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Profesorado Luana Living 2019, un nuevo desafio, lleno de yoga, energia amorosa y gente tan especial que hacen que mi corazòn se expanda hacia el infinito...gracias por tanto! // Contactanos al WhatsApp para más información: 11 4140-2628 // @marciatunica .
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Eka Pada Koundyniasana II
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Postura de la semana y mes en @kaladanda , practicando en la clase de @susanaflekenstein
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Para armarla: se puede empezar con piernas de luna creciente y pasar el hombro derecho por debajo del muslo de la pierna derecha. Ubicar manos en línea, abiertas y enraizadas al ancho de hombros, extender pierna derecha y desde ahí avanzar con la musculatura ACTIVA hasta lograr el balance sobre los brazos.
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TIP: Abdomen SÚPER activo, que la pierna (en este caso la derecha) se apoye sobre la parte superior del brazo derecho, presionándose mutuamente, y desde ahí avanzar lentamente con el pie izquierdo hasta que por el cambio de peso hacia adelante la pierna de atrás se despegue sola SIN SALTAR para no lastimarse. .
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⏳ Uno de mis paseos más felices y más fugaces, este recorrido me llenó de color y de alegría.
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Muchas personas me inspiran a diario, sus esfuerzos, logros, sueños, caminos por recorrer, sacrificios, todos hemos aprendido muchas cosas y sé que hemos aprendido a disfrutarlo todo, todos los días podemos estar inspirando a alguien a continuar, porque valientemente nos seguimos levantando y compartirlo nos emociona a todos.
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Feliz post cumple a este amigo increíble que las #telas me regalaron, me enseñó #acroyoga y me enseña mil cosas todos los días, aunque esté ocupado, aunque esté de cumple, aunque este en 2mil cosas, siempre emana luz y calma, llena de buenas energías a todo lo que lo rodea, y a mí me anima a diario a continuar desde el amor y desde el disfrute todo lo que me proponga @ronaldepch
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@crismedinasaez
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¿Te ha pasado de comenzar algo totalmente nuevo con bastante vacilación para luego descubrir que te hace muy bien y que deberías haber empezado mucho antes de no ser por tus #prejuicios? Todo lo nuevo nos asusta, nos exige salir de nuestra zona de #confort, nos desafía... pero al mismo tiempo nos enseña, nos expande y nos hace #crecer. No hay que temer... simplemente estar abiertos para absorber lo mejor.
Aquí en mi sexta clase, segunda semana de #yoga, mejorando gradualmente la #respiración, #relajación, #elasticidad, #postura, etc etc con la infinita #paciencia y claridad de mi apasionada profesora de @Institutoyogaup
Cada clase, todo un #descubrimiento!!! Gracias!!!!
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• Formación de Instructores de Yoga 2019
#suryanamaskar
#saludoalsol
• Iniciando la práctica y enseñanza de la secuencia • Aplicando graduación y opciones intermedias
• Muy buenos resultados, en un grupo que crece y se fortalece ♀️♂️
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011 49970448
www.aramayoga.com.ar
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Feliz viernes para todos!
Que este día nublado y de lluvia, nos haga apreciar aún mas el constante brillo del sol! // Contactanos al WhatsApp para más información: 11 4140-2628 // @marciatunica .
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