Список из самых популярных хештегов по теме #АТФ

Я всех своих таежников знаю. Кто как пьёт, у кого какие показатели. На сколько хватает бутылочки у каждого. Переодически напоминаю о себе, так как понимаю что в суете московского ритма можно забыть все напрочь. Есть у меня мальчик один. Так вот я ему завидую. У него с тайгой даже седых волос меньше стало. Бодрила она его просто Космос. А тут раз напомнила, два напомнила. А он все чет то оно, то второе. Не заказывает. Меня уже ничем не удивишь, продукт я свой знаю, сравнивать не с чем. Подожду. Тут Акция у меня 1+1. Написала прям выборочно ребятам. Ему не пишу. Сам пишет. Давай и мне. Через недельку звонит и говорит. Мне надо тебе признаться: - Я бросил пить тайгу я так испугался в какой-то момент. Работал работал... Вроде закончилась она у него... и понял что сил нет, прям утром спать хочу. Ну и подумал я что я подсел и че делать не знаю. не пил тайгу, ходил без сил. Обиделся короч. Выдались выходные, выспался и опять все хорошо. Обернулся назад и пришло осознание, что сил -то не было, потому как 28 дней за месяц по 12-14 часов отработал и что сил давала только Таежка. . И это не первый у меня случай, когда человек ушёл, напридумывал себе всякого, а потом все равно вернулся. Потому что Тайга - это натуральный продукт, который даёт нам энергию без ущерба для Здоровья. И помогает восстановить наш организм, который мы так успешно ЗАСИРАЕМ . . #явтайге #тайга8 #клеточныйкоктейльмолодости #полипренолы #здоровье #натуральныйпродукт #полезноепитание #атф #bуetime

Несколько биомаркеров для отслеживания, если вы хотите жить долго и чувствовать себя хорошо. Ставим ❤ и читаем. Многие задают мне вопрос, какие показатели крови стоит отслеживать хотя бы раз в год.Поэтому открываю серию постов на эту тему. Ставьте + в комментариях, если тема интересна. 4.Железо. Железо, безусловно, является важным питательным веществом. Оно образует гемоглобин, что делает его необходимым для эффективной транспортировки кислорода в крови. Оно регулирует рост и дифференцировку клеток, даже помогает поддерживать функцию мозга, обмен веществ, эндокринную и иммунную функцию и играет роль в выработке АТФ - основного источника энергии организма. В результате того, что многие убеждены, что железо является панацеей, его можно найти во всем: от поливитаминов до обогащенных цельнозерновых хлебцов. Проблема в том, что если вы употребляете слишком много железа, вы можете развить перегрузку железом. Есть даже болезнь, называемая гемохроматоз, которая характеризуется накоплением опасно вредных уровней железа. Это может быть особенно актуальным вопросом для мужчин, которые не теряют кровь также регулярно, как женщины, и для малоподвижных людей, которые не используют столько эритроцитов и железа, сколько активные люди, особенно спортсмены на выносливость. По сути, поскольку ваши клетки производят энергию посредством нормального метаболизма, они производят низкие, управляемые уровни токсичного побочного продукта кислорода, называемого супероксидом. По мере производства супероксида ферменты превращают его в пероксид водорода, который затем превращается в воду и кислород. Но когда железо взаимодействует с супероксидом или перекисью водорода, это приводит к химической реакции, в результате которой образуется свободный радикал, известный как гидроксильный радикал. Гидроксильные радикалы могут быть чрезвычайно вредными для клеток, и если вы потребляете избыток железа или имеете избыток железа в крови, вы можете вырабатывать высокий уровень этих радикалов, что приводит к хроническим заболеваниям, связанными с возрастом, такими как рак, болезни сердца, диабет и нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Листаем➡️

В последнее время столкнулась с тем, что многие мои знакомые так и не понимают чем я занимаюсь и буду заниматься(но это не точно, ведь в жизни всё может очень круто поменяться). Большинство из них думает, что инженер-инспектор это только прямая дорога в ГАИ сейчас я развею этот миф И так : чем же занимается инженер-инспектор? Я бы рассказала так(конечно это громко сказано, но всё же): УПРАВЛЯЕМ СТРУКТУРОЙ, КОТОРОЙ ПОДЧИНЯЮТЯ МИЛЛИАРДЫ. Создание этой системы - это очень долгий и трудоемкий процесс, который истекает из огромного количества протоколов, расчетов, анализов,обоснований,чертежей, дислокаций,планов, схем,знаков[поэтому и ДЗ на заднем плане фото не случайны ] , разметки, светофоров и секунд зелёного. И как только ты сделаешь экономически, конструктивно, теоретически идеальный вариант, который ещё и будет соответствовать всем ГОСТам,СТБ и ТКП... У тебя появляется какой-то шанс поучаствовать в изменении той громадной системы. И тогда твой проект, начерченный когда-то в кореле или автокаде, становится новой проезжей частью, множеством знаков и белоснежной разметкой. Но это всё сказки В жизни придётся втянуться в более приземленную работу. Допишу диплом, и буду топ-инженер #одд#bntu#minsk#недоинженер#бнту#атф#пишудиплом#bntuislove

До меня тут дошло, что для того, чтобы писать про тренировки надо познакомить народ с терминологией понятным человеческим языком. АТФ - обозначение энергии, затрачиваемой человеком. Простая аналогия - топливо для автомобиля. Бензин, солярка, газ - что угодно, а иногда и все вместе) Ресинтез АТФ - дозаправка!) Процесс формирования новых молекул АТФ любым доступным способом. Три способа ресинтеза: Креатин фосфатный. Анаэробный - бескислородный, если хотите. Аэробный - кислородный. О них подробнее отдельный пост позднее. Закисление я бы тоже хотел объяснить подробно, но впихивать сюда все и сразу не вижу смысла. А в двух словах, закисление знакомо всем, кто хотя бы раз был в качалке. После стадии локализованной боли в мышцах над которыми вы работаете приходит ощущение вязкости, мышцы перестают свободно двигаться с полной амплитудой, движения деревянеют. Каждый может по своему описать это состояние, но я думаю объяснил доступно. Закисление на высоком пульсе на примере единоборств выглядит примерно так же; если вам сложно подняться из партера, хотя в этот момент соперника рядом не наблюдается - вы закислились, причем сильно. И если при работе с железом без закисления результатов вы будете ждать так же долго, как нормального снега в Севастополе, то при высокопульсовой работе закисляться нельзя категорически. Я вот вчера перестарался у @zakhar_stone на ММА, а сегодня весь день потратил на восстановление и вместо силовой и борьбы в @gbsevas делал лёгкую тренировку на взрыв и кардио, потом был в сауне. Не устаю повторять всем и себе в первую очередь: тренироваться надо, чтобы развиваться, а не эго свое кормить или геройствовать непонятно ради чего. Вот так вчера я был дураком, который забыл собственные установки, но во всяком случае было весело) Тренируйтесь с головой, товарищи... тренируйтесь) #мма #функциональныйтренинг #атф #mma #strengthandconditioning #strengthandconditioningcoach #надрывайсясумомбудьтакдобр

А вы знаете как много сахара вы едите и как он влияет на ваш организм? Традиционный ❤️, если информация полезна. А вы изучаете составы продуктов? И как относитесь к сахару? Пишите в комментарии⬇️ ⠀ Очень важно понять, что за всю (известную) историю, человечество никогда не потребляло такое огромное количество сахара, как в последние 60-70 лет. Сейчас, в среднем, человек потребляет 40 чайных ложек сахара в день. Сахар повсюду, его добавляют везде, тк им легко улучшить вкус, скрыть неприятный вкус, вкус некачественных продуктов. Вам может не нравится тот или иной продукт в чистом виде, но с добавлением сахара, вы можете съесть его с удовольствием. И многие продукты, которые могут казаться полезными, по факту таковыми не являются. Основные виды сахара - глюкоза (является источником энергии), фруктоза. Обычный сахар - это 50% глюкозы и 50% фруктозы. Из сахара наши клетки могут использовать в качестве энергии только глюкозу. Фруктоза не может зайти в клетку, поэтому она, попадая в организм, идёт в печень, где в большей степени преобразуется в триглицериды (жир), образуя висцеральный (внутренних органов) жир и забивая сосуды. Любые углеводы, попадая в организм, превращаются в глюкозу или фруктозу. Инсулин помогает зайти глюкозе в клетку. Инсулин вырабатывается постоянно, между приемами пищи в не значительном количестве для поддержания метаболизма, при приеме пищи значительно больше. Чем больше человек потребляет продуктов с высоким гликимеческим индексом (то есть продуктов, где много глюкозы), тем быстрее и выше подскакивает сахар в крови. Остатки глюкозы преобразуются в гликоген и складируются. В таких случаях человек испытывает эйфорию после приёма пищи, затем через полчаса сахар падает, человек начинает чувствовать усталость и через некоторое время голод. Длительного насыщения не происходит. Человек постоянно хочет есть, плюс к этому сахаром питается кандида (грибы) в нашем организме. Кандида - является обычным жителем нашей микрофлоры, по задумке она должна просто доедать лишний сахар. Но сахара стало так много... продолжение в карусели➡️➡️➡️

Знакомьтесь;)))- #Пентокан!!! ⠀ Наверное, каждый знает о том, насколько важен для человеческого организма кальций. Этот элемент отвечает за состояние зубов, костей, ногтей, без него все твердые ткани ослабнут и будут не в состоянии полноценно функционировать. ⠀ Аналогичная роль отводится и калию, только он отвечает за состояние мягких тканей. Все мягкие ткани организма нормально живут и работают благодаря солям калия – это мышцы, особенно сердечная❤️,сосуды и капилляры, печень и почки, ткани мозга и тд и тп❤️Все внутриклеточные жидкости содержат калий.!!! ⠀ Калий предупреждает развитие атеросклероза, нормализует давление, снимает спазмы, выводит шлаки и лечит аллергию. ⠀ Физическая выносливость человека тоже зависит от калия: он снижает утомляемость, снабжая мозг кислородом, помогает ясно мыслить, и не позволяет развиться синдрому хронической усталости -заболеванию, очень распространённому в наши дни. ⠀ Каждому человеку необходимо постоянно поддерживать оптимальное количество калия в организме, а для спортсменов!!!!этот макроэлемент важен вдвойне. ⠀ Это связано с тем, что вместе с потоотделением, которое так часто наблюдается у данной категории людей, калий выводится из организма. ⠀ Кроме того, этот макроэлемент способствует быстрому восстановлению сил после физической активности, а потому калий является составным компонентом спортивных напитков. И после тренировок он особенно необходим!!! ⠀ Но в Пентокане есть не только Калий ⠀ Там есть и #Витамин С-без которого #Калий просто не "войдет"в клетку и #Рибоза,которая увеличивает производство #АТФ на 300-400%,увеличивая способность клеток к воспроизводству на 700%!!! Суть-этот продукт очень нужен и важен каждому!!!!Ноооо-мои дорогие и любимые спортсмены❤️Вам это особенно!!!!нужно!!!❤️За более подробной информацией обращайтесь лично;))-пишите,звоните)))#dreamclub #lovemylife #lovemyjob #lovemyfamily #healthylifestyle #health #dream#flowers #путёвыезаметкиселеной #здоровье #цветы #сетевойэтомое #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #сетевик #бад #счастье #сдобрымутром

#присяга Всегда вместе #гаи #ОДД #БНТУ #ОДД2018 #АТФ

Держу в руках 4-х летний итог труда, нервов, бессонных ночей, проб и ошибок... И вот я уже инженер-инспектор! #самаялучшаягруппа #одд #АТФ #БНТУ #диплом #инженеры … … … Диплом или сказ о том, на что потратить «лучшие годы своей жизни». [Все лучшее еще впереди] Я выросла в месте, где едва ли посчастливится встретить хороший асфальт. А окончив школу, сама того до конца не осознавая попала в мир бесконечных ТС, ПП, ПО, ДЗ, СС, ЩС, СФО, ОП и как итог ДТП. [Ох уж эти инженерно-ОДД-шные аббревиатуры… Должны же они еще, где то пригодиться] Кому то это скучно и непонятно. Но стоит немного втянуться в этот мир, и он поглотит тебя. Чем занимается инженер-инспектор? Я бы описала это так [громко и провокационно]: Управляем системой, которой подчиняются миллиарды. А создание такой системы - это долгий и трудоемкий процесс имеющий начало в бесконечных стопках протоколов, подсчётах, расчетах, вычислениях и анализе. Получающий продолжение в чертежах, планах, схемах, дислокациях, рисунках, плакатах, знаках светофорах и секундах зелёного... И только найдя теоретически, практически, экономически, физически, конструктивно идеальный вариант, протиснувшись в узкий коридор соответствия ГОСТам, СТБ, ТКП и законам физики… Ты получаешь шанс принять участие в модернизации той самой огромной системы. И твой труд становится новеньким чёрным асфальтом, белоснежными линиями разметки и бесконечными знаками. Однажды став частью чего-то глобального, не хочется расставаться с этим уже никогда. Но это сказки. В жизни предстоит втянуться в новую, куда более приземленную работу, продолжить поиски себя и бесконечно находить силы на новые победы!

Почему 70% моих сотрудников - представители поколения Z? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Многие работодатели стараются взять на работу более опытных кандидатов, обходя стороной ребят поколения Z. Но поколение Z выросло и стало неотъемлемой частью общества. Если понять их навыки, принять, что они другие, дать шанс, то можно получить огромную отдачу, свежий взгляд и выстроить качественное взаимодействие. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Одно из главных преимуществ поколения Z – отсутствие технологических барьеров. Они привыкли к постоянным технологическим обновлениям, их ум достаточно гибок, чтобы адаптироваться к новым технологиям. Эта необходимость адаптации выработала у них высокую скорость обработки данных и умение выделять главное из больших объемов информации. Не будучи экспертом в какой-то области, они способны быстро промониторить данные, доступные в сети, и дать ответ на любой вопрос. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поколение Z выживает в постоянной изменяющейся среде и воспринимает новые «диджитал-сущности» с энтузиазмом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Полная статья для @rusbase по ссылке в профиле