анемии здоровье ипар травма ultra беременных веществ губки кислоты отравляющее послеродов производства соли халал хлор хроническойусталости greenway железа оон гемоглобин команду разрушает умственную физическую железо чай бактерии вкусный гвоздики иванчай стильневесты
АНЕМИЯ ИЛИ МАЛОКРОВИЕ
Всем привет! На связи @diadoctor_lebedeva
⠀
Речь пойдет о железодефицитной анемии
⠀
Выделяют анемию и железодефицитное состояние (латентный железодефицит) и часто их считают за одно и тоже. Отчасти правы, но разница есть.
⠀
Разница в подходах лечения. В случае анемии нужна 100 % терапия, а во втором случае врач еще подумает лечить или нет.
⠀
Ну, как в случае в субклиническим гипотиреозом, помните? Кстати, причиной субклинического гипотиреоза может быть латентный железодефицит и наоборот.
⠀
Моя позиция - лечить!
⠀
Теперь нужно выяснить, а есть ли проблема? Процент пациентов со скрытой анемией насчитывается от 19 до 30 % среди всех жителей страны.
⠀
КАКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ?
⠀
⚡слабость
⚡быстрая утомляемость
⚡снижение концентрации внимания
⚡одышка
⚡сердцебиение
⚡головная боль
⚡шум в ушах
⚡бледность кожных покровов, видимых слизистых и ногтевых лож
⚡хейлоит и койлонихии
⚡появление функционального систолического шума
⚡голубоватые склеры
⠀
Проявления могут быть как и при явной анемии , но чуть менее выраженные.
⠀
Перечень анализов, чтобы поставить диагноз Fe-дефицитная анемия:
⠀
ОАК
Сывороточное железо
#Ферритин
ОЖСС
Насыщение трансферрина
⠀
ОАК
⠀
Нормы Hb:
⠀
Мужчины
20-59 лет - 137 г/л
60+ лет - 132 г/л
⠀
Женщины
20-49 лет - 122 г/л
50+ лет - 122 г/л
⠀
Нормы эритроцитов:
⠀
Женщины — (3,7-4,7) *10 в 12 степени г/л
Мужчины — (4,0-5,5) *10 в 12 степени г/л
⠀
Норма цветового показателя — 0,8 - 1,05
⠀
В автоматических анализаторах ЦП заменяется другими показателями:
-MCHC
-MCH
-MCV
⠀
При дефиците все эти показатели ниже нормы
⠀
Форма и строение #эритроцитов:
⠀
Эритроциты бывают меньших размеров (микроцитоз), наблюдается повышенная неравномерность объема эритроцитов (анизоцитоз)
⠀
В современных анализаторах - это показатель RDW (коэффициент вариации среднего объема эритроцитов)
⠀
Норма RDW — 11,5 % - 14,5 %
⠀
При Fe-дефицитной анемии он выше нормы. Причем на дефицит железа указывает повышенный RDW даже при нормальных показателях эритроцитов и Hb
⠀
Наличие ретикулоцитов:
⠀
Норма 0,5 - 1 % При анемии они⬆️.
⠀
Хотите полную версию поста с примерами препаратов? Пишите "Хочу методичку" и мы вышлем вам прямо в ДИРЕКТ
АНЕМИЯ И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА 2.0 Продолжаю тему. Сегодня о диагностике. Начало здесь#щж_diadoc
.
К сожалению, реальность такова, что пациентов с анемией редко исследуют на заболевания ЩЖ, а пациентов с гипотиреозом на наличие скрытой или явной анемии. А зря, поскольку, если не лечить эти два состояния одновременно, то результат от терапии будет не удовлетворительный.
.
Процент пациентов со скрытой анемией насчитывается от 19 до 30 % среди всех жителей страны, а среди пациентов с гипотиреозом этот процент еще выше.
.
Минимальный перечень анализов, чтобы поставить диагноз железодефицитная анемия:
⠀
ОАК
Сывороточное железо
#Ферритин
Общая железосвязывающая способность сыворотки
Насыщение трансферрина
⠀
ОАК
⠀
Нормы гемоглобина:
⠀
Мужчины
20-59 лет - 137 г/л
60+ лет - 132 г/л
⠀
Женщины
20-49 лет - 122 г/л
50+ лет - 122 г/л
⠀
Нормы эритроцитов:
⠀
Женщины — (3,7-4,7) *10 в 12 степени г/л
Мужчины — (4,0-5,5) *10 в 12 степени г/л Норма цветового показателя — 0,8 - 1,05
⠀
В автоматических анализаторах ЦП заменяется другими показателями:
-MCHC (средняя концентрация гемоглобина в эритроците)
-MCH (среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците)
-MCV (средний объём эритроцита в кубических микрометрах)
⠀
При дефиците железа все эти показатели ниже нормы.
⠀
Форма и строение #эритроцитов:
⠀
Эритроциты бывают меньших размеров (микроцитоз), наблюдается повышенная неравномерность объема эритроцитов (анизоцитоз)
⠀
В современных анализаторах - это показатель RDW (Red cell Distribution Width - коэффициент вариации среднего объема эритроцитов).
⠀
Норма RDW — 11,5 % - 14,5 %
⠀
При Fe-дефицитной анемии он выше нормы. Причем на дефицит железа указывает повышенный RDW даже при нормальных показателях эритроцитов и Hb
⠀
Наличие ретикулоцитов:
⠀
Норма ретикулоцитов 0,5 - 1 % При анемии их процент выше.
⠀
Далее в галерее
_______
Я обещала, что разыграю сегодня еще что-то. Как-то спонтанно купила на Айхерб банку хелатного железа 25 мг от Solgar. Взяла оттуда несколько капсул, остальное осталось. Жалко выкидывать и я решила отдать тому, кому оно нужнее. 180 капсул с хорошим сроком. Кому?
СТОП⛔ Победитель @kamaeva1975
АНЕМИЯ И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. 1.0
.
Всем привет! Начинаю короткую серию постов об анемии и работе ЩЖ. Ставьте ❤️, чтобы увидеть в ленте все эти посты. Остальные посты по ЩЖ#щж_diadoc
.
Сегодня я вам покажу связь анемии и гипотиреоза. Невозможно точно сказать что первично, как в извечном споре, что появилось раньше курица или яйцо. Оба этих состояния влияют друг на друга усугубляя течение. Анемия может быть разной, но мы будем говорить о Fe-дефицитной и В12-дефицитной анемии.
.
Г̲и̲п̲о̲т̲и̲р̲е̲о̲з̲ ̲в̲ы̲з̲ы̲в̲а̲е̲т̲ ̲а̲н̲е̲м̲и̲ю̲
.
Гормоны ЩЖ влияют на:
.
синтез красных кровяных телец крови (эритроцитов)
всасывание железа в желудке
усвоение витамина В12 и фолиевой кислоты
.
При нехватке гормонов, замедляется процесс обновления эритроцитов, которые живут в среднем всего 120 дней.
.
Гипотиреоз может вызывать снижение кислотности желудка (гипоацидность). В результате не происходит должного превращения 3х валентного железа пищи в 2х валетное и железо пролетает транзитом.
.
Для усвоения витамина В12 и В9, нужен внутренний фактор Касла, который вырабатывается также в желудке париетальными клетками, чтобы витамины не разрушились. А при гипотиреозе этот процесс нарушается.
.
Д̲е̲ф̲и̲ц̲и̲т̲ ̲F̲e̲ ̲в̲ы̲з̲ы̲в̲а̲е̲т̲ ̲#г̲и̲п̲о̲т̲и̲р̲е̲о̲з̲
.
Вследствие низкого уровня блокируется фермент дейодиназа 2 типа, которая превращает прогормон Т4 в активный гормон Т3. В результате биологическое действие гормонов щитовидной железы уменьшается и появляются симптомы гипотиреоза.
.
Снижается активность другого очень важного фермента - тиреопероксидазы, который участвует в непосредственном синтезе #гормоновщитовиднойжелезы и, который, как оказалось зависит от концентрации железа в организме.
.
На этом все! В следующий раз поговорим о диагностике. Ставьте "+" у кого есть проблемы с анемией, как справляетесь?
_____________
Для тех, кто только присоединился. Есть возможность самостоятельно разобраться в проблеме аутоиммунного тиреоидита и гипотиреоза с помощью записи моего вебинара "АИТ: современные методы лечения"
2 часа практической информации от профессионала, без воды. Полное описание в галерее. Ссылка для заказа в шапке профиля @diadoctor_lebedeva. Осталось 5 дней.
Для доставки звоните или пишите на номер
/ 8(938) 003-03-16
________
#миндаль_в_косточке
#миндаль широко используется для лечения дыхательных путей, #астмы, #мигрени, #анемии, при потере чувствительности верхних и нижних конечностей.
Из горького миндаля изготавливают #препараты для наружного применения, а сладкий широко применяется при лечении внутренних заболеваний. Его используют для профилактики злокачественных опухолей, так как витамин Е, содержащийся в орехе, является сильнейшим антиоксидантом, способным защитить клетки организма от перерождения. Эмульсии из зерен миндаля облегчают проявление заболевания пищеварительного тракта: снимают боли, избавляют от запоров, обволакивают слизистую, защищая ее от раздражения.
Приходитеза этим кладом в нашу лавку
_______
г.Грозный, ул.Узуева 2, ТЦ "Минутка"
(вход со стороны автостанции)
8(938) 003-03-16
#perchinka_95 #специи #приправа #сухофрукты #масло #орехи #специивГрозном #минутка #пп #чай #Грозный #правильноепитание
Сегодня разберёмся с бичом современности- АНЕМИЕЙ. Ставим лайк♥️,если думаете, что у вас ее нет.
Так что же это за страшнейшая эпидемия, атакующая мирное население планеты?
Наши незаменимые эритроциты в кровушке большую часть времени заняты переносом кислорода по организму. При #анемии количество эритроцитов уменьшается. Они физически не успевают насытить все ткани кислородом- и организм начинает задыхаться.
#СИМПТОМЫ_АНЕМИИ
* Постоянная усталость
* Постоянный учащенный пульс
* Бледная сухая кожа, постоянно мерзнут руки и ноги
* Головокружение и головные боли
* Ломкие ногти, волосы
* Изменение вкусовых пристрастий(хочется мела)
Наиболее часто встречающиеся виды анемии- железодефицитная и В12-анемия. Вторая возникает при нарушении образования эритроцитов.
Железом и витамином В12 богата животная пища: мясо, молоко, рыба, яйца. Так что, если вы предпочитаете вегетарианский рацион- вам просто жизненно необходимо следить за уровнем железа и витамина В12 в организме и употреблять соответствующие добавки.
Для диагностики анемии необходимо сдать анализы на
* гемоглобин;
* количество эритроцитов;
* среднее содержание гемоглобина в эритроцитах (MCH) и среднюю концентрацию гемоглобина в эритроцитах (MCHC);
* ферритин;
* трансферрин;
* железосвязывающую способность сыворотки (ОЖСС) и др.
Для профилактики анемии достаточно употреблять суточную норму железа, которая составляет 20мг. Не стоит бояться накопления железа в организме- так как женщины ежемесячно теряют Железо вместе с кровью.
#железо #анемия #женщины #женскоездоровье #девочки #ежемесячно #усталость #синдром
✅
Около 90% железа, поступающее в костный мозг и другие органы—
это эндогенное железо, освобождающееся при распаде эритроцитов в системе селезенки и печени.
✅
Поступающее в организм с пищей железо всасывается не более 10-20% от общего (поступившего) количества.
✅
В пище железо в основном находится в окисленном трёхвалентном состоянии (Fe3+) и входит в состав белков или солей.
В желудке под действием соляной кислоты происходит частичная ионизация железа до его 2-валентной формы (Fe2+)
Только в этой форме оно всасывается в кишечнике (преимущественно в 12п. кишке).
✅
Железо 3-валентное, не всосавшееся в кишечнике, выводится из организма в связанном виде.
✅
продукты с относительно высоким содержанием железа:
мясо, печень, гречневая крупа, яблоки, гранаты, грибы, фасоль, горький шоколад, красные вина и др.
✅
Важно знать:
1)
Возместить имеющийся дефицит железа при ЖД анемиях только с помощью диетотерапии, без препаратов железа, невозможно!
2) терапия ЖДА должна проводиться длительно, преимущественно пероральными (не внутривенными) препаратами железа;
3) после нормализации уровня Нb терапия ЖДА должна продолжаться еще не менее 4–8 недель, с целью восстановления запасов (депо) железа в организме.
4. Одновременно назначают прием аскорбиновой кислоты – сильного стимулятора всасывания железа в кишечнике, которая способствует частичной ионизации пищевого Fe3+ и образованию «правильных» ионов Fe2+.
5) Следует помнить, что естественными ИНАКТИВАТОРАМИ всасывания железа в кишечнике являются:
✅кальций, содержащийся в молочных продуктах;
✅фенольные соединения:
В чае, кофе, какао;
✅фитаты, богатые минералами, которые содержатся в большом количестве в злаковых, семенах, орехах и образуют с железом фитаты железа, плохо всасывающиеся в кишечнике.
✅
состав современных препаратов Fe представлен компонентами, облегчающими абсорбцию Fe2+ в тонкой кишке и способствующими ускорению его использования в процессе костномозгового кроветворения. Помимо сульфата железа (II), в их состав входят цианокобаламин, фолиевая и аскорбиновая кислоты.
Диагностика железодефицитных состояний должна проводиться только врачом.
Продолжение в следующих публикациях.
Фитиновая кислота- это...? ❌#Антинутриент, известный как инозитол #гексафосфат или #IP6, этот антигерой и сам пользы не несет, и других нутриентов пользы лишает!
.
❌Фитиновая кислота– является #ингибитором ферментов (т.е. сбивает процесс переваривания пищи), угнетает работу поджелудочной железы и способна привести ее к увеличению (так утверждает Доктор Эдвард Хоуелл).
.
❌Фитиновая кислота привязывая к себе #Кальций, #Магний и #Железо, выводя их из нашего организма. Тем самым усугубляет процесс #деминерализациякостей и замедляя метаболизм Витамина Д, что способствует развитию #остеопороза, #рахита, #кариеса!
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Где содержится фитиновпя кислота :
- во всех #орехах
- во всех #бобовых
- во всех #злаках
- во всех #семенах.
Концентрация этого антинутриента в разных продуктах слишком разнится (листай фото-карусель❤️), но наиболее концентрированные: цельные зерна, бобовые, отруби (соответственно)☹️!
.
ЧЕМ ОПАСНА ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА⁉️:
. 1. Уменьшает абсорбцию минералов и приводит к потере костной массы. 2. #ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ анемия.
По данным ВОЗ, #фитиноваякислота является одной из самых распространённых причин #железодефицитной #анемии у #вегетарианцев. Так потребление 5-10 мг фитиновойкислоты может снизить поглощение железа на 50%. 3. Увеличение чувствительности #кишечника.
Что касается здоровья #ЖКТ, то современная практика употребления необработанных отрубей в больших количествах часто сначала улучшает перистальтику, а затем приводит к #синдромураздроженногокишечника и #повышеннойчувствительности.
По этому я пропагандиру профессиональную "клетчатку", а не просто отруби с ближайшего магазина... ----------------------------
ВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЛИ? - напишите свои комментарии и Я РАССКАЖУ ВАМ "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ФИТИНОВОЙ КИСЛОТЫ".
------------------------------
❤ С заботой о Вас, Марущик Марина, Адвокат вашего здоровья.
.
#вредорехов #вредзлаков #вредбобовых #советынутрициолога #inForm #фитиноваякислота_марущик
Дорогие подписчики, мы продолжаем серию публикаций о крови и железодефицитных состояниях.
Клиническая картина железодефицитной анемии (ЖДА) складывается из 2-х основных синдромов:
анемического и
сидеропенического.
Анемический синдром
обусловлен гипоксией органов и тканей, характеризуется появлением немотивированной слабости, быстрой утомляемости, головокружений, обмороков, одышки и сердцебиений при даже небольшой физической нагрузке. Также выявляются бледность кожных покровов и видимых слизистых, снижение АД, тахикардия. О тяжести течения судят обычно по уровню гемоглобина. Легкая степень анемии характеризуется снижением Hb в диапазоне 110—90 г/л; средняя степень – от 89 до 70 г/л; тяжелая – 69 г/л и ниже.
Сидеропенический синдром
обусловлен тканевым дефицитом железа, приводит к снижению активности многих ферментов, в состав которых входит железо. Это приводит к весьма характерным симптомам – извращению вкуса и обоняния:
У лиц с дефицитом железа часто возникает желание употреблять в пищу мел, уголь, глину, песок, сырое тесто, фарш, крупу, лед, а также пристрастие к неприятным запахам (бензин, ацетон, запах лаков, красок, гуталина и т. д.). Кроме того, у пациентов с дефицитом железа появляются: изменение ногтей, волос, изменение обоняния, выраженная мышечная слабость и атрофия мышц в связи с дефицитом миоглобина и других ферментов. Также, при исследовании определяются сухость кожи, истончение и поперечная исчерченность ногтей, стоматит, глоссит («лакированный» язык (см фото), атрофические изменения слизистых оболочек.
Диагностические критерии и лабораторные исследования при ЖДА:
определение уровня гемоглобина
определение концентрации железа в сыворотке крови (СЖ),
содержания трансферрина и ферритина, а также
общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) и процента насыщения трансферрина железом (НТЖ).
Исследование этих показателей необходимо выполнять до приёма препаратов железа.
Следует отметить, что описанные выше симптомы могут встречаться и при других заболеваниях, поэтому ставить диагноз, проводить дифференциальную диагностику и интерпретацию исследований должен только врач.
.
.
#донорыдона #ядонор #яврегистре #анемии #анемия
ДЕСЯТЬ СЕРЬЕЗНЫХ ДОСТОИНСТВ КРАСИВОГО,ПОЛЕВОГО ЦВЕТКА
.
РЕЧЬ ПОЙДЕТ о #Цико́рии, многолетнем травянистом растение,почти сорняке.
.
Корень растения содержит большое количество углевода #инулина, в пик сезона высушенный корень содержит до 75 % инулина.По этой причине корень используют как #заменитель кофе. #Высушенные и обжаренные корни добавляют к натуральному кофе для улучшения его вкуса.
.
☘️ВОТ ЕЩЕ 10 СЮРПРИЗОВ ОТ ЦИКОРИЯ:
.
1. Для #нервной системы
Улучшает самочуствие, снижает эмоциональную напряженность, повышает #работоспособность, помогает в борьбе с синдромом хронической усталости.
.☘️
2. Для уменьшения #жироотложения: ускоряет процессы метаболизма и сжигания жиров, #снижает аппетит. Цикорий в составе напитков продлевает чувство стости после еды.
.☘️
3. Полезен при #диабете: Вещество инулин в составе цикория снижает уровень глюкозы в крови.
.
4. Для восстановления полезной #микрофлоры: порошок из корня цикория способствует профилактике запоров, нормализует процессы #пищеварения.
.
5. Для #иммунитета: очищает лимфу и кровь от токсинов, выводит соли, улучшает усвоение минералов и витаминов.
.
6. При #анемии: в составе корня цикория содержится #железо, важный компонент в лечении различных анемий.
.☘️
7. #Детокс почек и печени: повышает выработку желчи, чистит печень.
.
8. Для общего очищения организма: способствует очищению #кишечника от паразитов.
.
9. При #артритах и артрозах: продукты из цикория оказывают противовоспалительное действие при #суставных заболеваниях
.
10. #Антиоксидант: фенолы в составе цикория обладают #антиокислительной активностью, выводят свободные радикалы
.
ДУМАЮ, ЧТО УБЕДИТЕЛЬНО РАССКАЗАЛА О ПОЛЬЗЕ ЦИКОРИЯ. ОН НАЙДЕТ ДОСТОЙНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ В ВАШЕЙ ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ