Список из самых популярных хештегов по теме #АКТИВНЫЙ_ОТДЫХ

ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ У НАС ПРАЗДНИК! ⠀ Мы хотим подарить радость каждому из вас! ⠀ Объявляем РОЗЫГРЫШ подарочного сертификата на посещение Аквазоны+Бань для ДВОИХ на ЦЕЛЫЙ день. ⠀ УСЛОВИЯ ПРОСТЫ, КАК 2Х2: ✅Подписывайся на нашу страницу @freestylewaterpark. ⠀ ✅Отмечай в комментариях друзей, с которыми хочешь пойти. ⠀ ✅И хватай удачу за хвост. ⠀ ⠀ 8 апреля мы определим победителей с помощью сервиса @lizaonair в прямом эфире!!! ⠀ ☀️СКОРЕЕ УЧАСТВУЙ! НЕ УПУСТИ МОМЕНТ! ⠀ #аквапаркфристайл #фристайлминск #бассейнминск #кудасходитьминск #спаминск #релакс #супербанифристайл #активный_отдых #развлечения #travell #waterpark #relax #amazing #life #like #likeforlikes #follow #followme #instalike #instafollow

Сегодня нам 4 года! ⠀ ЗА ЭТО ВРЕМЯ МЫ: ⚡️завоевали 110 медалей, ⠀ ⚡️для соревнований и учебно-тренировочных сборов посетили 9 стран мира (Швейцария, США, Россия, Казахстан, Китай, Япония, Корея, Финляндия, Италия), ⠀ ⚡️1 спортсмен сделал более 1000 прыжков, ⚡️командой получилось более 10 000 прыжков. ⠀ ⠀ Состав национальной и юниорской сборной составляет по 12 человек. ⠀ ⠀ В секции принято более 150 подающих надежды мальчишек и девчонок. ⠀ ⠀ С каждым днем мы становимся ярче, крепче, сильнее✊, продуктивнее и креативнее! ⠀ ⠀ И готовы по-полной дарить теплоту и впечатления вам, НАШИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ! ⠀ МЫ - КОМАНДА «ФРИСТАЙЛА»! ⠀ WELCOME TO HOME! ⠀ Подписывайся на нашу страницу и лови волну «Фристайла»! ⠀ #аквапаркфристайл #фристайлминск #бассейнминск #кудасходитьминск #спаминск #релакс #супербанифристайл #активный_отдых #развлечения #travell #waterpark #relax #amazing #life #like #likeforlikes #follow #followme #instalike #instafollow

Бывает так, что очень хочется в Горы⛰ . В высокие, снежные, холодные и безжизненные. Хочется побороться со своими страхами и посмотреть на красоту Гор, скажем так, под другим ракурсом. ⠀ Руководствуясь этими желаниями, было принято решение пойти на Казбек со стороны Грузии, т.е. с юга в один из самых неподходящих для восхождения месяцев, в марте. Многие скажут это опасно, холодно и пр. «Сидите дома» -мой ответ! ⠀ Мы же собрали компашку чуть безбашенных людей, купили продукты и отправились за приключениями. ⠀ Некоторые участники нашей компании катали на склонах Тетнульда (Сванетия) и решили присоединится к проходящему альп. мероприятию, у кого-то пропадал отпуск, а кому то просто было невтерпеж залезть в какую-нибудь погодную ж… и посмотреть что из этого выйдет. ⠀ Выбор пал на Казбек, т.к. мы уже пытались подняться на него в феврале и хотелось всё-таки зайти на него зимой. В феврале мы дошли до пика ОЖД на 4271м и ушли вниз даже не пытаясь выйти на штурм. Погода была штормовая. ⠀ В надежде на то, что прогноз не оправдается мы дошли за один день из Гергети до Метеостанции. Протоптали на сильном ветру до Метео, поселились в знакомой нам комнате под номером 13. ⠀ Надо сказать, что мы не ожидали встретить никого при восхождении на Казбек. В результате соседствовали с 3 группами. Ребята из Украины, Турции и наши соотечественники также пытались зайти на Гору. Хотя, надо признать, некоторые даже не попытались. Руководителем наших соотечественников был Роман Губанов. Восходитель на К2, спасатель, инструктор, гид и просто прекрасный, общительный человек. ⠀ Вечер прошёл за рассказами. Открытые рты и чай☕️. Утром, к сожалению, Роман со своей группой ушли вниз, а мы на акклимуху пошли. ⠀ В общем туда-сюда, погода так себе, настроение отличное. Дошли до 4150 и развернулись. На «шумихе» видели пару хороших таких камнепадов. Конечно зимой летит меньше, но всё же летит. Очень много снега. Местами проваливаясь по «развилку», тропили себе путь на предстоящий штурм. ⠀ После обеда пошёл снег и стало понятно, что в день штурма тропить придется заново. Посмотрели прогноз -малейшее погодное окошко должно было быть 15.03. Утром. Продолжение в комментариях

Скоро лето!!! Сегодня уже +14 В Москве) Видео с летних покатушек напомнит о приближении солнечных дней! #bigfoot #valkyrie766 #активный_отдых #offroad #4x4#4x4trucks #бигфут #турбигфут #bmw #bmwe32 #bmw7#bmw7series #автоспорт #туры #оффроад #бмв #бмв7#покатушки

ВОСХОЖДЕНИЕ НА КАЗБЕК С ЮГА (ГРУЗИЯ) ⠀ Даты похода: 22.08-30.08 ⠀ Классический маршрут восхождения 2А категории сложности. ⠀ Маршрут очень красивый и разнообразный. Здесь мы побываем и на типичных кавказских горных лугах, и каменных моренах, на ледниках и в снегах. ⠀ Физически маршрут восхождения не особо сложный, однако, требует определенных технических умений в пользовании ледорубом, кошками и веревкой, которые мы будем осваивать в процессе похода. ⠀ Максимальная высота: г. Казбек, восточная вершина (5033 м) ⠀ Сбор участников в аэропорту✈️или жд вокзале Владикавказа в 11-00. ⠀ Для участия необходим загранпаспорт❗️ ⠀ День 1️⃣ Встречаемся и на заказном автобусе едем на КПП на российско-грузинской границе Верхний Ларс. Проходим пограничные формальности и пребываем в поселок Степанцминда (Казбеги), на высоте 1700 м. Поднимаемся пешком или на транспорте к церкви Гергетис Цминда Самеба (Троицкая Церковь в Гергети), где разбиваем палаточный лагерь на высоте около 2200 м, или ночуем в поселке, в зависимости от времени прибытия. Расстояние: 3 км.Набор высоты: 500 м. Высота ночёвки: 2200 м ⠀ День 2️⃣ Сегодня начинается основная пешая часть программы похода. Целью этого дня является переход через перевал Арша (Соберце), высотой 2930 метров, и, пройдя еще немного, на поляне у источника разбиваем наш 2 лагерь, на высоте около 3000 м. Здесь, по желанию, гуляем для лучшей акклиматизации. Небольшой инструктаж по пользованию ледорубом и кошками, пока что на травке – завтра переход через ледник Гергети. Расстояние: 5 км. Набор высоты: 800 м. Высота ночёвки: 3000 м. ⠀ День 3️⃣ Сегодня еще один небольшой переход сначала по тропе, затем по языку Гергетского ледника к морене, где расположен приют «Метеостанция». Перед выходом на ледник надеваем кошки, но пока что не связываемся. Переходим через ледник, преодолеваем последний подъем и мы на месте. Здесь ставим 3 лагерь, отдыхаем, делаем акклиматизационные прогулки. Расстояние: 4 км. Набор высоты: 650 м. Высота ночёвки: 3650 м. ⠀ День 4️⃣ Этот день мы посвятим радиальному выходу налегке на фирновое плато... Продолжение в комментариях⬇

Coub от подписчика нашей группы Вконтакте- https://vk.com/valkyrie766 #bigfoot #valkyrie766 #активный_отдых #offroad #4x4#4x4trucks #бигфут #турбигфут #bmw #bmwe32 #bmw7#bmw7series #автоспорт #туры #оффроад #бмв #бмв7#покатушки #coub

После страйкбола, я думал лазертаг детская шалость. Оказалось вполне играбельно. Рекомендую! #лазертаг #lasertag #lazertag #киберзона #активныйотдых #активный_отдых #лазертагклуб #зимниеигры #страйкбол #выходные

Кто нибудь слышал о мышцах стабилизаторах ? Что за машина такая будем сегодня разбираться: Мышцы-стабилизаторы - это группа мышц, фиксирующая положение частей скелета‍♀️ Мышцы-стабилизаторы не принимают прямого участия в движении или подъеме веса‍♀️ Они лишь обеспечивают устойчивость частей тела, удержание той или иной позы, иными словами равновесия ‍♀️ И поскольку эти мышцы не сообщают движения, то при работе мышц-стабилизаторов сокращения в них происходят не динамические, а изометрические‍♀️ Наглядным примером работы мышц-стабилизаторов является удержание планки на фитболе или в TRX-петлях‍♀️ Именно благодаря мышцам-стабилизаторам во время переноса груза в одной руке мы не заваливаемся, а удерживаем прямое положение тела‍♀️ Развитие мышц-стабилизаторов дает следующие преимущества: ______________________________________________________устраняет слабость и нескоординированность в работе мышц, что позволяет избежать бытовых травм: повреждения спины в результате неудачного движения, подъема ребенка на руки или других тяжестей; является профилактикой ноющих болей в спине и области таза; помогает лучше двигаться и выглядеть привлекательнее; способствует формированию и поддержанию правильной осанки; позволяет избежать неэстетичного выпячивания живота в послеродовый период; повышает спортивные показатели. Занимайтесь спортом друзья и будьте здоровы #активныйотдых #активный #активный_отдых #активныйобразжизни #тренировкаягодиц #тренировка #тренировка #тренировканавоздухе #тренировкапресса #тренер #тренеровки #тренировки #тренера #тренермосква #тренерполежаевская #тренеруйся #тренеруйся #тренерпобегу #фитнес #фитнесбикини #фитнесс #фитнестренер #фитнеснаулице #фитнесрезинка #фитнесмотивация #фитнесмама #бег #бегаем #беги #бегаем #бегнаулице

Корейцы в своём репертуаре! Стырили хорошую идею у Японцев и обыграли в своем стиле!. Как и по остальному товару! По идее очень хорошая вещица, так как получается мини стол вокруг гриля. Куда удобно ставить посуду. А если заметили, то (на фото) есть отдельный маленький столик (серединка от этого квадрата) и тогда совместив конструкции внутренняя площадь увеличиться. Все это сборно-разборное на алюминиевом каркасе! Вес? Не спрашивал, но очень легкий (до 10кг) Ламинированный под дерево (2мм примерно) то ли пластик, или оргалит. Отсюда жиденькая конструкция , но для посуды и не надо больше. (Посидеть, как на Японцах не получиться!) На счёт заменить гриль печкой, уже большие сомнения. ❗️❗️❗️ Температура от печки другая и посудой с печки и вся эта красота не надолго. Может оплавиться или поведёт столешницу В остальном все хорошо! Кроме цены.... Примерная РРЦ 30 тыс. руб. Дороговат-то за такое исполнение В более надёжном и универсальном варианте я бы купил себе, но такую нет! Потому, что похожие не стойкие конструкции раньше выпускал Смолениский Авиационный Завод ( кто помнит эти времена) НО в 6-8 раз дешевле!!! Что Вы думаете? Искать нам оригинал у Японцев? #kovea #готовимвпоходе #товарыдлятуризма #отдыхнаприроде #активный_отдых #активныйотдых #снаряга #bgнерекомендует #впоход #снаряжениедлятуризма #кемпинг #охотаирыболовствонаруси #походнаякухня #mybiggame #мебельнадачу