Список из самых популярных хештегов по теме #БИОИМПЕДАНС

Предыдущие 3 поста позволили всем оценить в порядке ли ваш вес по 3 параметрам. Возникли вопросы как и где узнать свой состав тела с помощью биоимпеданса, и получить расшифровку. Для тех кто в Москве, позвоните или напишите в WhatsApp 89257715836, я вас приглашу к себе в клуб. Подписчикам из других городов, я постараюсь помочь и в ближайшее время обязательно напишу в личку. ...Не так важны цифры на весах, важнее ваши показатели жировой массы, висцерального жира, что сказывается на вашем размере животика и одежды. Специально для вас, кто обратиться , дополнительно разбор вашего рациона питания и рекомендации(бесплатно) ... #клубзож #еленадемидова #диетолог #консультантпп #биоимпеданс #жир

Народная мудрость гласит: когда не знаешь, какую фотографию выбрать, - выкладывай обе. ☝ ⠀ В Stories разместила подробный отчёт о повторном тредмил-тесте, который я сделала накануне забега #СтаньЧеловеком. Как и в прошлый раз, бегала на дорожке. Помним же про принцип специфичности в тренировках? - Тренируется то, что тренируешь, и анализировать надо то, что тренировал. ⠀ Вот с этим у меня были затруднения: в сентябре я заболела, и моя подготовка прервалась на самом интересном месте, а после я никак не могла войти в колею и тренировалась без чёткой системы. Несмотря на это, в целом выносливость выросла, что подтверждает моё убеждение: лучше делать хоть что-что, чем не делать ничего. ⠀ Внешне тело меняется с началом новых тренировок (регулярно бегать я начала не так давно). Биоимпеданс показал прирост мышц на ногах (кто там до сих пор надеется, что от пробежек ноги всхуднут? ) на фоне снижения мышечной массы рук и спины. Кажется, я наконец вижу результаты с тех пор, как подобрала ключик к себе: медленно, но верно меняю свой "перевёрнутый треугольник" на ⏳ и избавляюсь от баскетбольной плечистости. Правда, для этого пришлось отказаться от любимых упражнений, но вся жизнь по сути - это умение находить компромиссы. ‍♀️ ⠀ К чему это я? Ах да: не сравнивайте себя с другими, отслеживайте изменения в себе. ⠀ Для всех спортивных манипуляций я завела отдельный тег #rockyourbody_диагностика, потому как планирую регулярно отслеживать свой прогресс в цифрах в @clinic_luzhniki, сравнивая себя настоящую с собой в прошлом. ⠀ Написать пост про рекомпозицию тела? ➕, если да.

Друзья привет! ⠀ Вчера была на приёме у врача спортивной медицины, остеопата, кинезиолога в клинике @nl_clinic давно хотела сделать анализ биоимпеданс. Это анализ качества состава тела. У меня все прекрасно, кроме отечности (о ней рассказала в сториз). Мой метаболический возраст ниже фактического и это прекрасно, отличная мышечная масса, жировая в норме . ⠀ Если бы не отёчность, я бы выглядела чертовски прекрасно. ⠀ Только вот рост! Как жить теперь зная что рост вдруг стал меньше и теперь 161см я стала короче. Возможно проблема с позвоночником! ⠀ После беременности и быстрого большого набора веса, у меня будто пропал один позвонок поясничного отдела. ⠀ И эту проблему тоже можно решить в центре превентивной и восстановительной медицины. ⠀ Вообще там огромный спектр услуг от профессионалов: Диетология Эндокринология Косметология Гинекология Кардиология Психология Неврология И ещё много чего. ⠀ Знаю что многие часто мучаются с головной болью и ничего им не помогает, сходите к кинезиологу-остеопату! ⠀ А ещё многие страдают синдромом хронической усталости, так вот вам тоже надо к кинезиологу-остеопату, все пройдёт! ⠀ Ну и если вы страдаете: От болей в спине, от хронический заболеваний суставов или у вас есть спортивные травмы, или хронически е нарушения мозгового кровообращения , неврозы и нарушение сна (сейчас у многих проблемы со сном), функциональные заболевания органов пищеварения, или просто хотите что бы стельки, да да, стельки это не опечатка, изменили настроение в лучшую сторону, а вместе с этим и жизнь, то вам просто необходимо обратиться в @nl_clinic к моему доктору Александру Юрьевичу. ⠀ Я планирую отвезти своего папу на приём, потому что мучается второй месяц с защемлением седалищного нерва(люмбаго). В этом центре разрабатываются индивидуальные схемы лечения, позволяющие восстановить собственные резервы организма, повысить иммунитет, улучшить стрессоустойчивость и избавиться от хронических болезней. Сохраняйте контакт и заботьтесь о своём здоровье. #nlclinic #биоимпеданс #биоимпедансометрия #анализ #инденксмассытела #здоровье #центрпревентивноймедицины #жир

Обещанная история про «анализ, после которого худеют» Удивлена, что многие впервые слышат о таком, расскажу о своём опыте: Не помню как о нем узнала, но как вечно худеющий человек, не могла пройти мимо! Было дело в 2015 году. Я узнала, что можно сдать анализ, по результатам которого ты получаешь несколько списков продуктов: запрещённые (из-за которых собственно весь сыр-бор, которые тебе нельзя, из-за которых нелады со здоровьем, ну и лишний вес, как следствие), разрешённый (не только можно, но и нужно, без них никак) и нейтральный (название говорит само за себя, ни жарко тебе с них, ни холодно) Продолжение в карусельке, листай, читай историю ☝

Столько вопросов в Директ - что же я ем Поэтому распишу вам примерное своё меню: утром завтрак яйца! Обязательно, 3 шт это либо овсяный блин с сыром, либо блины из цельнозерновой муки, главное, чтобы было вкусно)) ну и по кбжу около 500/30/25/30, сейчас часто готовлю омлет с сыром как блинчик и тосты из хлеба Бурже #фазер плюс американо ☕️ святое обед - любой гарнир гр 50 в сухом виде, птица рыба вообще всего, мясо редко- не люблю, запечённое в духовке с травами и солью салат овощной, по калориям около 500, бжу 30/25/40 перекус - часто это хлеб сыр чай, или фрукт орехи) смотря сколько места по кбжу осталось - будет ужин в последнее время на ужин идёт хорошо овощной салат пару кусочков хлеба ц/з и кусочек птицы или рыбы) так много я ем) По калориям за день минимум 1700 кк белок 110, жиры 75, углеводы 146-150) Бывают дни тренировок и в целом активные, когда я сжинаю по данным своих часов 550-600 кк Мой базовый обмен по данным #биоимпеданс 1342 кк с учётом мышц жира и тд) в Итоге, в дни активные я ем и на 1900 кк)) либо жиры, либо углеводы увеличиваю) Как-то так)) ❓❓❓Расскажите, а на сколько Калорий едите вы❓❓❓ Всем хорошего дня ❤️❤️❤️❤️ #несдуваться #жиросжигание #трансформациятела #спорт #пп #зож #рациональноепитание #сушка #fitgirl #russiangirl #орех #попаорех #спб #abs #восстановлениепослеродов #фитнесмама #fitmom #спорт #зож #пп #фитнесдевушка #рельеф #рациональноепитание #доипосле #трансформация #трансформациятела

Сделала в пятницу биоимпедансный анализ состава тела. Результатом вполне довольна. В карусели распечатки. . Разные ткани организма обладают организма разным уровнем электропроводности. С помощью специального оборудования можно измерить электпроводимость тканей, и достаточно точно определить процентное соотношение жидкости, жира и мышц. Такое исследование может помочь при похудении, наборе веса, а также людям, которые усиленно тренируются. . Можно отслеживать динамику, следить за прогрессом тренировок. Ведь вес тела не абсолютный показатель. Мышечная и жированая ткань разные по плотности. Таким образом, два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. . Немного о моих результатах. К сожалению, исследования выполнены на разном оборудовании (осенью - #медасс, сейчас - #диамант ), поэтому могут быть погрешности. Но результат отражает то, что я вижу в зеркале. . Итак, вес на начало ноября - 50, сейчас - 49. За это время у меня было 2 перерыва в тренировках - 1,5 месяца после операции и 2 недели после склеротерапии. . Первый анализ показал низкий уровень мышечной массы. Моя безжировая масса - всего 38,6 кг. Сейчас же 40,6. То есть нарастила 2 кг мышц. Жировой массы в ноябре - 11,4 кг, сейчас - 8,4. Таким образом, мой процент жира снизился с 22,7 до 17%. И это при том, что вес почти одинаковый в начале и сейчас. . Кстати, 17% - это нижняя граница нормы, так что больше я точно не худею. . Метаболический возраст на 2 года меньше моего физического. Тоже гуд. В первом исследовании такого показателя не было, там был фазовый угол, тоже демонстрирует аналогичную картину. . Немного снижен базовый обмен. Но это объясняется тем, что последнее время у меня был дефицит калорий. Кстати, тут он практически равен расчетному показателю по формуле Харриса – Бенедикта. . Делали когда-нибудь такое исследование? Любопытно было бы? #биоимпеданс #составтела #анализсоставатела #биоимпедансныйанализ #жирубой #худеемклету #зож #качалка #железо #фукакмужик #jz_тренировки #тренировка #наприседала #lifеtimе #npeкрасноеначало #летoидет #мoйвыxoднoй #процентжира #недрыщ #актуальнаяформа #пляжныйсезон #тыжемать #фитнесмама

Давно я не была на очных обучениях! С развитием он-лайн курсов предпочитаю такой формат.Но на мастер- класс Анны Эдуардовны хотела попасть давно! И вот вчера, посетила вновь @preventage ‍ Обучение важнейшим нюансам работы с исследованиями биоимпедансного состава тела и ангиосканирования было насыщенным по плотности информации! ☝️ Анна Эдуардовна рассказала, как можно извлечь из проведенного биоимпеданса не только инфо по составу тела, а, например, определить дефицит витаминно-минерального баланса, субклиническую недостаточность надпочечников, состояние гиперэчтрогении, заподозрить гипотиреоз и даже онкопатологию! Такая диагностика помогает сформировать пул лабораторно-инструментальных обследований для пациента. А по показателям ангиоскана можно определить биологический возраст, гипоэстрогению, состояние гипоксии, индекс стресса и многое другое. Одним словом, ценнейшая информация и для врача, и для пациентая. Приходите ко мне в апреле, вместе оценим ресурсы Вашего организма! #preventage #мастеркласс #биоимпеданс #медасс #ангиоскан #эндокринолог #нутрициолог #интегративнаямедицина #функциональнаямедицина

Думаю многие заметили, что я стараюсь в максимально кратчайшие сроки восстановимся после родов. Слежу за своим организмом и телом Меня давно заинтересовали умные весы Но пока была беременная , не вида смысла в их приобретении. Теперь я знаю о своем организме почти всё Есть биоимпедансный анализ состава тела, так вот весы-анализаторы делают такой же с помощью электродов, которые в нем расположены Умные весы Picooc - система, которая разбирается в особенностях тела с учетом пола, возраста, специфики обмена веществ Picooc S3 подключается к телефону через Bluetooth или WIFI, и сразу после взвешивания я получаю выгрузку в приложении - 12 метрик: вес, индекс массы тела, % жировых тканей, содержание белка, скорость обмена веществ, мышечная масса, масса скелетных мышц, костная масса, % содержания воды и др Удобное приложение на русском языке Всего лишь нужно Скачиваете приложение, включить WiFi, встать на весы.... и вуаля, в вашем приложении уже мини-лаборатория со всеми вашими подробными данными Есть у кого такие весы или может биоимпедансный анализ такой сдавали Также действует специальная скидка 20%, которую можно получить по промокоду "Oli" на сайте picooc.ru ❤️ #зож #пп #здоровьеженщины #весы #умныевесы #весыанализаторы #составтела #биоимпеданс #биоимпедансныйанализ #биоимпедансометрия #жир #обменвеществ #мамахудеет #маманагв #маманапп #худеюпослеродов

Всем привет! Долго меня не было, с грибного сезона. Есть у меня такая страсть, и она не одна. Еще я люблю столь же страстно свою работу. В этом году будет 4 года, как я помогаю людям снижать вес и возвращать здоровье. Это круто - видеть своих пациентов посвежевшими, постройневшими, энергичными и веселыми! Писать о своей работе собиралась давно, но все как-то не получалось... И так не собралась бы, но "доцент @chernov_networking заставил"! #5днейсмаксимом #хочупохудеть #стройнаяфигура #худеемправильно #стройностьбезголода #биоимпеданс #анализсоставатела #LCHF #кето