По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #ZHITKOVICHI
zhitkovichi житковичи маникюржитковичи nails маникюр гельлак дизайнногтей ногти ногтижитковичи минимализм nail nailstyle бровижитковичи житковичиброви комбинированныйманикюр красивыеногти люблюточтоделаю макияжжитковичи мастерпоманикюру ноготочки ногтики покрытиегельлак покрытиегельлаком покрытиеногтей покрытиеподкутикулу ресницы ресницыжитковичи реснички emily_grace_design handmade бантикиналето
9 популярных постов с хештегом #ZHITKOVICHI в инстаграме
#vintagefashion#yarmoshph#oldschool#vsco#vscofilter#vsco#vscogram#photographer#photoshop#photogenic#fashion#streetstyle#streetlife#streetphotography#horki#zhitkovichi#bgsha#photoset#likeforfollow#likeforlikeandfollow#like4follow#lightroom#atmos#liketime#canon#volkswagen#volkswagentiguan#atmosphere
#vsco#vscocam#vscom#vsco#gorkigorod#yarmoshph#horki#zhitkovichi#photography#photoset#photoshop#photolab#likes4likes#likes#liked#likesforlikes#sanset#dawn#winterdawn
#vsco#vscocam#vscom#vsco#gorkigorod#yarmoshph#horki#zhitkovichi#photography#photoset#photoshop#photolab#likes4likes#likes#liked#likesforlikes#sanset#urbanstyle#streetstyle#streetphoto_bw
ЗАРЯДКА
Ежедневно мы слышим о пользе утренней зарядки. Что же дают нам лёгкие утренние упражнения:
✔Бодрость
✔Повышение работоспособности
Разминка заставляет кровь двигаться по сосудам интенсивнее. В результате ткани насыщаются питательными компонентами и кислородом.
✔Улучшение настроения в результате выработки серотонина.
✔Поддержание тонуса мышц.
✔Дисциплинированность.
Предлагаю запустить так называемый марафон. В чем суть. ❗❗❗Каждое утро делать вот такой простой комплекс упражнений:
✅15 приседаний
✅10 отжиманий
✅ 15 скручиваний на пресс
✅ 20 прыжков
✅ 30 секунд планка
И таких 3 круга.
А через месяц подведем итоги и проанализируем как зарядка повлияла на организм. Кто со мной выкладывайте в сторис фото с хештегом #утро_с_деренговской и отмечайте меня @doctor_derengovskaya
#sport #fitnesslife #gym #sportygirl #body #gomel #belarus #zhitkovichi
Happy wedding day
#vintagefashion#yarmoshph#oldschool#vsco#vscofilter#vsco#vscogram#photographer#photoshop#photogenic#fashion#streetstyle#streetlife#streetphotography#horki#zhitkovichi#bgsha#photoset#likeforfollow#likeforlikeandfollow#like4follow#wedding#weddingday#happyday#liketime#wife#вставайиснимай#lightroom#nesvizh#nesvizhcastle
#vintagefashion#yarmoshph#oldschool#vsco#vscofilter#vsco#vscogram#photographer#photoshop#photogenic#fashion#streetstyle#streetlife#streetphotography#horki#zhitkovichi#bgsha#photoset#likeforlikeandfollow#like4follow#lightroom#atmos#liketime#canon
#vintagefashion#yarmoshph#oldschool#vsco#vscofilter#vsco#vscogram#photographer#photoshop#photogenic#fashion#streetstyle#streetlife#streetphotography#rainy☔#horki#zhitkovichi#bgsha#photoset#likeforfollow#likeforlikeandfollow#like4follow
#vsco#vscocam#vscom#vsco#gorkigorod#yarmoshph#horki#zhitkovichi#photography#photoset#photoshop#photolab#likes4likes#likes#liked#likesforlikes#sanset#dawn#winterdawn
#vintagefashion#yarmoshph#oldschool#vsco#vscofilter#vsco#vscogram#photographer#photoshop#photogenic#fashion#streetstyle#streetlife#streetphotography#horki#zhitkovichi#bgsha#photoset#likeforfollow#likeforlikeandfollow#like4follow#lightroom#atmos#liketime#canon#atmosphere#happiness#lovestory#loves