акмол астана малиновка косшы акмолинскаяобласть целиноградскийрайон лесная_поляна леснаяполяна тайтобе внурсултане an_nail18 алоэвераайгерим алоэвераастана гелевоепокрытиеакмол дизайн комбиманикюр малиновкаакмол маникюракмол нурсултан растяжкаблестками сокалоэастана 101роз астанацветы букетыизроз вакмоле деньрождения доставкацветов мамыастаны орхидеи подарки бесплатноенаращиваниересницминск
Шикарный подарок и сурприз от моих любимых учеников и родителей. Хочу сказать Вам огромное спасибо, Вы ещё раз доказали что спорт это не только сила, тренировки, бои и аттестации... спорт - это ещё и большая семья, дружный коллектив, в котором старший уважает младшего, а младший почитает старшего! Ещё раз огромное спасибо, с такими родителями и учениками никакие преграды и трудности не страшны, будем дальше покорять новые вершины и воплощать в жизнь самые амбициозные планы и цели! Ос!#Акмолспорт#додзё72#акмол #enshinkarate #карате #kyokushinkai#kyokyshinunion
#kyokushinkarate#киокушинкайкаратэ#астанадети#казахстанскаяшкола#каратэдлявсех#киокушинкайказахстан #ядругой#karate #каратэпацан #казахстан #новостиастаны#каратэвкаждыйдвор#роокфэк #kyokushin #rengokai #kyokushinkai #kyokyshinunion #kyokushinkarate #киокушинкайкаратэ #казахстанскаяшкола #каратэдлявсех #киокушинкайказахстан #всезанимайтесьспортом #АСТАНА #dojo72
Сегодня, 20 апреля, в селе Акмол (Малиновка) в день памяти новомучениц Акмолинских, Божественную Литургию совершил Его Высокопреосвященство, Высокопреосвященнейший Александр, митрополит Астанайский и Казахстанский @mitropolitaleksandr .
За богослужением молилась и наша дружная команда из @astanapravmolod .
☦️
#акмол #митрополиталександр #православнаямолодежь #апмд #новомученицыакмолинские #молитва #храм #богослужение
Компания номер 1 в Казахстане с шикарным Японским продуктом для здоровья!!! Смотрите мою страничку, и вы увидите и услышите очень много хороших отзывов о продукте! В нашей компании получают здоровье и доходы за рекламу продукции! Приглашаю оздоровиться и зарабатывать!!! #сybbotav16кз #астана #актау #актобе #караганда #кокшетау #тараз #шымкент #кызылорда #косшы #леснаяполяна #ильинка #акмол #малиновка #казахстан #россия #украина присоединяйтесь!!!!
Құрметтi отандастар! AQMOL маркет желici барлықтарыңызды қасиетті Рамазан айының келуімен құттықтап, ниеттеріңіз қабыл болсын демекпіз. Жүздеріңіздегі нұр, жүректеріңіздегі иман арта берсін. Отанымыз аман, жұртымыз тыныш, барша Қазақстан азаматтарының ынтымақ-бірлігі берік болғай!
_________________________________
Уважаемые соотечественники,Сеть маркетов AQMOL поздравляет всех с великим праздником и началом поста- оразы! Пусть священный месяц Рамазан принесет в каждый дом достаток, счастье, благополучие и согласие!
. —————
Наши адреса:
1. Проспект Кошкарбаева 37, Жк «НурАспан»
2. Улица Кудайбердиулы 17, Жк «Мунар»
3. Проспект Мангилик ел 33/2, Жк «Smart House”
4. Улица Сарайшык 5/4, Бц «Миссон»
5. Улица Ильяса Омарова 27, Жк «Абсолют»
—————
⏱ с 9:00 ч. по 22:00 БЕЗ ВЫХОДНЫХ
#акмол #нурсултан #рамадан2019 #священныймесяц #астана #экопродукты #май #ппзавтрак
Доброе утро☕. Насерьезничала я тут, но это именно то, о чем я хотела сказать.
На меня чет столько мудрости свалилось за последние пару месяцев, причем не на уровне "знаю, но не делаю", а на уровне "умею и стараюсь так жить". И свалилось, как снег на голову, так что приятного, поначалу, в этом было мало.
Когда у меня болит - я хочу болеть. Прожить, продышать, прочувствовать. И обезболивать только, если невмоготу совсем. И никому, по возможности, своей боли не показывать. Наоборот, отдавать себя другим еще больше. Но это я щас такая умная. А раньше, я восставала против любых страданий, отчего они только усиливались.
На днях наткнулась на фразу: "Терпение - это способность сохранять хорошее настроение при любых обстоятельствах". Просто потрясно сказано. Терпение и служение другим разрушат вас, если пользоваться ими без мозгов - я это проходила лично. И наоборот, если включается Разум, то ты понимаешь, что самое большое счастье - бескорыстно отдавать. "Кто отдает - тот получает, кто забывает о себе - находит Себя" - еще недавно прибила бы за эту фразу любого, а теперь просто ее обожаю. Перестать пристально пялиться на себя любимого и открыться людям вокруг тебя - это и есть То Самое Счастье. И это ни фига не про жертву. Это про Любовь. И к себе - в первую очередь.
Насколько все-таки удивителен тот факт, что все мы между собой связаны. Что каждый мой поступок, любой ежедневный выбор в пользу того или иного и образ жизни вцелом, влияет как на самых близких мне людей, так и на тех, кто живет на другой стороне планеты. Счастливые и несчастные, сильные и слабые, всемирно известные и простые, богатые и бедные, великие и не очень - мы все Люди, и каждый из нас причастен к событиям в жизни остальных. Делая хорошее себе и другим, мы помогаем всему Миру. Я так остро ощущаю эту связь в последнее время. Только бы научиться Любить по-настоящему❤❤❤. #мысливслух #акмол #астана #казахстан
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ.
Сегодня я расскрою секрет, который интересует не только большинство женщин, но и мужчин. Как же похудеть В чем секрет похудения? Как за месяц скинуть максимум килограмм? Готовы? ( барабанная дробь)... Ответ прост...
.
Да нет никаких секретов! Колесо изобретено, Америка открыта, методы как похудения, так и набора уже давно изучены. Питайся правильно и интенсивно тренируйся - вот и всё , вот и всё ! Но нет, для нас же это слишком сложно! Нахрена считать калории, когда можно купить таблетки и жрать, что душе угодно!А здоровье покупает билет в один конец на Плутон.
.
Наверняка все слышали или читали такую фразу как :" Что-бы похудеть нужно считать калории и тренироваться ", но продолжают искать "что по проще". Для здорового, красивого и подтянутого тела нету "что по проще". Поймите же наконец, что у страха глаза велики, а у лени жопа жирная. Нет ничего сложного в этих неприятных на слух фразах, как "подсчет калорий ", "расчет бжу", "интенсивные тренировки", "правильное питание". Вам кажется это все недосягаемым, пока вы не начнете в этом копаться. Для особо ленивых в интернете куча калькуляторов, в плей маркете дохера дневников питания, в инстаграмме жопой жуй фитнес страниц. Нужно просто немного порыться, немного напрячь извилинки и взять, да составить гребанный план действий. Я, конечно, прекрасно понимаю, что путь самобичевания для кого-то смысл жизни . Когда им даешь полный расписаный план питания и тренировок, а они все равно сидят на своей жирной жопе ровно, не желая найти хоть немного мотивации для дальнейших действий. Но есть же и зравомыслящие люди, которые понимают, что "без труда не выловишь и рыбку из пруда". Вот для вас я и буду расжевывать все эти непонятные словосочетания. А кто уже знаком с ними оставайтесь . Может чего нового узнаете, но это не точно!
.
#силадуха #качаемпопу #тренировка #акмол #астана #красивоетело #качаемноги #мощь # #качек #бодибилдинг #силаволи #качаемруки #качаемся #пресс #качаемпресс #качаеммышцы #спортзал #сила #спорт #мышцы #занимайтесьспортом #мотивация #мощьсилас