя йогу была "мокрой до ниточки" от пота. Вроде бы упражнения все знакомые и многие даже легкие, но как же сложно они давались под непрерывный тотальный контроль дыхания, которое надо было отстраивать под метрономуххх.... спускаясь с 4го этажа ноги подкашивались, а в душе порхали бабочки-мазохисткипомню это состояние, как будто было вчера и тогда я влюбилась с тех пор я еще что-то пыталась практиковать сама по видео Андрея Владимировича и его учеников с ютуба. И раз в год получалось попасть в Питер-сразу бежала на трени Продолжение

Я ужасно придирчивая. В первую очередь к себе. А после и к студентам Для меня важен каждый не правильный ни то, что сантиметр, а даже миллиметр. В моей начальной практике йоги было много некорректного опыта, и радуюсь, когда с каждым годом нахожу все новые ошибки и в своей йоговской практике и в практике преподавания. Скажу даже так-это нескончаемый процесс. Процесс развития наверное, по крайней мере, хочу в это верить. Взять это видео☺☝️у меня до сих пор не дорабатывает моя левая рука. Хоть и не большие погрешности, но они заставляют снова и снова работать над собой, чтоб наконец получилось! (Кстати, не только рука у меня не так работает-как вы думаете ? Что еще?) А ведя например группу, могу объяснять пол часа только одно упражнение-лишь бы студенты сделали хоть чуть-чуть правильно.‍♀️а потом удивляюсь - почему летит так быстро время. В общем к чему все это яу совершенства нет придела☝️и когда вы только раз подумали - "ура получилось", остановитесь: повторите еще раз 20, а лучше всего удержитесь в более статичном положении и понаблюдайте за собой Всегда стремитесь к лучшим результатам, как бы сложно не было Всем добра #кыргызстан#бишкек#йогавбишкеке#беловаанастасия#йога23бишкек #йога23#йога23фит#йога23классик#йога#йогастудияпрана#kyrgyzstan#bishkek#yoga23bishkek#belovaanastasiya#yoga23fit#yoga23#yoga23classic

Не ждите чуда, чудите сами!) #yogafit #yogagirl #yogagram #yogalife #yogalove #igyoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #yogapants #instayoga #yogas #yogalifestyle #yogamoscow #yogaanywhere #yogaphotography #aloyoga #yogamoscow #yoga23 #yoga23fit