Список из самых популярных хештегов по теме #БЕГОМОТИНФАРКТА

Мои Рождественские каникулы......все хорошее почему-то быстро заканчивается. Хорошо в деревне летом.....Но зимой ничуть не хуже!!!!!! Как поется в одной известной песне-У природы нет плохой погоды!!!!!!#зима2019 #зимушказима❄ #рождество #бегомотинфаркта #лыжи #лыжитожефитнес #небиатлономединым #зималес #влесуродиласьелочка #счастье_есть #люблюсемью #сатис #люблюжизнь

Продолжаем продолжать ‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️#run#running #бегомотинфаркта#утренняяпробежка#тренировка #набережная#рассвет#НебудьКакГриша#спортивныедевушки#пп#бегомотинфаркта #спорт

Маникюрша не только "маникюрит", но еще и бегает

Сегодня,в такое солнечное утро, в нашем парке прошла акция "10000 шагов к жизни". Была открыта новая дорожка на #10000шагов для всех, кто хочет поддерживать свое здоровье, ведь по рекомендации ВОЗ, именно столько должен проходить современный человек каждый день, как минимум! Большое число жителей Ивантееки, семьями, пробежали, прошли, проехали на самокатах, велосипедах сегодня по этому маршруту. #10000шагов #семья_почемучек #зож #бегомотинфаркта

Амуниция для спорта которая не подводит @story4two #ванлав

МНЕ ЭТО НЕВЕДОМО И хоть тема совсем не моя,но мимо пройти не могу .Сама @nikulshina.elena объявила флешмоб #депрессиюмимо . Поэтому Всем-Ходьба Или Бег.И депрессию, как рукой снимет. Так как я прислушалась к @iryna_yablonskaya и стала стараться нахаживать 15 тыс.шагов,то мне стало интересно,чем же полезна ходьба. . Совершив пешую прогулку на свежем воздухе,вы сможете избавиться от плохих мыслей,снять стресс и получить массу положительных эмоций.Таким образом ,риск развития депрессии сократится в разы. . Ходьба полезна для дыхательной системы. . Это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. . Ходьба поможет похудеть,к чему собственно я и стремлюсь #дневникхудеющейириныf ведь такое занятие способствует сжиганию жировых отложений,а так же задействует разные мышечные группы. . Во время прогулки улучшается отток крови из вен нижних конечностей . . Прогулка дарит заряд бодрости и хорошее настроение,а так же повышает активность и работоспособность и дает возможность мозгу отдохнуть. А еще столько мыслей во время ходьбы приходит.Просто мыслеград. И можно слушать аудиокниги-это для меня просто земной рай и наслаждение для ушей. Прекрасные инстадрузья,а какая у вас физическая активность?Если так же ,как и я любите слушать аудиокниги,то какие порекомендуете? #иринафроловаf #командатриумф #пнкакпн

Сколько внутренней энергии у меня уходит на то, чтобы уболтать себя встать пораньше и побегать, и какое огромное удовольствие я испытываю после пробежки - не передать словами. . #спорт #спортсменка #бег #бегу #бегомотинфаркта #пробежка #очки #очкарик #adidas #iloverun #academgorodok #радость #утро #счастье

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ. . А не знаю я Вот честно. Я, когда-то, в 2016 году, участвовала в #бешенаясушка . Там надо было начать бегать по 40 минут ежедневно, даже если не бегал никогда. Это жесть. Я так не советую. С другой стороны, когда ты вынужден отчитываться, и участвуешь в проекте, думаешь ты мало. Просто надо и все. Так я и начала бегать. Потом втянулась. Потом, что бы не заскучать стала участвовать в забегах. Кстати мой первый забег был сразу 10 км. А потом я стала бегать по 3 и 5. 10 не тянула больше. Почему, не знаю снова. Буду разбираться с этим. Но! Мне повезло. У меня не посыпались колени, ничего не отвалилось. Все было только в плюс. А когда я пошла к кардиологу за справкой, она сказала, что все идеально. Идеально,Карл! Спустя год бега. Хотя до этого мне много лет говорили, что с сердцем проблемы, еще лет с 11. Я назвала это #БегомОтИнфаркта :) То есть когда понимаешь, какой плюс тебе принес бег, как то и не думаешь уже перестать. Тем более, что бег был не регулярно, зимой совсем не было, в 2017. . Потом было сложно себя заставить. Но я просто вставала утром, одевалась, и шла. Я не хотела, я хотела спать, порой был дождь, снег, слякоть, промокали кроссовки. А я просто шла бегать. И нашла в этом свой кайф и свою медитацию. . Я не бегаю через силу. Я не бегаю больше, чем могу. Я бегаю ровно столько, сколько бежится. Обычно 3-6 км. Это не значит, что я совсем не преодолеваю себя. Преодолеваю, но настолько, что бы не отбить желания бегать, и не отъехать после пробежки. На меня не работают отмазки "недоспал, переел, устал". Надо? Надо. . Вопрос в том, что кто-то просто не любит бег. Я не заставлю вас его полюбить, потому,что я понятия не имею как. . Вы либо сами решили, что хотите бегать, и полюбите его через время, либо решили, что не пойдете, и не полюбите никогда. . В любом случае выбор за вами. @ksushaslnts ты сделала правильный выбор:) ❤❤❤ . Вам когда нибудь приходилось заставлять себя что-то делать, а потом вы любили это дело уже так, что и не отказаться?!

That moment when you’re afraid of monday and ran away from it to Venice with wonderful @afinatattoo. Тот самый момент когда ты испугался понедельника и сбежал от него в Венецию с прекрасной @afinatattoo. #бегиниггербеги #спасайсяктоможет #бегомотинфаркта #оказалосьпоказалось #клубпутешественников #afinatattoo #afinaboitsova #mikkylovejoy