yogaface yoga faceyoga beauty facegym facialyoga skin wellbeing yogainspiration coaching facefitness mindfullness faceyogaexpert fitnessfashion health face flexorfacial gratitude hermosascaras blushy faceexercise facialexercises gymparamicara gymparatucara inspire nutrition relaxation selfcare selflove stretch брендlr
“Ujjayi concentration face” is a legit thing. And yes, if you practice yoga, you have one.
.
Ujjayi breath is created through slightly constricting the back of the throat on the inhale and exhale to create an ocean or “Darth Vader” sound in the back of the throat - we do this to place a little bit of “pressure” on the internal system - forcing the body to take fuller deeper breaths. It therefore helps heat the body from the inside out at the same time as we heat the body from the outside in through asana/physical poses. Having sound to the breath is also a useful way to keep our focus on our breathing throughout our practice.
.
#yogahumour #ujjayibreath #ujjayi #yogaillustration #igyoga #bestoga #yogaface #notsponsored #yogalondon #iamayogagirl #yogagirl #ashtanga #wellbeing #wellnessblogger #igyogachallenge #pranayama #yogahumour #letsstartyoga #yogaart #yogaillustration
CURSO DE YOGA FACIAL - MÓDULO I/2019 – Vagas Super limitadas YOGA FACIAL - A face é nossa ligação com o mundo
A prática do yoga contraria os efeitos do tempo e age tão beneficamente na mente e espírito quanto fisicamente. Em contraste à cirurgia, vamos criar mudanças a partir de dentro unindo a mente e o corpo em harmonia. Os movimentos do yoga facial trazem todas as partes de nós mesmos em harmonia, incluindo aquela parte do corpo que atua como condutor para o mundo exterior.
- Fortalecimento da musculatura do rosto, olhos, bochechas, testa.
- Aumento da musculatura interior.
- Eliminar hábitos de expressão
- Evitar atrofia muscular, melhorar o fluxo sanguíneo no rosto.
- Reduz as tensões faciais, relaxa e tirando o cansaço do rosto.
- Melhora o tom da pele. Ativam todo o sistema linfático e seu rosto ganha um aspecto melhor com o rosto relaxado do stress diário rejuvenescendo sua expressão.
LOCAL: Rua dos Tupis, 204 Edifício Santo Afonso – Centro Belo Horizonte Prédio Tombado pertencente Igreja São José – Estacionamento 24 hs ao lado da portaria
DIA/HORÁRIO: 10 de Maio - sexta de 18hs às 20:30hs
VALOR: R$270,00 (duzentos e setenta reais)
FORMA DE PAGAMENTO:
Depósito em conta ou pagamento em duas vezes boleto.
Dados para depósito:
Caixa Econômica Federal
Agência: 2187 OP: 022 Conta: 531-7
CNPJ: 26.879.780/0001-85 Favorecido: Instituto de Yoga de Belo Horizonte
PLANO ESPECIAL DE DESCONTOS:
Solicite informações.
1- 5% - Para indicados que se inscreverem. Deverá ser informado nome completo de sua indicação antecipadamente via e-mail.
2- 5% Desconto para estudantes e praticantes de Yoga do INSTITUTO DE YOGA (IYBH). A promoção não é acumulativa.
A vaga será garantida após o pagamento da inscrição.
Não é permitido gravação de áudios e fotos.
O curso módulo I ( a ser marcado) será destinado a prática pessoal e não profissionalizante. O Módulo II é para professores de Yoga com certificação. Para participar do Modulo II avançado será necessário a participação no primeiro módulo.
Se inscreva:
Fones/whatsapp - 31 99143-5608 / 31 99949-8252
Gratidão!
PT/ES: Você acidentalmente já colocou o seu celular no modo selfie e viu como fica o seu "rosto no telefone"?
Geralmente, isso envolve contrair a área entre as sobrancelhas, na qual cria-se linhas de expressão ou empurrar o queixo para frente, o que afeta a postura do pescoço e cria linhas no pescoço.
O que fazer?
✨Em primeiro lugar, estar ciente do seu rosto enquanto estiver usando o telefone é fundamental e em segundo lugar, adicionar alguns simples exercícios de Yoga Facial à sua rotina diária suavizará as linhas
✨Não se preocupe se tiver pouco tempo. Dá para colocar o Yoga Facial na sua vida agitada. Cada exercício leva no máximo 30 segundos e você pode realizar somente os mais específicos para o seu próprio rosto e pescoço, o que levará no máximo 2 minutos. Os exercícios são projetados para você realizar em momentos específicos do seu dia, como quando você acorda, quando você está no chuveiro ou enquanto você está aplicando o seu tratamento facial (skincare)♀️ ✨E se você gosta de uma rotina estruturada, poderá ter o seu próprio programa de Yoga Facial para realizar em 20 minutos, conseguindo assim um lifting facial super star natural.
.Accidentalmente ya has puesto su móvil en “selfie” y has visto cómo se encuentra su "rostro en el teléfono"?
Generalmente, esto implica contraer el área entre las cejas, en la cual se crean líneas de expresión o empujar la barbilla hacia adelante, lo que afecta la postura del cuello y crea líneas en el cuello.
¿Que hacer?
✨En primer lugar, estar consciente de su cara mientras está usando el teléfono es fundamental y en segundo lugar, añadir algunos simples ejercicios de yoga facial a su rutina diaria suavizará las líneas
✨ No se preocupe si tienes poco tiempo. Puedes poner el Yoga Facial en tu vida agitada. Cada ejercicio lleva como máximo 30 segundos y puedes realizar solamente los más específicos para su propio rostro y cuello, lo que llevará como máximo 2 minutos. Los ejercicios se diseñan para que realices en momentos específicos de su día, como cuando despiertas, cuando estás en la ducha o mientras estás poniéndose su tratamiento facial (skincare).
Para practicar Yoga Facial solo necesitas tener ganas!!!
.
Si piensas que no tienes tiempo, puedes aprovechar los “espacios muertos” para ejercitar tus músculos faciales, te aseguro que notarás el cambio!!!
.
Bendiciones
.
#bellezallenadefelicidad #beautyfullofhappiness #yogaface #faceyoga #yogafacialenniños #yogafacialcolombia #laverdaddelrostro #emocionybelleza #emocionyexpresion #expresionyemocion #bellezayemocion #menteyoung #beyoung #labolitadelafelicidad #musculosfaciales #conozcoajesus #conozcoajesús #mia
#лицомассаж#лицо#face#банки#yogaface#yoga#yogaeveryday
Решила кормить свою кожу - после затянувшегося «голода». Берусь за свою мордашку своими же руками. Вы смело можете меня пристыдить - тк я не хожу к косметологам. И пилинги, которые осенью все делают - пропустила, хоть и планировала. Есть сторонники, но и противников хватает у самомассажа по лицу. Вспомним о коллагене, который косметологи пытаются вернуть в ваше лицо любыми процедурами. Коллаген «белок молодости»- основной компонент кожных покровов . С возрастом коллаген становится «жёстким», не способным выполнять свою функцию по увлажнению кожи. Уплотняясь коллаген перекрывает канальцы, и капилляры уже не могут подавать по ним питательные вещества к поверхности кожи . Массаж поможет Вытащить питание наружу, слегка разрыхлив волокна коллагена. Девчата , поделитесь результатами от вакуумного массажа по лицу
Тяжелый денек сегодня выдался, сижу вот в омолаживающей бочке, отдыхаю Не верите? Правильно, эта бочка из аюрведической индийской клиники. На самом деле хочу с вами поделиться тем, как я ухаживаю за кожей лица, шеи и декольте
⠀
Вы просили, чтобы я сделала этот пост, поэтому сегодня я расскажу о своих любимых косметических средствах (фотки смотрите в каруселии сохраняйте этот пост!)
⠀
1. Для очищения кожи мой ежедневный маст-хэв — конечно суфле Женьшень с силиконовым спонжиком. Умываюсь каждый вечер и никаких черных точек.
2. Скраб миндально-апельсиновый 1 раз в неделю обязательно! Ммм! После него такая кожа, просто не описать словами, надо почувствовать на себе.
3. Тоник-гидролат из лепестков цветов или растений. Протираю им лицо 2 раза в день. Утром после умывания и вечером после очищения кожи при помощи суфле. Такие средства, богатые эфирными маслами, препятствуют обезвоживанию и поддерживают липидный слой кожи. Плюс, снимают остатки хлорки. Фу-фу Ощущения после такой тонизации кожи просто WOW!
4. Кремы: их очень много. А в дополнение к уходу маски, патчи, пластыри и прочие чудо-средства. Это отдельная тема целого поста. Пишите в комментарии, если хотите продолжение.
⠀
В моем арсенале еще ооочень много полезных средств, и я готова поделиться с вами всеми секретами.
⠀
Я много сотрудничаю с косметическими компаниями и время от времени пробую другие косметические марки, но каждый раз возвращаюсь к моим привычным ритуалам И самое главное, я делаю это регулярно и кайфую от каждого этапа моего ухода!
А вы делаете это машинально или с любовью?
Продвинутый Super Pro фейсфитнес уже давно я даю в комплексе с продвинутым FaceFit-самомассажем. Теперь этот тренинг длится 3 часа вместо 2-х и провожу я его только в мини-группах или индивидуально.
⠀
❗Для кого этот тренинг?
⠀
Для тех, кто втянулся в базовую программу, регулярно по ней занимается и хочет улучшить результат!
Для тех, кто хочет четкий овал, подтянутые щеки, высокие скулы и еще более распахнутые и упругие веки!
⠀
Каждый мой комплекс усовершенствован и дополнен авторскими элементами, и на тренингах этот комплекс адаптируется под запросы и особенности каждого лица
⠀
Худые лица наполняются, крупные — скульптурируются, напряженные — расслабляются, расслабленные — подтягиваются!
⠀
Сохраняйте в закладки, чтобы не забыть записаться на следующий тренинг Super Pro! А он будет уже 14 апреля
⠀
Подробности как всегда можно узнать у @facefitness_moscow_admin. Качество, индивидуальный подход, постановка рук, разбор вопросов Все это и многое другое вы получите на моих очных тренингах Задавайте вопросы и смотрите на видео несколько фишек моей программы и отзывы участниц, которые провели прошлые выходные с пользой для своей внешности.
⠀
А чем вы обычно занимаетесь на выходных, поделитесь? Уделяете время уходу за собой?
Voy rumbo a Bogotá con una maleta cargada de ganas, ilusiones y energía, a cumplir con mi misión, a vivir mi pasión y a desarrollar grandes proyectos en torno al Yoga Facial...
.
.
Les iré mostrando la gira de medios que @jefedeprensadianaguerrero me tiene preparada en Bogotá, muchas sorpresas que les iré contando .
.
Hoy me siento muy bendecida recogiendo los frutos producto de mi esfuerzo, constancia y dedicación!!!
.
Los invito a visitar mi canal de YouTube claudiagarciacirujana donde encontrarán mucho material relacionado con el Yoga Facial!!!
.
.
#yogafacialcolombia #yogafacial #facialyoga #laverdaddelrostro #yogaface #faceyoga #yogafacialenniños #mia #conozcoajesús #conozcoajesus #emocionyexpresion #expresionyemocion