Список из самых популярных хештегов по теме #АНТОНТРОЦ

Тренер, воин и мастер КалиграфиЙоги Антон Троц) @trotsnomad Метод оказался на 200% тем, что я искал для себя, чтобы глубже развить телесную осознанность, здоровье и прокачать все системы. ⠀ И так круто встречать системы и тренеров, которые разбираются в важности адекватной работы с телом, разделяют осознанный подход и демонстрируют самые лучшие результаты! ⠀ Тело не поет, симфонию играет! Новые инструменты в оркестре стало слышно)) ⠀ Не зря меня всю жизнь привлекали китайские системы работы с телом. Добрался) ⠀ Антон, помимо выше перечисленных тем, отлично разбирается в работе тела, дал несолько крутых рекомендаций по, казалось бы, обычным вещам, благодаря чему можно существенно улучшить здоровье. ⠀ #калиграфийога #АнтонТроц #цигун #здоровье #тело

*ПОМОГИ СЕБЕ САМ* Забота об органах - это очень просто. Тело человека (сердце, лёгкие, печень, почки, селезенка, желудок, кишечник, желчный пузырь и другие органы) – это двигатель. Если вы хотите, чтобы ваш двигатель хорошо работал, ему нужно хорошее обслуживание, или забота. У вашего двигателя, то есть органов, нет запчастей. Они в единственном числе, поэтому вы должны хорошо их использовать - тогда они прослужат дольше. . Также легко, как рыба плывет в любом направлении, или как ребенок передвигается без усилий и напряжения, "Каллиграфия здоровья" дает телу то естественное состояние, когда движения становятся текучими, лёгкими, простыми и интуитивными. . " Каллиграфия здоровья" глубоко воздействует на телесное здоровье, потому что помогает восстановить естественный баланс. Кроме того, эти упражнения: - можно практиковать самостоятельно; - не требуют специального оборудования; - не обязательно выполнять в спортзале; - повышают устойчивость тела к физическому воздействию; - увеличивают взрывной импульс; - улучшают самочувствие. . 03-04 ноября семинар-интенсив "Каллиграфия здоровья" в Калининграде проведет первый сертифицированный инструктор Антон Троц @trotsnomad Регистрация заранее важна и обязательна. По всем вопросам обращайтесь в директ. Ближайшее расписание "Каллиграфия здоровья" в России: Москва - 24-25 ноября До скорой встречи друзья Будьте сильными и радостными!‍♀️‍♂️ . #каллиграфияздоровья #антонтроц #Калининград #жизньбезболи

#каллиграфийога #йога #стаканчики #москва #антонтроц #кефиргантели #мастерянг

#каллиграфийога #кефиргантели #Москва #антонтроц #МастерЯнг

Антон рассказывает про "пуп организма", про важность мягкости живота (ну тут я чемпион), про всякие взаимовлияния тож рассказывает, ну и демонстрирует прекрасное все #каллиграфийога #МастерЯнг #Москва #кефиргантели #антонтроц

Нюансы практики #антонтроц #каллиграфийога #Москва #МастерЯнг #кефиргантели

Ну тут уже все серьезно, как вы видите. МастерЯнг как бы говорит нам: ну че вы скачете в этих приседах, присядьте уже и не суетитесь... А у Вовы пальцы такие художественные, я надеюсь, он там скетчи рисовал как минимум. #МастерЯнг #кефиргантели #Москва #каллиграфийога #антонтроц

Почему важно качать пресс ‍⚕️ Немного анатомии. Освежим свои знания физиологии и уточним - что такое «пресс»? Это большая группа мышц. Сюда входят: прямая мышца живота, косые и поперечная мышцы живота. ⚠️ Основными функциями пресса являются: 1) контроль и стабилизация движений позвоночника; 2) поддержка брюшного давления и внутренних органов; 3) контроль координации движений организма. Растопится ли жирок? Прежде, чем обсудить пользу тренировок пресса сразу разберём самый задаваемый в мире вопрос: а помогут ли тренировки пресса убрать жир на животе? Ответ - отчасти, да. Но не полностью. Расщепление жира - это также работа гормонов. И этой задаче эффективнее помогает правильное питание + отдых + физический тренинг в комплексе. А теперь по пунктам: ⁃ Внешний вид: рельефный пресс у мужчин и плоский животик у прекрасной половины человечества в плане эстетики были актуальны во все времена; ⁃ Правильная осанка: прокаченный пресс помогает поддерживать позвоночник в здоровом положении; ⁃ Контроль над телом: пресс является естественным стабилизатором всего организма, поэтому сильный пресс помогает лучше контролировать координацию движений; ⁃ Профилактика болезней: упражнения для пресса и правильное дыхание снабжают внутренние органы кровью и кислородом, что значительно улучшает все функции внутренних органов; ⁃ Для женщин: сильные мышцы пресса помогают при родах; Заключение. Всегда помните - никакого фанатизма и перетрена! Подходите к совершенствованию своего прекрасного тела аккуратно, умно и последовательно, и тогда радость и удовольствие от результатов настигнет вас быстрее чем вы думаете!) Будьте мощными и красивыми, мои друзья!) #упражнения@bodywisdom #АнтонТроц #МудростьТела#bodywisdom #antontrots #Аскет #asket

☝ Героическая цитата: "Большие собаки не лают, они и так знают, что они большие." #героическаяЦитата #антонТроц #bodyWisdom #antonTrots #Аскет #asket