Список из самых популярных хештегов по теме #YOGATEACHER_63

Боль в пояснице связана с рядом причин. ⠀ И совсем необязательно, что это межпозвонковая грыжа. Даже если она диагностирована МРТ! ⠀ ⭕ Часто бывает спазмирована грушевидная мышца из-за проблем в пояснице. ⠀ На видео поза игольного ушка у стены без помощи рук. Это упражнение помогает расслабить грушевидную мышцу и раскрыть тазобедренный сустав за счёт внешней ротации. ⠀ ❗Выполнение: ⠀ 1⃣ И.п. - лежа на спине, таз примерно на расстоянии 40-50 см от стены, стопы на стене. 2⃣ Положите правую пятку на бедро ближе к колену. 3⃣ На вдохе давите стопой на бедро, одновременно прижимая поясницу к полу, и расскрывайте бедро наружу. 4⃣ На выдохе расслабляйтесь. 5⃣ Сделайте 2 - 3 повтора на каждую ногу. 6⃣ Затем можно продвинуть таз ближе к стене и повторить это упражнение. ⠀ Попробуйте выполнить это упражнение и поделитесь в комментариях своими ощущениями) ⠀ Хотите больше таких упражнений? Ставьте ⠀ #инстадрайв_4

Йога-курс продолжается  Разбирали со студентами тему: "Травмобезопасность в йоге", заодно сделали терапевтические упражнения в парах, показанные при заболеваниях позвоночника ☝Не пытайтесь повторить самостоятельно! Только после консультации с йогатерапевтом #yogateacher_63#yogaulay63#yogamalika63

Дорогие друзья! Мы рады сообщить, что ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР НА КУРС ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИ от лучших йога-центров совместно с @tgudpo Тольяттинским государственным университетом] (УДПО ТГУ). СРОК ОБУЧЕНИЯ: 10 марта - 27 мая 2018 года Расписание занятий: суббота - 12.00-15:00, воскресенье - 12:00 до 15:00 Место проведения обучения: @yogadomtlt Йогадом, б-р Ленина, 21; @palkinaoksana центр йоги и аюрведы Оксаны Палкиной, ул. спортивная, 18. Отзывы учеников курса vk.com/board141444501. ☝ ЦЕЛЬ КУРСА - подготовить успешных специалистов узкого профиля, а именно - профессиональных преподавателей йоги. Курс будет реализован на базе ТГУ УДПО. ________________________________________________ КОМУ НУЖЕН ЭТОТ КУРС? Мы приглашаем всех желающих и уверенных в своём желании помогать людям с помощью йоги и стать квалифицированным Yoga Teacher. Даже инструктора со стажем этот курс может удивить, ведь йога раскрывается бесконечно! ________________________________________________ Мастера курса. @yogaulay108 @palkinaoksana и Татьяна Рубежанская - люди, для которых понятия "йога" и "жизнь" - это одно целое. Преподаватели, организаторы крупных йога-мероприятий, ведущие курсов, программ, семинаров с опытом работы 15-25 лет и довольными клиентами. ПРОГРАММА "ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ" -обучение по государственной программе ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ (внимание! на базе средне-специального и высшего!) ___________________________________________ ✨СТОИМОСТЬ КУРСА! ⏳РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ (до 15 февраля) ТОРОПИСЬ! Единовременная оплата 18 000 руб. 3 000 руб. предоплата и доплата до полной суммы - до 10 марта. ⚡СТОИМОСТЬ (после 15 февраля) Единовременная оплата 20 000 руб. 19 000 руб. - с репостом ВК и на FB (ссылки прислать организатору) 3 000 руб. – предоплата и доплата до полной суммы – в течение первой недели обучения ✨Оплата курса в рассрочку 22 000 руб. 21 000 руб. - с репостом ВК и на FB 3 000 руб. – предоплата и доплата до полной суммы – в течение курса ⚠Предоплата (3000 руб.) БРОНИРУЕТ ЗА ВАМИ МЕСТО НА КУРСЕ и НЕ возвращается при отказе от обучения⚠⚠. ✍ЗАПИСЬ И КОНСУЛЬТАЦИЯ в директ. *стоимость курса на сайте ТГУ указана без предоплаты. #yogatecher_63

Моя субботняя личная #практика на мастер-классе @palkinaoksana Давно не практиковала Пинча #Маюрасану (1 видео) , немного "провисла" зато Саламба #Ширшасана (2 видео) Благодарю мастера #yogateacher_63 @palkinaoksana за щедрость, знания и опыт. Это ценно ⛔ ВАЖНО! С учётом травмобезопасности, данные #асаны выполняются после проработки мышечного корсета, бандх и дыхания, под присмотром мастера . Также есть противопоказания . ❌ На занятиях по #йогатерапии я не даю данные асаны. Но если у вас есть желание их освоить, приходите на индивидуальные #тренировки. Запись в директ

Курс обучения инструкторов йоги! Ты ещё не с нами? Отбрось сомнения! Ты получишь лучший "изюм" собранный за многолетнюю практику от лучших мастеров города! Звони 89277752939 и записывался прямо сейчас! Осталось 1 место!

Благодарю вселенную за встречу с чудесной @Татьяной Рубежанской. Ее познания в области фито и йогатерапии помогли мне быстро восстановить силы и снова радоваться жизни Да, здравствуют травки-муравки Давным-давно лечение травами считалось основной медициной, и знания передавались из поколения в поколение‍‍‍ Будьте здоровы #йогатольятти #йогатлт #здоровье #yogaulay108 #yogateacher_63 #йогатерапия #жизньгорода

Почему ты болеешь, ты же #йог?! Смотрю на свое отражение в зеркале, и вроде не похожа на инопланетного пришельца с синим лицом и восемью руками Я - ОБЫЧНЫЙ живой ЧЕЛОВЕК!И испытываю такие же эмоции и чувства как и остальные люди Я общаюсь с большим количеством людей, участвую в различных событиях, решаю свои личные задачи, а не сижу целыми днями на вершине горы в позе лотоса Я мама, жена, дочь... Я о том, что йоги тоже болеют Но благодаря практикам, древним секретам долголетия быстрее восстанавливаются, наполняются новой #энергией и двигаются дальше на пути к #саморазвитию Всем благ #торхова_йога #yogateacher_63

Приближается новогоднее волшебство А вместе с ним необходимость рефлексии Проанализировать прошедший год, что получилось, что нет, избавиться от ненужных вещей, отношений, целей Сделать это с благодарностью и без сожаления Привести мысли в состояние спокойствия и принятия . Можно данными практиками позаниматься дома, а можно в кругу единомышлеников, например, на йога-девичнике 24 декабря с 10.00 до 13.00! Программа обещает быть насыщенной . Подробнее по ссылке vk. com/yogadev63 или в директ #yogaulay63 #yogaulay108 #йогадевичник #йогатольятти #йогатлт #тренертольятти #тренертлт #красотатлт #здоровьетольятти #оксанапалкина #yogateacher_63

Давайте знакомиться поближе, вдруг эта близость принесёт Вам пользу . . . . Я - Юлия Торхова, дипломированный тренер по физической культуре и спорту, педагог - психолог, инструктор ЛФК, фитнес-инструктор, сертифицированный тренер по хатха-йоге, любимая жена и счастливая мама. С детства люблю спорт, петь и танцевать, ходить в походы, созерцать природу (особенно смотреть на костёр), общаться с друзьями На протяжении 20 лет изучаю анатомию, биомеханику и физиологию человека, взаимодействие всех систем и органов тела. С 2003 года изучаю и наблюдаю влияние йоговских техник на человеческое тело и сознание. С 2016 года обучаюсь остеопатии, мануальной терапии и кинезиологии. . . . Если Вам хочется узнать ПОЧЕМУ я остановилась на ЙОГЕ, ставьте #торхова_йога. . . . Чем я могу быть вам полезна: 1⃣ Я провожу индивидуальные консультации и подбираю программу йогатерапии с учётом ваших особенностей со здоровьем. 2⃣ Вы можете придти ко мне на групповые занятия хатха-йогой. 3⃣ Провожу консультации и занятия йогатерапии онлайн с обратной связью. 4⃣ Провожу курс по травмобезопасности и эффективности в йоге для всех желающих. 5⃣ Являюсь организатором и тренером курса #yogateacher_63. В определённый период жизни, практики йоги помогли мне выжить Как - нибудь я напишу об этом. . . . Очень хочется узнать, кто меня читает, напишите в комментариях кто вы, откуда и чем занимаетесь?)