Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗДИЕТ

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ МОИ ХОРОШИИ ❤️❤️ ⠀Просьба оценить лайком❤️ И подписаться @eda_mira Отмечай друзей Подписывайся @eda_mira Ставь Сердечко♥️ @eda_mira . .#турецкаякухня #бездиет #русскаякухня #армянскаякухня #готовлюдома #кулинария #кавказскаякухня #грузинскаякухня #осетинскаякухня #блюдоизмяса #блюдодня #блюдо #блюда #бешенаякухня #бешбармак #быстрый_ростfl #быстроивкусно #быстрыерецепты #видеорецепт #вкусняхи #вкусно #вкусныеторты #вкусноеблюдо #вкусности #вкусноибыстро #кулинария #едаякутск #едавстакане #едатопливо #едакраснодар #аппетитно .

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ ❤️ Девочки , вы должны это сохранить и приготовить эту запеканку♨️Не забудьте подписаться на мою страницу @eda_mira, чтобы не потерять интересные ❤️ рецепты.  ЗАЛАЙКАЙТЕ МЕНЯ ДРУЗЬЯ ❤️ ❤️ СОХРАНЯЙТЕ видео в закладках и готовьте на радость родным ЗАПЕКАНКА-ЖУЛЬЕН Ингредиенты: Куриное филе ~ 350 г Средний картофель ~ 8 шт Шампиньоны ~ 10 шт Лук - 2 шт Сметана - 5 ст.л Тертый сыр - 250 г (голландский, российский, Гайда или твёрдый сорт моцареллы) Соль, перец Приготовление: 1. Картошку чистим, варим. Сливаем воду, добавляем масло сливочное, соль и делаем пюре. 2. Нарезать лук и шампиньоны полукольцами, куриное филе кубиками. 3. В сковороде разогрейте растительное масло. Сначала жарим грибы, через минут 5-8 добавляем куриное филе, затем к ним добавляем лук. Обжариваем ингредиенты до золотистого цвета. Не забываем посолить и поперчить. 4. Когда все готово, добавляем сметану перемешиваем. 5. Выложить на форму слой картофельного пюре и слой готового жульена, сверху посыпать сыром и поставить в духовку или микроволновую печь на 5-10 минут. Приятного аппетита! #азербайджанскаякухня #аппетитно #банкет #банкетныйзал #бездиет #бешенаякухня #бешбармак #блюдаизкурицы #блюдодня #блюда #блюдо #запеканка #жульен #запеканкажульен #салаты #рецептысалатов #соусы #моцарелла #ужин #обед #еда #kulinariya #fitrecepty #fastytasty #ппрецепты #десерты #тесто #многосыра #ужинслюбимым #рецептынакаждыйдень

Если бы во времена съемок фильма “Девчата” овсяноблин был бы уже придуман, то Тося пела бы оды ему, а не картошке Сладкий, соленый, на завтрак или перекус, толстый или тонкий, на сухой сковородке или поджаренный с маслом, с перемолотой овсянкой или цельной - овсяноблин всегда РАЗНЫЙ! ⠀ Мне кажется, мой муж думает, что я знаю миллион рецептов, а я просто добавляю в овсяноблин все, что завалялось в холодильнике! ⠀ ❤️Итак, мой овсяноблин: ⠀ Овсянка (2 ст. л. молотой) - 1 порция ЗЕРНОВЫХ ⠀ Яйца - 2 порции БЕЛКОВЫХ ⠀ Груша+банан - 1 порция ФРУКТОВ ⠀ Йогурт - 1/2 порции МОЛОЧНЫХ ⠀ ‼️Обратите внимание, что во всех наших завтраках по 3-4 группы продуктов. Это позволяет получить утром максимум полезного ⠀ Сегодня на эфире в 9:00 затрону СИСТЕМУ ПОРЦИЙ, а подробно наш диетолог расскажет на ВЕБИНАРЕ в понедельник! Вебинар на отдельной платформе, поэтому на него нужно зарегистрироваться. Переходите по ссылке в шапке профиля и подавайте заявку! Кстати, одна наша участница придумала в горячий овсяноблин класть мороженое! Дети в восторге, мама довольна ⠀ ⁉️Что еще можно добавлять в этот мегаблин? Фантазируйте в комментариях! ⠀ #Обучариум_утро #рецепты_обучариума #рецептзавтрака #женскийклуб #бездиет #овсяноблин #рецептынакаждыйдень #canvawis

Мне жаль твоих подписчиков‍♀️ . Ставь Лайк❤️ . Недавно я услышала такую фразу в свой адрес "мне жаль твоих подписчиков, ты их обманываешь" ‍♀️. Это было в сторону моих рецептов, так как они без пшеничной муки высшего сорта и названы пп. Давайте разберёмся. Пп это правильное питание, не диета, я тут не уменьшаю каллории, я использую более полезные продукты. В рисовой муке столько же калорий, сколько в пшеничной муке. . . .... но рисовая мука без глютена, который даже на пищеварение здоровых людей может оказать негативное влияние, став причиной таких явлений, как метеоризм, изжога, запор, диарея и различные расстройства. Одновременно потребление в пищу изделий из рисовой муки уменьшает потребность человека в сахаре и жирах без уменьшения получаемой энергии. Именно поэтому она стала одним из любимых продуктов тех, кто желает похудеть. Витамины группы В являются важным элементом для нормального функционирования нервной системы. Белки и аминокислоты в составе рисовой муки служат строительными материалами новых клеток. Отсутствие солей натрия при одновременном наличии калия позволяет осуществлять очистительную работу, выводя из организма соли, поступающие с другими продуктами. Почему же я отказалась от пшеничной муки? К вышеперечисленному, после употребления пшеничной муки я чувствовала тяжесть и дискомфорт в животе, а так же чувство голода наступало очень быстро. Я говорю о пшеничной муке высшего сорта. В рецептах я использую не только рисовую муку, но и овсяную и цельнозерновая пшеничную. . . ⁉️Я никого не в чем не обманываю.‍♀️ Рисовая мука достойна, чтобы входить в состав пп рецептов а вы как считаете? ПыСы каллории расчитывайте сами, их потребление у всех разное и зависит от физ нагрузок. Ведь если млопать весь пп пирог, то ничего хорошего от этого не будет #мама #декрет #мамочки #блог #тюмень #москва #инстамама #советы #весна #сбб1104 #безобмана #рисоваямука #ппрецепты #бездиет #вдоxновляйокружающих

ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ от @yulia_fitmom . Сохраняй в закладки и выполняй сегодня ❤ . 1. Ягодичный мостик 30 раз 2. Наклон «ЖУРАВЛЬ» по 20 раз на каждую ногу 3. Скручивания боковые по 20 раз на каждую 4. Боковая планка по 30 секунд на каждую сторону 5. Шаг в сторону по 40 шагов на каждую ногу Выполняйте от 1-3 кругов ✔ . Как вам Тренировка от @yulia_fitmom ⁉ Понравилась⁉Тогда оставляйте ➕➕➕плюсик в комментариях ⤵ По хештегу #youbefit_марафон все наши материалы

БЛИННЫЙ ТОРТ С ВИШНЕЙ Ингредиенты Блины 3 яйца C1 430 г кефира 150 г кипятка 100 г ячменной муки (например, такой) 150 г пшеничной ц/з муки (например, такой) 20 г какао (например, такого) 1/3 ч.л соды (например, такой) 1 ст.л сиропа (по желанию) (например, такого) Вишневый соус 200 г замороженной вишни без косточки 80 г воды 5 г крахмала (например, такого) 1 ст.л мёда/сиропа без сахара, по вкусу Крем 400 г творога (пастообразного, из брикетов) 200 г рикотты 150 г фиников (например, таких) Последовательность действий Блины 1. Разбить 3 яйца в миску и взбить венчиком. 2. Влить кефир. 3. В отдельную миску просеять муку и какао. 4. Смешать жидкие ингредиенты с сухими до однородности. 5. Растворить в кипятке соду и влить в тесто. 6. Дать тесту постоять примерно 15 минут. 7. Выпекать блинчики (я делала небольшого диаметра, поэтому торт вышел такой высокий). Крем 1. Финики залить горячей водой и оставить на 40 минут. 2. Смешать творог с рикоттой и финиками, взбить блендером. Вишневый соус 1. К вишне добавить 50 мл воды, поместить в сотейник и довести до кипения. 2. В оставшихся 50 мл воды растворить 10 г кукурузного крахмала и влить к вишне. 3. Когда соус загустеет, снять с плиты, остудить и добавить мед/сироп. Сборка торта 1. Каждый блин промазать слоем творожного крема, складывать стопочкой. Повторять эти действия пока не закончатся блины. Убрать в холодильник на 3-4 часа минимум, чтобы пропитался. 2. Полить торт соусом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❤️ #киш #ппвыпечка #шоколадныйпирог #ппшка #ппвыпечка #безмуки #ппеда #правильноепитание #полезно #здоровоепитание #ппсалат #безвредадляфигуры #бездиет #худеемвместе #худеемправильно #вкусняшки #зож #фудблог #рецепты #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #вкусно #быстроивкусно

ВЕГАНСКИЙ ТАРТ С ЛИМОННЫМ ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ . Равнодушных к сладкому прошу пройти к другим моим рецептам)) Сладкоежки, вам сюда Если понравился рецепт, ставь ❤️ и любой смайлик в комментах Рецепт 300 гр овсяных хлопьев 300 гр миндальной муки 2 ст.л кокосового сахара 60 мл кокосового масла измельчите овсяные хлопья, а затем сахар в пудру соедините все ингредиенты, тщательно перемешайте выложите массу в форму для тарта, разровняйте выпекайте в разогретой духовке на 180* 13 минут Лимонный заварной крем 240 мл лимонного сока 4 ст л кукурузного крахмала 120 мл сиропа из топинамбура 4 ст д кокосового масла 500 мл кокосового молока в кастрюлю вылейте лимонный сок и кукурузный крахмал, тщательно перемешайте поставьте на медленный огонь и добавьте сироп топинамбура и масло как только масса начнёт густеть, добавьте кокосовое молоко немного остудите и вылейте на основу тарта уберите в холодильник на ночь ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️ Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся, чтобы не пропускать рецепты❤️❤️ #киш #ппвыпечка #шоколадныйпирог #ппшка #ппвыпечка #безмуки #ппеда #правильноепитание #полезно #здоровоепитание #ппсалат #безвредадляфигуры #бездиет #худеемвместе #худеемправильно #вкусняшки #зож #фудблог #рецепты #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #вкусно #быстроивкусно

Оставьте любой комментарий ❤️ если вам нравиться мои рецепты ⠀ Пирог получился очень нежным и вкусным, поэтому рекомендую вам его приготовить ⠀ Капустный заливной пирог ⠀ Калорийность 1/4 части: 130 ккал 9/5,7/11,3 ⠀ 40 гр цельнозерновой муки ( у меня 2 вида ) 200 гр греческого йогурта ( или мягкого творога ) 2 яйца Разрыхлитель Кунжут ⠀ Смешиваем все ингредиенты для заливки пирога ⠀ Для начинки: 250 гр свежей капусты По желанию можно добавить: лук, морковку, яйцо ⠀ Капусту шинкуем, солим, добавляем немного воды и отправляем тушиться на медленном огне В форму для запекания выливаем часть теста, сверху кладём слой капусты и заливаем тестом. Посыпаем кунжутом и отправляем в духовку на 30 минут на 180° ⠀ Приятного аппетита ⠀ #пппирог #пирог #капустныйпирог #заливнойпирог #пп #ппрецепт #ппобед #ппшки #емихудею #вкусноиполезно #правильноепитание #ленивыерецепты #ленивыйпирог #сбалансированноепитание #бездиет #ппдиета #ппужин #мойужин #похудеемвместе #худеемвинста #ппрецепты

Три тренировки (ягодницы, пресс, руки) . Сохраните себе и ставим ❤️лайк. . ⁉️Какое у вас самое не любимое упражнение? У меня планки, все. . И не забывайте плюсик ➕в комментариях оставить, если сохранили себе Тренировки ❤️