Список из самых популярных хештегов по теме #АКРОБАТИКАДЛЯДЕТЕЙРОСТОВ

Начнём рубрику #phenix_сила . Ждали? . #ОБРАТНЫЕОТЖИМАНИЯ - одно из самых эффективных упражнений, для трёхглавой мышцы. Оно направлено на развитие силы и выносливости. (подтягивает проблемное место рук) . И так, поставьте ладони на край стула/скамьи, пальцами вперёд, руки на ширине плеч. Ноги выпрямите или слегка согните в коленях, на вдохе медленно опустите таз в низ, согнув руки в локтях до угла 90°. На выдохе вытолкните себя в исходное положение. Рекомендуем начинать с 3х подходов по 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку . Всем подтянутых трицепсов

Как у вас обстоят дела с ЗОЖ ⠀ В настоящее время ведение здорового образа жизни стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей ⠀ Основные компоненты детского здорового образа жизни: ⠀ ‍‍‍семейный ЗОЖ. Ребенку нужен пример! ⠀ правильное питание. Об этом будет один из наших последующих постов, обширная тема! ⠀ ‍♀️регулярные занятия спортом с ранних лет. Мы работаем с детками от одного года и знаем о гармоничном развитии детей очень и очень много ⠀ ‍♂️активный образ жизни. Дети должны много времени проводить на свежем воздухе, гулять, особенно сейчас, когда погода просто супер⠀ ⠀ Для записи на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀

Мастер-класс от тренера Магомеда!‍♂️ Как делать сальто и как подготовиться к выполнению элемента? Все ответы в видео, листайте карусель☺️ ⠀ ⠀ Для записи на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀

Почему малышу так необходима поддержка родителя? Вот небольшой пример ⠀ Очень часто родители стараются отдать ребенка на гимнастику/акробатику как можно раньше, для чего? Гибкость, любовь к спорту, мечты о профессиональном спорте В 2-3 года малыш посещает первое занятие в, например, доме культуры или дворце юношества и спорта. Ничего не предвещает беды, но как только ребенка подводят к гимнастическому залу и передают тренеру - начинаются слезы ⠀ Дело в том, что кроха просто напуган, а мамы или папы нет рядом... ⠀ Как действуем мы? Когда юные гимнасты приходя в BabyFit, то в самых младших группах мама или папа находятся максимально близко к процессу, ребенок чувствует поддержку и адаптация проходит намного легче ⠀ Если вы пережили похожий первый опыт со слезами, не расстраивайтесь раньше времени, попробуйте посетить тренировку в BabyFit. Тем более пробное занятие абсолютно БЕСПЛАТНОЕ Ждем вас +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!

Выбираем форму! ⠀ Любой вид спорта гарантирует успех только при наличии упорных тренировок, силы воли у спортсмена, режима занятий, сна и питания. Однако, это не единственные компоненты спортивного успеха. Для того, чтобы тренировки и выступления на соревнованиях проходили комфортно, любому спортсмену нужна качественная и удобная спортивная форма☝ ⠀ Для ребенка очень важно обеспечить комфорт при занятии спортом. Костюм должен сидеть четко по фигуре и не содержать каких-либо складочек, украшений, шнурков, пуговичек и т.д. Во-первых, они могут травмировать ребенка во время выполнения упражнений, а, во-вторых, они будут постоянно отвлекать юного спортсмена⠀ ⠀ На занятиях в BabyFit тоже есть правила относительно формы: обязательно наличие сменных носочков, девочкам - лосины/шортики и маечку/боди, а мальчикам - спортивные штаны или шорты и маечку⠀ ⠀ Для записи на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀

Наши #деткиbabyfit такие молодцы, гордимся! ⠀ Сегодня хотим рассказать вам о Маше и Полине‍♀️ Задорные, веселые и очень энергичные сестрички! И чтобы направить все силы в нужное русло, родителями было принято решение отдать непосед на гимнастику ⠀ Вот уже 4 месяца Маша и Полина занимаются в BabyFit под руководством тренера Павла Результаты заметны и очевидны! Девочки все время совершенствуют свои умения, не желая отставать друг от друга)) ⠀ Дорогие родители, если вы все еще не знаете, куда направить энергию своего малыша, то гимнастика может стать решением ⠀ Ждем вас +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!

Первый спорт в жизни Как выбрать? ⠀ Немного рекомендаций для родителей самых юных гимнастов (1-2 года) ⠀ Простые задачи - это то, что надо. Танцы или футбол? Ни тело, ни мозг годовалого ребенка пока не готовы к такому‍♀️ Чтобы не тратить зря время и деньги, выбирайте первый спорт, где для выполнения задач отводится специальное помещение, снаряды, развивающие координацию ребенка (например, гимнастика, плавание); Разнообразие! Различные упражнения развивают отдельные мышцы и группы мышц. На гимнастику приходят дети, уже занимающиеся другим спортом, чтобы развить свои навыки, доработать слабые места, а в начале пути это и есть первостепенная задача; Место, где приходят тренировки, должно соответствовать нормам и быть безопасным! ⠀ В BabyFit самые маленькие спортсмены занимаются в группе, при поддержке родителя, под руководством тренера Зал не только безопасен и современно оборудован (что значительно снижает риск получения травм) но и увлекает малышей своей яркостью и разнообразием⠀ ⠀ Ждем на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀⠀

Мальчики - налево, девочки - направо‍♀️ А есть ли смысл задумываться о гендерных стереотипах, отдавая ребенка на гимнастику? ⠀ Некоторые родители, выбирая тренера, предпочитают отдавать мальчиков в группы, где тренер мужчина, а девочек к женщине. Бесспорно, главное, чтобы вас устраивали способности тренера, но не всегда пол может является определяющим фактором в выборе ⠀ Мы, все же, склоняемся к мнению, что выбирать тренера стоит по иным качествам Прежде всего тренер либо профессионал, либо - нет. Все тренеры BabyFit имеют спортивные достижения и опыт в преподавании детям☝ ⠀ К какому тренеру ходит ваш ребенок и что вы думаете об этом?☺️⠀ ⠀ Ждем на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀⠀

А нужна ли детям гибкость ⠀ Большинство малышей от природы гибкие Но со временем гибкость начинается утрачиваться и если ее не поддерживать, не развивать, то она теряется ⠀ Что зависит от гибкости, почему это так важно? Сила и координация. Гибкие дети более активные, ловкие. Так же малыши меньше подвержены травмам, так как их суставы и связки прочны, а мышцы эластичны и упруги. Восстановление после физических нагрузок идет быстрее. Дети, которые регулярно занимаются растяжкой, имеют красивую осанку и походку, их опорно-двигательный аппарат укреплен, а мускулатура сильная!⠀ ⠀ На тренировках в BabyFit мы всегда уделяем особое внимание растяжке, ведь это так необходимо!⠀ ⠀ Ждем на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие +7 (988) 567 67 81 (кнопка «позвонить») или Direct!⠀⠀