Список из самых популярных хештегов по теме #АБК

Живи для себя, думай о себе, делай так, как ты хочешь и тогда все пойдёт так, как нужно . . . #followme#instagram#mood#style#me#peace#west#goodday#likeforfollows#like4like#B2Cgram#komment4like#вз#vsco#student#irkutsk#иркутск#хакасия#кемерово#екатеринбург #уланудэ#красноярск#новосибирск#омск#новокузнецк#абк#abakan

Как и обещала, буду отвечать на ваши вопросы в новой рубрике «ВОПРОС-ОТВЕТ». Все интересующие вопросы можно по-прежнему отправлять в Директ . ✔️ Как определить жирность сыра? На этикетках обычно указывается жирность сыра в процентах. Эти цифры говорят о содержании жира в сухом веществе сыра. Производители указывают это для оценки качества, поскольку пластичность, вкус и аромат сыра напрямую зависят от его жирности. Чем выше жирность тем более нежный вкус у сыра и более пластичная текстура. Если вы хотите рассчитать КБЖУ вашего рациона, то берете калорийность и жирность сыров указанную на 100 грамм. Для коррекции веса покупайте легкие сыры жирностью до 30% (т.е. количество жиров на 100 г продукта должно составлять не более 30г). . ✔️ Эффективны ли жиросжигающие крема/ обертывания/ массажи для похудения? . Сразу скажу, что жир они не сжигают. Но польза есть однозначно! Все эти процедуры очищают поры, улучшают микроциркуляцию крови в проблемных местах. Все должно работать в комплексе! То есть с дефицитом калорий, грамотным соотношением КБЖУ, спортом и активным образом жизни. Тогда процесс похудения пойдёт быстрее и кожа будет более гладкой. . ✔️ Чем отличаются отруби от клетчатки? . Клетчатка - чистая оболочка зерна. На 95% не усваивается и не переваривается. Очищает стенки кишечника. Обязательно пить с ней нужно много воды. Отруби - оболочка, зародыш и частицы зерна. Частично перевариваются и усваиваются примерно на 30-50%. А на оставшуюся часть приходится та же клетчатка. Следовательно, имеет те же свойства. Оба продукта полезны по-своему. Клетчатка лучше прочищает. Отруби богаты витаминами и минералами. . Полезно? Ставь ❤️

. . . . . . . #абакан19 #moda2019# #тренды2019#крск #абк#красноярск #крск2019 #фото #инстаграмм#инст#instagram #loveis

. . . . #абакан#абк#крск#красноярск#край#новосибирск#новосиб#екб#екатеринбург#

. . . #абакан#абк#крск#красноярск#новосибирск#новосиб#екб#екатеринбург#девушки#зеркало#туалетноеселфи

Как я не срываюсь на своей же программе? . Проблема худеющих - хочется жевать. Постоянно. Что-нибудь. . У меня в рационе коктейли, белок, овощи и я каждый день обязательно ем Энерджи кашу Это мое спасение, рили . Горячий завтрак или обед, который можно есть ложкой, при этом мало калорий, всего 160 ☝, и сытость на 3-4 часа. Да, это каша, но непростая . Много белка, мало углеводов, полный комплекс витаминов - просто комбо настоящего ппшника. Нельзя ее сравнивать с обычным рисом и гречкой, ваще нельзя, это разные продукты питания абсолютно . . Еще один из секретов почему я не срываюсь на программе. Пользуйтесь:) . Хочешь попробовать? А если хочешь получить мою программу питания абсолютно бесплатно, напиши мне, я расскажу что для этого нужно. . Заказать в вотсап 89626296808, связь без сохранения номера по ссылке в шапке профиля. . . #программапитания #ппзавтрак #красноярск #новосиб #абакан #абк #abakan #krsk #krasnoyarsk #sochi #нн #ростов #тюмень #пермь #жирунет #худеюправильно #худеювкусно #худеюнапп #ппперекус #ппшка #силаволи #ппобед #ешьихудей #ппеда #фитнес #нск54 #piteronline #nsk #акция #энерджидиет

Каждый день - это новый старт. ⠀ Не привязывайся к тому, что произошло сегодня, вчера или раньше. Сегодня что-то могло пойти не так, как вы планировали. Завтра - новая жизнь и возможность попробовать снова. Выбрать иной путь или ударить по той же мишени, но собрав ВСЕ силы в кулак ⠀ Ты счастливый человек! У тебя есть сегодня, и у тебя есть завтра! И ты можешь все изменить

Ph:@nastya_sachkova . . . . . . . #абакан19#абк #красноярск #крск2019 #фильтры#likeforlikes #love#life #крск #мода2019#хакасия#солнце

☀️⛅ . . . . . . . #абакан19 #абк#красноярск #крск2019 #фото#воскресенье