Список из самых популярных хештегов по теме #БЛОКНОТВОРОНЕЖ

Привет, привет!!!!☺️ . И снова новое видео-обучалка для тех, кому это интересно! . В дождливый вечер тренироваться на мосту? А почему бы и нет? . Знаете, как круто себя чувствуешь, когда выходишь из дома в дождливую погодку и знаешь 1️⃣0️⃣0️⃣ %, что на мосту тренить будешь только ты . Выход из зоны комфорта для меня большого стоит! . Кто-то ждет солнечный денек, кто-то стесняется тренить на мосту, боятся людей и тд - я готова тренить всегда и везде, но вот зимой конечно разожралась и отвыкла от тренировок, но исправилась же с марта месяца! . Знаете, кто пытается - тот может и проиграть, но тот кто не пытается - уже проиграл☝️ . Я желаю Вам удачи! Я желаю Вам попробовать мою тренировку! Выполняем каждое упражнение по очереди. В течении 30 минут. Да отвалятся Ваши ноги и ягодицы - в хорошем смысле слова . Песня любимой @jlo #fitvrn#фитнесдмитриева#спорт#самооценка#roadtothedream#природа#спортивныедевушки#тренировкадома#workout#красивыедевушкироссии#подслушановоронеж#блокнотворонеж#тренировкаягодиц

Моя минута славы @bloknot_voronezh .............................................. Глядя на @mordasovasport понимаешь, что не важно сколько женщине лет, важно насколько она любит жизнь! В 35 лет бросила курить и начала заниматься спортом. Пробовала в фитнесе, боксе и сейчас остановилась на кроссфите. Эти мужские занятия лишь положительно отразились на ней, сделав @mordasovasport еще женственнее. Спортивные достижения Галины не осталось незамеченным… В почти 40 лет она становится успешной фитнесс моделью. Рекламировать свой товар, Галине доверяют ведущие российские и зарубежные производители. Помимо всего этого @mordasovasport достигла успеха в профессии фотографа. В прицеле ее объектива побывало не мало жителей нашего города и даже выдающиеся люди. Это Федор Емельяненко (четырёхкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам), и Татьяна Зражевская, (чемпионка мира по боксу). Глядя на Галину понимаешь, что никогда не поздно прийти в зал, поменять образ жизни, начать добиваться своих целей. Она мотивация не только для своих детей (у Галины их двое), а для многих людей, которые боятся поменять что-то в своей жизни. . . . #блокнотворонеж #fitnesslife #fitness #sportvrn #спортивныйворонеж #воронеж #врн #fit_vrn #кроссфитворонеж #fitnessgirl #fitnesswoman #фитоняша #фитнессмодель #фитнессмама #орех #спортивноепитание #ялюблюжизнь #тренерворонеж #блогерворонеж #fallowme #

ЖЕНСКАЯ ЛЕНЬ ⠀ Думаю, что многие девушки меня сейчас поймут...Частенько после тяжёлого дня так не хочется мазать нашу превосходную кожу кремом (и не важно, что она сухая, как сухарь), делать масочки и подбирать правильный уход...узнате себя? Тогда Ставим ❤️ ⠀ Да, все мы ленимся и это вполне нормально. Это природа человека и мы так устроены. Я тоже ленюсь, НО Я ВСЕГДА ОЧИЩАЮ И УВЛАЖНЯЮ КОЖУ. ⠀ Я уверена, что каждая девушка хочет следить за собой и красиво выглядеть! Но иногда ты так устаёшь на работе, хочется завязать пучок, надеть любимую пижаму с оттянутыми коленками и ничего не делать, мол «И так сойдёт, меня и такую любят». О каких тут процедурах красоты может идти речь? ⠀ Давайте посмотрим и разберёмся, что это совсем не так сложно и занимает совсем мало времени. ⠀ Одна маска на лицо вечером, заряжает энергией и молодостью, и вы чувствуете лёгкость; Вкусный кремик для тела, добавит настроение не меньше чем вкусняшки; Устала после тяжёлого дня? Прими ванну с пушистой пеной, маслами или солью, включи приятную музыку и наслаждайся. ⠀ Такие процедуры красоты, как поход на депиляцию, маникюр, педикюр, стрижки и т.п. рассмотри не как «трата семейного бюджета», а как вложения в ценные инвестиции (читай «в себя любимую»). ⠀ Поэтому не ленись, просто начни делать приятные процедуры ежедневно и вот увидишь, тебе понравится. ⠀ Красотки, а у Вас хватает времени на себя? Или лень тоже иногда берет верх? Как расслабляетесь после тяжёлых рабочих будней? Делитесь своими советами⤵️

Растяжка наше все! Или не ленись-тянись . . . Сегодня был тренинг на руки, пресс, спину и немного растяжки . . . Интересный факт, что при растягивании мышц сгорает почти столько же калорий, что и при аэробике Улучшается мышечная ткань и рельеф тела Снижается травматизм Как и любая активность, снижает уровень стресса, улучшает настроение и психологическое состояние➡️ . . . #цветнастроениясиний #побежалисомной #мойполумарафон #бегунпожизни #бег #fitvrn #fitnessgirl #фитоняшка #typical_vrn #Воронеж #подслушановоронеж #блокнотворонеж #блокнот_воронеж #vrnlife #like4likes #like4follow #растяжка #стретчинг #фитоняша #фитнес

4 дня... Меня спрашивают:зачем тебе это? Бег какой-то. Пф. Делать нечего. Пошли вот шампанское пить. Как ты живешь без майонеза? . . . Ребят, каждому в этой жизни своё. Если мне плохо-я иду на пробежку и бегу так, что горят мышцы! Бег-это разрядка. Пока ты бежишь-ты становишься лучше. Мысли проясняются. А главное, последствия бега только положительные: сила, уверенность, эмоциональная разрядка, здоровье! . . . Меняется взгляд на многие вещи...привычки...ход мышления ты начинаешь думать, о том что ты ешь и пьёшь. Это приходит со временем. Пока ты сам к этому не придёшь и не осмыслишь, тебя никто не заставит, даже ты сам. Бег-это начало перемен в жизни. Возможно, поэтому многие так и не могут начать свою первую пробежку. Перемен боится каждый. Но все начинается с бега... ‍♀️ #мойполумарафон #бегунпожизни #бег #fitvrn #fitnessgirl #фитоняшка #typical_vrn #Воронеж #подслушановоронеж #блокнотворонеж #блокнот_воронеж #vrnlife #like4likes #like4follow #растяжка #стретчинг #фитоняша #фитнес #бегкакобразжизни #5км #бьемрекорды #running #run #runningirl #10км #цветнастроениячерный #runvrn

Сегодня был добрый и тёплый день! Мы отлично поработали с видеографом @vmweddingvideo на свадьбе Саши и Тани❤️ А уж как гости танцевали запомнит сегодня вся дамба Чернавского моста! . Сейчас отдыхаю в парке Динамо и вижу вокруг столько счастливых людей, поэтому и пост сегодня легкий и немного личный ❤️❤️ . #childrenphotography #childrenphoto #familytime #familyphoto #familyphotographer #фотографворонеж #фотографмосква #фотосессиямосква #семейныйфотографмосква #семейныйфотографворонеж #детскийфотографворонеж #детскийфотографмосква #фотосессиядетей #крымскиймост #крымонлайн #блокнотворонеж #воронеж #москва #москваонлайн #москвафотограф #weddingphoto #wedding_inspiration #обучениефото #обучениефотографии #ретушьфото #ретушь

В такую погоду грешно сидеть дома! Гуляем с любимым или день «Зай, сфоткай» #побежалисомной #мойполумарафон #бегунпожизни #бег #fitvrn #fitnessgirl #фитоняшка #typical_vrn #Воронеж #подслушановоронеж #блокнотворонеж #блокнот_воронеж #vrnlife #like4likes #like4follow

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА Mixit Solution Mask или противоспалительная маска для проблемной кожи лица ⠀ ⠀Жидкая кремовая консистенция белого цвета, наносится легко плоской кистью толстым слоем, имеет нейтральный запах. ⠀ ⠀✅Устраняет покраснения ⠀✅Способствует устранению воспалений на лице ⠀✅Хорошо очищает ⠀✅Хороший видимый эффект ⠀ ⠀ ⠀❌Маленький объём. Мне хватило на 2-3 раза. Но за такую цену вполне нормально ⠀ ⠀ ⠀Оценка маски 7 из 10 ⠀ ⠀Заказывала у @mixit_ru

Самое трудовое и необычное лето в моей жизни. Жизнь изменилась на 180 градусов. Столько движухи, и одновременно столько ответственности. ⠀ Вечерами становится страшно, хочется плюнуть на все и сказать: « Я девочка, не хочу ничего решать!» ⠀ Но беру себя в руки и прекращаю этот дет сад Понимаю, что это только начало! ⠀ Благодарна Вселенной и всем, кто делает меня сильнее, пусть даже своими некрасивыми поступками ⠀ Каждый создает свой путь САМ ⭐️ Стремитесь, развивайтесь, растите, впереди столько всего интересного ⠀ А я ежедневно взращиваю в себе только позитивный настрой , учусь посылать окружающим только хорошее, ведь верю, что вернется мне это же! ⠀ Всем СЧАСТЬЯ, я сегодня прям добрая ⠀ Такой сумбурный поток мыслей получился, зато от ДУШИ #отдушибратухи