Список из самых популярных хештегов по теме #АКВААЭРОБИКАСМОЛЕНСК

Спортсменки ! Занятия по аквааэробике наконец-то открыты!!‍♀️ Звоним по телефону 61-35-91 и записываемся Я жду Вас Пн, Ср,Пт на ➡️ 18.15 и вт,чт на ➡️ 8.30 и 14.00 в сапа-фитнес Аквааэробика является модным и очень актуальным направлением! Преимущества⤵️ ️ красивая осанка за счет укрепления мышц-стабилизаторов ️ улучшение работы сердца, ️ массаж кожи ️ закаливание. ️ разрешена даже тем, кто плавать не умеет, поскольку упражнения выполняются статично.☝ #сапафитнес #sapafitness #Смоленск #аквааэробика #тренировки #спортвнарод #зожефикация #зож #тренимвместесомной #персональныйтренер #lovesport #followme #фитнес #вода #бассейн #тренировкивбассейне #юфитнес #меняйсебячерезспорт #двигайся #работайнадсобой #тыэтолучшаямотивация #аквааэробикасмоленск

Приглашаем вас в бассейн @dneprsmolensk В спектр услуг входит: ⏺️свободное плавание ⏺️индивидуальные тренировки ⏺️детские группы ⏺️аквааэробика ⏺️аренда спортивного зала ⏺️восстановительный центр (сауна) На рецепции вы всегда можете приобрести кофе☕, воду или кислородный коктейль Работаем без выходных Понедельник- пятница 8:00-22:00 (Рекомендованное время для свободного плавания с 11:30 до 13:30 или с 18:00 до 22:00) Суббота 8:00-20:00 Воскресенье 8:00-17:00 __________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likeforlikes #liketime #like4likes #likeforfollow #liker #follower #follow4likesbacks

‍♀️Aqua aerobic: ➡️Эффективное снижение веса ; ➡️упругая и подтянутая кожа живота , ягодиц и бедер ; ➡️Профилактика остеохондроза , целлюлита и варикозного расширение вен ; ➡️отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы ; ➡️снятие стресса и море положительных эмоции Ты ни разу не был на aqua aerobic Тебе к нам ! Хочешь заниматься ? Приходи ! Занятия проходят в большом бассейне. Вторник, четверг 18:30 Действует предварительная запись ___________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск

Бассейн «Днепр» - ждём именно тебя!‍♀️‍♂️ ☝Плавание - это идеальный способ избавиться укрепить мышечный корсет и сбросить лишние килограммы. ☝Плавание укрепляет стенки сосудов, ☝улучшает дыхательную функцию, ☝помогает сохранить упругость кожи, ☝способно снять стресс и ☝улучшить настроение. #dneprsmolensk #dnepr67 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск

‍♀️Наш прайс вам на изучение‍♀️ ___________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #swimming #swim #бассейн #follow #like #smol #smolensk #плавать #вода #dnepr #днепр

▫️Аквааэробика во время беременности▫️ ⠀ Одно из положительных воздействий воды на наше тело – это снятие нагрузки с позвоночника и суставов, что особенно актуально и приятно во время беременности, когда вес женщины постоянно увеличивается. ⠀ Преимущества: ⠀ Из-за гидростатического давления, улучшается венозный отток крови. Аквааэробика полезна для профилактики и лечения варикозной болезни, которая развивается у подавляющего большинства беременных женщин. Плод получает большее количество питательных веществ. Во время этого процесса организм расходует больше тепла, а значит – энергии, т.к. теплопроводность воды выше, чем воздуха. За счет этого активизируются некоторые биохимические процессы, в частности ускоряется обмен веществ, увеличивается доставка кислорода к тканям и удаление продуктов распада. Плод получает большее количество питательных веществ. Положительные эмоции. У будущей мамы во время занятий вырабатывается гормон радости – эндорфин, помогающий снять нервное напряжение и расслабиться. Занятия в воде полезны и для ребенка. Когда, ныряя, вы задерживаете дыхание, малыш проходит своеобразное испытание кислородной недостаточностью, которую ему предстоит пережить во время родов. Аквааэробика улучшают нервную систему беременных, снимают стресс, усталость и чувство напряжения. На поздних сроках беременности, аквааэробика помогает принять правильное положение плода в матке. ⠀ Противопоказания занятиями аквааэробикой для женщин, у которых диагностированы следующие заболевания: ⠀ ❌ резко выраженный токсикоз ❌ угроза самопроизвольного выкидыша ❌ повышенный тонус матки ⠀ Очень важно знать, чем очищают воду в бассейне – наличие хлорки может вызвать аллергию даже если её не было до беременности. Существуют бассейны, где вода очищается другими более современными способами. ⠀ Пробовали аквааэробику❓Как вам❓ __________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likefor

⚠️Изменение в режиме работы на 21 апреля⚠️ (воскресенье) С 10.00 до 11.00 ⛔бассейн будет закрыт!⛔ Приносим свои извинения . Работаем без выходных Понедельник- пятница 8:00-22:00 (Рекомендованное время для свободного плавания с 11:30 до 13:30 или с 18:00 до 22:00) Суббота 8:00-20:00 Воскресенье 8:00-17:00 __________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likeforlikes #liketime #like4likes #likeforfollow #liker #follower #follow4likesbacks

Плавание улучшает настроение Исследования показали, что любители плавания и профессионалы меньше подвержены депрессии, напряжению, волнению, гневу и раздражительности после аэробных тренировок. Плавание — это магическое зелье для внутреннего счастья и умиротворения. Все благодаря тому, что оно способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья Эндорфины стимулируют чувства счастья и удовольствия. Они также подавляют эмоциональную боль и по своему воздействию на организм схожи с морфином. Наверное, поэтому дельфины выглядят такими счастливыми всегда Более того, плавание позволяет расслабиться как телу, так и мозгу, что-то наподобие йоги, потому что в нем содержится множество движений на растяжку и гибкость, что усиливает циркуляцию крови к органам тела и головному мозгу Возможно, лучшей особенностью плавания является то, что это единственная тренировка с минимальными отвлекающими факторами. Все, что вы сможете услышать под водой, это ваше дыхание и вода — своего рода некая медитации. И именно поэтому плавание для беременных — это отличный способ получить заряд положительных эмоций для себя и ребенка __________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likeforlikes #liketime #like4likes #likeforfollow #liker #follower #follow4likesbacks

Проводится набор в группы по начальному обучению плаванию для детей Понедельник, среда пятница 9:00-10:00 (с 7 до 9 лет) 10:00-11:00 (с 9 до 11 лет) Разовое посещение - 300 р. Абонемент на 8 занятий - 1500 р. Приучение детей к воде с самого раннего возраста самым положительным образом сказывается на физическом развитии Обучение ребенка плаванию – это не только полезный жизненно необходимый навык, но и возможность укрепить иммунитет, ведь плавание – один из наиболее эффективных методов закаливая Плавание с ранних лет способствует развитию дыхательной системы, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствует формированию правильной осанки Требования для допуска к занятиям: ⏺️Возраст детей от 7 лет ⏺️Рост от 130 см ⏺️Справка от педиатра ⏺️Результаты соскоба на энтеробиоз Записывайте своих детей на обучение в наш бассейн Так же можно присоединиться уже к действующим группам: Понедельник, среда, пятница 19:00 Стоимость занятия 150 рублей __________________________ Держинского 18 к1 65-68-37 #бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likeforlikes #liketime #like4likes #likeforfollow #liker #follower #follow4likesbacks