Список из самых популярных хештегов по теме #АФРОДИТА_

Мяч . Разнообразит и эффективно проработает все тело. Отсутсвие тренажеров -не повод откладывать тренировки до момента покупки абонемента. Ноги-спина-руки-плечи-кор-пресс 5 подходов по 15 повторений . Если сохраняете -благодарите магическим словом «Спасибо» , поверьте -прочту это и мысленно добавлю Вам эффекта жиросжигания и выносливости

Чего я жду от каждого марафона ? . 1️⃣ Дисциплины от самой себя. Я обычный человек, а не ПП-робот. Не греша -мне скучно жить. Так что личное участие в своей же программе даёт возможность улучшиться и настроиться . . 2️⃣ Хочу , чтобы каждая участница не воспринимала это как ограничение , пытку , самопожертвование -нет ! Разумная физическая активность и питание -это норма успешного человека. Я вот вроде и зануд не люблю , которые то и дело докапываются до своей тарелки, ещё чего хуже -лезут к другому . Но и не понимаю тех , кому совсем на себя фиолетово. . 3️⃣ Соблюдение и внедрение в свой день обычные , всеми знакомые , возможно забытые Правильные Привычки . Из у меня мало. Но они работающие. . 4️⃣ Выполнении спортивного минимума. Да, сейчас заняты все.Кто-то срочными делали , а кто-то важными. По-этому даю короткие , но не менее эффективные комплексы упражнений. И настаиваю из выполнять утром. По-этому и название «эспрессо-марафон». Проснулась и выпила с утра (сделала) , взбодрилась , настроилась и отлично провела день. Поверь , с хорошим настроем даже нудную работу можно превратить в сказку. Знаю по-себе. И иногда офис и компьютер очень помогают. . 5️⃣ Марафон не в честь того , чтобы влезть в своё новогоднее платье. Че за бред Марафон для баланса и понимания. . 6️⃣ И ещё , очень важно , хочу , чтобы совсем юные девочки разобрались в еде и не губили с с солоду своё здоровье. Вас я возьму без всякой оплаты. Но с максимальной отдачей . . Кто готов, пишите в Директ (просто мне пишите ) . . . #тренировка #афродита_ #марафонпохудения#спортмарафон#кубическиймарафон#ппмарафон#czuvpraze #karlovauniverzita #čzu #онлайнтренировки#фитнесдома #русскиевгермании#русскиевиталии#мамочкипхукета #прага#спортпрага#тренервпраге #гера_#спортпаттайя #худеювинсте# #мамочкивдекрете #пп#жоз#русскиевевропе #русскиевчехии#чешскийязык #чехия#прга #переездвчехию#русскиевпраге

Любите кофе с цветами ? Девочки , буду делать декабрьский марафон , иначе заброшу Инстаграм ,чувствую ‍♀️ . . . #тренировка #афродита_ #марафонпохудения#спортмарафон#кубическиймарафон#ппмарафон#тренировки #тренировкидома#онлайнтренер #онлайнтренировки#фитнесдома #русскиевгермании#русскиевиталии#мамочкипхукета #прага#спортпрага#тренервпраге #пхукет#спортпаттайя #худеювинсте# #мамочкивдекрете #пп#жоз#русскиевевропе #русскиевчехии#чешскийязык #чехия#прга #переездвчехию#русскиевпраге

Продано‼️ Маленькая женская сумочка-это прекрасный аксессуар на все случаи жизни!———————————————————————— Сделано в Италии Размер: 12/19/5 Цена: 3900 #sumka001———————————————————————— Сделано в Италии Made in Italy Натуральная кожа В наличии и под заказ По всем вопросам обращаться в Direct ————————————————————————#сумка_сумочка_моя #сумки #сумочки #сумкиизиталии #итальянскиесумки #кожаныесумки #кожанаясумка #leathercountry #madeinitaly#leather#country#Италия#италия#купитьсумку#купитьсумки#доставка#первыйпонедельникэтойзимы#доставкавлюбуюточкумира #сумкиСочи #купитьсумкувсочи #сумкивабхазии #купитьсумкувабхазии #качественныесумки #магазинсумок #лучшийподарокдевушке #распродажа #скидка #скидки #sale #афродита_

Обожаю в кунжуте, хоть и не совсем пп, зато ужасно вкусно. . 800 гр. филе минтая (можно любую) 2 яйца 4-6 ст. ложки рисовой муки 1/2 - 2/3 стакана семян нежареного кунжута сок 1/2 лимона 2 ст. ложки оливкового масла соль, перец, травы . Как приготовить: . Филе минтая обсушиваем бумажными полотенцами. Поливаем рыбу соком, приправляем солью и перцем. Взбиваем в тарелке. Во вторую тарелку насыпаем муку. В третью тарелку - кунжут. Обваливаем филе в муке, затем обмакиваем в яйца, даем стечь излишкам. Напоследок обваливаем в кунжуте. На сковороде разогреваем оливковое и сливочное масло, жарим рыбу по 4 минуты с каждой стороны на сильном огне. . Вот и все Приятного! . # nikkishealthies

А вы в каком возрасте научились кататься? Или ещё даже не пробовали Мой сын вчера впервые встал на коньки, ну как встал, провисел сначала на папе, а потом на ящике(так называемой опоре) P.S. Вся одежда - моими руками ✋ и уже полукомбинезон маленький Наверное всем хочеться, чтоб наши детки побыстрее научились, смогли, умели.... Но в тоже время оставались маленькими карапузиками

Ох уж этот шелк Никак без него Нежно Прекрасно Размеры 42, 44, 46 Отправка по всей Украине В ПОДАРОК СЕРЬГИ-КИСТИ #шелковоеплатьукраина #шелковоеплатьевпол #платьеукраина #платьедлятебя #нежноеплатье #платьедлякоролев #сделанослюбовью❤️ #сделановукраине #украина #україна #українскідівчата #украина #пошив #подзаказ #подарки #заказатьплатье #купитьплатьеукраина #dress #odegda #like4follow #likeforlikes #maydanchik_88 #афродита_ #птт7декабря

Бархат- извечный спутник Нового Года! @zgodnoua Длина- чуть ниже колен Декольте на плечах Любимая модель многих девушек и их кавалеров Размер универсальный- 42-44 Отправка по всей Украине #элегантно #красивоеплатье #бархат #бархатноеплатье #красотаспасетмир #красотастрашнаясила #україна #платьеукраина #платьефутляр #плаття #нарядкновомугоду #украина #українскідівчата #гарно #гарнідівчата #модамодная #моднийодяг #магазинодягуукраїна #магазинодежды #shopping #ukraine #rest_in_ukraine #rich #maydanchik_88 #dress #rich_life #like4follow #liketime #fotooftheday #афродита_

В Наличии. Детский сарафан, на бретелях. Сарафан дополнен передними карманами и накладным карманом сзади. ____________________________________ Рост: 122-128 Ткань джинсовая с люрексом Цена: 800₽ _____________________________________ Шью с любовью для Вас #juliahandmade_ Доставка по всей России #шьюназаказ#одеждачехов #familylook#трикотажныйкостюм #сарафан#свитшоты#детскаяодежда#субботавоскресенье_#афродита_