Список из самых популярных хештегов по теме #YOGA_ENDEAVOR

Йога в ENDEAVOR – важная составляющая философии самосовершенствования! ✨ Практика йоги – классное средство, которое поможет тебе быстро восстановиться после тренировок тотала и кроссфита! Йога великолепна тем, что эффект от неё ты получишь с первой практики! Асаны в практике йоги помогают избавиться от болей в мышцах, восстановить силы и улучшить твою растяжку уже к следующей тренировке кроссфита и тотала! Кроме этого, разнообразие направлений тренировок уменьшает риск травм и позволяет приобрести тебе новые навыки, которые круто улучшат твои спортивные результаты! Ты можешь запланировать йогу сразу же после тренировки или уделить ей время на следующий день! Наш yoga-аккаунт: @yoga_endeavor Присоединяйся! #мойИндэвор #endeavor_com #endeavorable #crossfit #yoga_endeavor #yoga #кроссфиттольятти #тоталтольятти #зонатрансформации #фигасечтотоновое

Йога в ENDEAVOR — отличное дополнение к твоим тренировкам! ✨⠀ ⠀ Практика йоги — классное средство, которое поможет тебе быстро восстановиться после тренировок Total и CrossFit! ⠀ ⠀ Йога великолепна тем, что эффект от неё ты получишь с первой практики! Асаны в практике йоги помогают избавиться от болей в мышцах, восстановить силы и улучшить твою растяжку. ☝ ⠀ Йога помогает выявить наши «слабые» места. К примеру, слабую гибкость отдельных суставов или утрату мышечной координации.⠀ Йога «воспитывает» дыхание. Дыхание — одна из важнейших премудростей йоги. Ее воздействие на организм таково, что после занятий вы будите чувствовать себя одновременно и расслабленной, и заряженной энергией.⠀ Йога не похожа ни на силовые, ни на аэробные нагрузки. Новизна йоги на пользу и вашему телу, и вашему духу.⠀ Йога помогает правильному восстановлению.⠀ ⠀ Сочетания функциональных тренировок с практиками йоги, в Endeavor, дадут потрясающие результаты и помогут тебе скорее достичь поставленных целей! ⠀ ⠀ Наш yoga-аккаунт: @yoga_endeavor⠀ Присоединяйся! ⠀ _________________________⠀⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤йогу #йога #йогатольятти

В минувшую субботу в Endeavor прошел открытий день йоги! ⠀ ⠀ Хотим поблагодарить всех, кто принял участие в мероприятии и наполнил зал своим позитивом и улыбками. ✨ ⠀ Интересное тестирование, ответы на вопросы, практика йоги и чаепития с полезными вкусностями... два часа пролетели незаметно.  ⠀ Уже сейчас вы спрашиваете: «Когда следующий День Йоги?» Если вы хотите узнать о дате следующего мероприятия первыми напишите об этом в Директ.  ⠀ Фотографии с мероприятия вы можете найти в нашей группе ВК. ☝ _________________________⠀⠀⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤️йогу #йога #йогатольятти

Вместе с жаркими выходными к нам приближается самое длинное за последние сто лет лунное затмениеКрасивое, яркое, необыкновенное- этой ночью Луна окрасится в тёмно-бордовый цвет и будет особенно активна из-за параллельно происходящего противостояния Марса и Солнца✨⠀ ⠀⠀ Сегодня набираемся терпения: обстановка вокруг может быть нервозной и агрессивной, повсюду могут возникать препятствия и рушатся планы. Не рекомендуется начинать новых дел и принимать решений❗☄⠀ ⠀⠀ Создаём позитивный настрой и улыбаемся изнутри окружающим вокруг, ведь Вселенная сегодня будет очень восприимчива к нашим настроению, желаниям и задуманному. Чувствуем, думаем и планируем осознанно, избегаем любых, разрушающих эмоций!⠀ ⠀⠀ Завтра ждём Вас Endevor на субботние практики, чтобы дать выход накопившимся за неделю эмоциям⠀ _________________________⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤йогу #йога #йогатольятти

Подсмотрели за одной из практик йоги в ENDEAVOR☺️ _____________________________ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤йогу #йога #йогатольятти

Тренировки Total и CrossFit отлично сочетаются с практиками Йоги! ⠀ ⠀ Total — идеально подойдет для тех, кому в кратчайшие сроки необходимо подтянуть своё тело и похудеть, CrossFit поможет проработать технику и усовершенствовать Ваше тело атлетически.⠀ ⠀ Вы ранее не занимались функциональным тренингом❓⠀ Абсолютно не важно какой у вас уровнь подготовки!⠀ Наши тренеры, еще на стадии разминки, безошибочно оценят ваш уровень и подберут те упражнения и веса, которые будут для вас посильны и эффективны. ⠀ ⠀ Обязательно попробуйте тренировки Total и CrossFit, ведь разнообразие — всегда во благо! ⠀ ⠀ Более того, только в ENDEAVOR после функциональных тренировок Вы можете восстановить свои силы на любимом коврике! ⠀ ENDEAVOR аккаунт: @endeavor_com⠀ Присоединяйтесь! ⠀ _________________________⠀⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤️йогу #йога #йогатольятти

 Уштрасана. (Поза верблюда) ⠀ Уштрасана бодрит не хуже чашки эспрессо. Рекомендуется людям страдающим от нехватки энергии, особенно тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Отлично справляется с деформациями позвоночника, помогает бороться с сутулостью и буквально раскрывает грудную клетку. После нее даже дышится легче. Благотворно влияет на пищеварение, кровообращение, укрепляет мышцы, повышает тонус и даже… улучшает форму груди у женщин.  ⠀ Ошибки: Не запрокидывайте, а как бы вытягивать голову назад. Не сжимайте и не напрягайте плечи. Не притягивайте плечи к ушам. Не опирайтесь на руки. ⠀ Тонкости. Крепко сжимайте ягодицы и вытягивайте спину от копчика к макушке, стараясь выполнить прогиб не за счет «излома» в пояснице, но вытягивая всю спину. ☝ ⠀ Со временем, эта поза будет даваться вам все легче, и вы сможете выполнить ее продвинутый вариант — с подвернутыми стопами. Но на первых порах не спешите, йога — это история про терпение и постоянство. _________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤️йогу #йога #йогатольятти

Все мы знаем и понимаем, что стресс и чрезмерное напряжение — опасная угроза нашему здоровью и счастью. ⠀ ⠀ Мы проводим огромное количество времени сидя за компьютером, мало двигаемся, даже не можем позволить себе обычную прогулку, при этом постоянно куда-то спешим… ‍♀️⠀ ⠀ Плохая осанка, слабые мышцы, неправильное поверхностное дыхание — основная причина нашей усталости и напряжения. ⠀ ⠀ Йога в Endeavor благотворно влияет на ваше тело и эмоции, позволяя решать все эти проблемы.⠀ Выбирайте лучшее для себя! Любите себя и своё тело! ❤️⠀ _________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤️йогу #йога #йогатольятти

ВИРАБХАДРАСАНА II - Поза воина✨ ⠀ Воплощает одновременное стремление в разные стороны: вперед и назад, вверх и вниз. Она отражает готовность доблестного воина к бою, его мужество и непоколебимость. В этом положении вы в буквальном смысле должны прочувствовать, как вас разрывает во все 4 стороны! Удержание этой асаны в статике требует вашего постоянного внимания. ⠀ Обратите внимание, что в этом положении есть тенденция: ✖️отклонять таз назад ✖️смещать корпус вбок за передней рукой ✖️проваливать колено согнутой ноги внутрь ✖️заострять угол в колене согнутой ноги ⠀ Стремление к уверенному выполнению асан сделает вашу практику более проработанной и целостной. Ставьте ❤️ и пишите, если стоит чаще делать подобные разборы До встречи на коврике, друзья _________________________ #мойИндэвор #yoga_endeavor #yoga #я❤йогу #йога #йогатольятти