Список из самых популярных хештегов по теме #АТЛЕТИКДЖИМ72

Начинай с себя. ✔ Знакомьтесь на фото я 6 лет назад‍♀️. Булочка Оля! Вес мой на фото 61-62 , сейчас мой вес 56-58 кг . Но качество тела другое, правда? И это не идеал для меня, далеко не идеал! Желаю вам, достигать своих желаний , и помните, что в этом мире возможно все! ❤ Главное делать , делать и не сдаваться! #тюмень #тмн  #agym72 #agym #спортивнаятюмень #tmn #tyumen #vsco #атлетикджим #атлетикджим72 #перестройка #ig #insta #instagood #instagram #хасанова_ольга #фитнес #спорт #фитнесбикини  #fitness #sport

Любимый Кипр встретил хорошим солнцем и теплым морем #тюмень #тмн  #agym72 #agym #спортивнаятюмень #tmn #tyumen #vsco #атлетикджим #атлетикджим72 #перестройка #ig #insta #instagood #instagram #хасанова_ольга #фитнес #спорт #фитнесбикини  #fitness #sport #фит

Сейчас я вам открою самую тайную тайну, чтобы получить результат Это Это Ну..... Регулярность ! Бинго! Регулярность ваш путь к спасению от жира, худого тела и много много другого #тюмень #тмн  #agym72 #agym #спортивнаятюмень #tmn #tyumen #vsco #атлетикджим #атлетикджим72 #перестройка #ig #insta #instagood #instagram #хасанова_ольга #фитнес #спорт #фитнесбикини  #fitness #sport

#kyrie3 Размер 41 В НАЛИЧИИ Доставка в любую точку лучшие цены ➖➖➖➖➖➖ лучшее качество ➖➖➖➖➖➖➖ все публикуемые кроссовки в наличии и представлены г.Тюмень, ул.Герцена 78 в магазине (Титан) Посмотреть все что есть в наличии можно пройдя по ссылке в шапке группы‼️ ➖также доступны к заказу много моделей от 36 до 50 размера, ознакомится можно пройдя по ссылки в шапке профиля‼️ . #баскетбольныекроссовки#кроссовкитюмень#vulfox#кросы#екат#челяба#челябаеба#курган#шадринск#тугулым#заводоуковск#талица#tmn#vulbil#vultab#геоспорттюмень#атлетикджим72#fitberry

Трек, который заколдовал весь инста мир и хореография от @zumba творит чудеса на классах!!! Она нравится всем без исключения!!! ТАНЦУЕМ со мной и с очаровательной @tolkachevaav Крутые и удобные спортивные комплекты от @mitfit72 #zumba#zumbafitness#dance#zumbatyumen#zumbainstructor#zin#zumbabeto#tyumen#pamalayo#тюменьспортивная#тюмень72#атлетикджим72#еленамиткова @zumbachoreos @zumbaworldstars @zumba @zumbafitnesstyumen @athletic72

♣️ ПРИСЕДАНИЕ В СМИТЕ Приседание в Смите широкая постановка ног Задействует передаю часть бедра, ягодичную и внутренние приводящие мышцы бедра. Девочки по простому: жопа и ноги работают, то что Вам и надо. Техника. 1. Ставим ноги шире плеч, примерно в полтора раза. 2. Стопы развёрнуты наружу 45 градусов. 3. Колени подсогнуты( до конца не выпрямляем). Жопу отводим назад, но без фанатизма. 4. Садимся на вдохе до 90 градусов 1-3 секунда. 5. Встаём на выход 1-2 секунды. 6. Лопатки сведены, локти разведены в стороны. 7. Башкой не крутим, смотрим только вперёд, чтобы вы не начали заваливаться. 8. Стараемся максимально прочувствовать мышцы. Не старайтесь поднять много, нужно проработать максимально мышцу. Делайте подход 30-45 секунд. . . . . . . . #орех#ягодиные#приседания#атлетикджим72#agym#качайпопу#качайорех#викторкондратьев#допосле#fitberry#sibearianfit#даудельспорт

⠀спорт братва! Хорошенько помахались с пацанами, покувыркались в борьбе, в общем было очень круто, чисто мужская веселуха Сделали вывод-что такие дружеские спарринги нужно проводить регулярнее! Спасибо парни❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @victor_kondratev_72 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @voronin.y.d ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @kaynelaynen ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #фитнес #мотивация #жизнь #tyumen #селфитюмень #атлетикджим #атлетикджим72 #тюмень #atleticgym72 #пп #спорт #друзья #фото

Уютный гараж от @athletic72 и замечательный тренер @ruslansolar очень благодарна вам , что вы появились в моей жизни ❤️#спорт #зож #спортивныелюди #позитивныелюди #пп #девочки #булки #орех #атлетикджим72

♣️Опрос: Чего бы вам хотелось видеть больше на моей странице? Хочу быть полезен вам☺. Пиши цифры в комментариях: 1-видео упражнения 2-видео тренировки 3-больше видео из жизни 4-полезные посты (про добавки, Здоровье и т.д.) 5-конкурсы 6-рубрика до\после 7-результаты своих девочек 8- чёткие орехи 9- машины . . . . #орех#викторкондратьев#жопа#атлетикджим72#agym72#опрос#опросы#женскийтренер#фитберри