Список из самых популярных хештегов по теме #БАЛЕТ

So Cute✨ Kitri Anastasia Sevenard . #AnastasiaSevenard @fateeva_17 . #DonQuixote #Kitri #littleballerina . @gromova_ballet ... #ballerina #balletdancer #artist #ballet #балет #발레 #バレエ #芭蕾舞 #dance #dancefilm #balletvideo #ballet_laboratory

IT’S MA BIRTHDAY!!! #ballet #balletlove #loveballet #ballerina #balletgirl #vaganova #vaganovaacademy #vaganovaballet #vaganovaballetacademy #balletbody #balletworld #balletpose #ballerpost #balletdancer #pointe #vba #work #working #happybirthday #happy #grishko #балет #балерина #занимаюсь #flexible #ваганова #люблюбалет #пуанты #vaganovagirl #mariamiazatoka

Concert #балет #ballet #ballerina #loveballet #balletlove #iloveballet #balletgirl #balletdancer #balletshoes #pointe #pointeshoes #vba #vaganova #vaganovaballetacademy #vaganovaballet #concert #balletinstagram #balletworld #balletphotography #balletpost #balletphoto #instaballet #balletbeautifulgirls #balletislife #ballet_instagram #loveofballet #balletlovers #balletlife #balletlover #purple

#annatikhomirova @grishkoworld #bolshoitheatre #ballet #аннатихомирова #балет #ballerina #worldballet #worldballetproject #balletspirit #artist #pointeshoes

#ballet #ballerina #balletlove #loveballet #balletgirl #vaganova #vaganovagirl #vaganovaballetacademy #vaganovaballet #vaganovaacademy #balletworld #balletpose #balletpost #balletdancer #work #vba #working #saintpetersburg #russia #holidays #arb #grishko #pointe #балет #балерина #занимаюсь #ваганова #люблюбалет #пуанты #mariamiazatoka

Всегда мечтала репетировать дома, как АйседораПросыпаешься и сразу начинаешь творить — не выходя из дома! Пора осуществлять свои мечты! #премьера #лебедь #балерина #евгенияобразцова #балет

So Lovely✨✨ Skylar Brandt . #SkylarBrandt @skylarbrandt : Pointe-class-like variation from Whipped Cream Performing the role of Princess Praline in Chicago at 2 pm on April 13th alongside @tylerrrmaloney who will make his adorable debut as The Boy .... #WhippedCream #PrincessPraline #PrincessPralineVariation #AmericanBalletTheatre ... #ballerina #balletdancer #artist #ballet #балет #발레 #バレエ #芭蕾舞 #dance #dancefilm #balletvideo #pointeshoes #ballet_laboratory

Amigos, nesta quinta-feira e domingo (dia 28 às 19h e 31 às 14h) o ballet La Bayadere vai ser transmitido em alguns cinemas aí do Brasil. Dessa vez, eu danço a solista da “Dança das Tombores”. Foi minha estreia nesse papel, e o diretor confiou em mim para a transmissão, acreditam nisso? Fiquei super feliz, e espero que gostem. ❤️❤️ Ah, @erickswolkin também vai está por lá ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Bolshoi #TeatroBolshoi #Большойтеатр #Ballet #BrunaGaglianone #bailarina #балет #балерина #ballerina #point #bolshoitheatre #worldwidedance #balletdancer #balletlife #vidadebailarina #Индусскийтанец #Барабаны #Баядерка #sobailarinos #mundobailarinistico

СТРЕТЧИНГ и ЛИШНИЙ ВЕС Интересная тема, не так ли?! Если загуглить - ничего не найдёте, кроме упоминаний что активный стретчинг способствует снижению лишнего веса. Несомненно, любой фитнес, стретчинг и прочие направления - показания при наличии проблемы с излишним весом. Но, в этот раз поговорим не об этом‍♀️ Я постараюсь развеять МИФ ‍♀️ довольно часто встречавшийся мне в практике занятия и ведения стретчинга, а именно: УПИТАННЫЕ И ПЛОТНЫЕ ДЕВОЧКИ ЛУЧШЕ ТЯНУТСЯ И ГНУТСЯ‍♀️ когда я слышала от кого-либо такое предположение, я всегда задавала собеседнику встречный вопрос: с чего вы это взяли?! В ответ получала следующие варианты ответов: у полненьких там все связки маслом смазаны и тянуться лучше. полненькие за счёт собственного веса быстрее тянуться на шпагаты благодаря более сильному притяжению к полу у всех полненьких такая гибкая и пластичная конституция тела и прочее... а никто не задумывался, что полнота, это не особенность тела и его костно-связочного аппарата, это не коленный вальгус, и не позвоночный лордоз. Лишний вес может быть с детства, а может быть изменением гормонального фона в течение последнего полугода. Поэтому чисто физически способность к гибкости никак несвязана с полнотой человека. Более того, благодаря годам практики, я с уверенностью могу утверждать, что лишний вес очень сильно мешает стретчингу, ничуть не способствуя. Даже очень гибкая полная девочка, сильно похудев, потеряв в объемах, сразу заметит, что стало проще тянуться,а подвижность суставов улучшилась. При работе над шпагатами, лишние объемы всегда будут ухудшать результат, складки кожи на бёдрах и боках с уплотнённой жировой прослойкой будут ухудшать чувствительность и иннервацию мышц, активно включаемых в работу при растяжке на шпагат (особенно это касается продольного). Лишние объемы на талии определенно будут усложнять тренировку на улучшение гибкости спины, при перерасгибании позвоночника и так же негативно лишние объемы будут влиять на сгибание тела в складку. Кроме того, лишний вес в разы усложняет работу при статическом стретчинге в виду тяжести отдельных частей тела, которые приходится удерживать в течение неск десятков секунд #караобучает