Список из самых популярных хештегов по теме #БОНДАРЕНКОРОКСАНА

Когда результат на Лицо, И годы этому не помеха. . Галина, та девушка, которая отправляла к нам всех своих знакомых, а сама решилась только сейчас . Результат мы достигли за 2 месяца) и продолжаем работать. К лету готовы . На 2м фото вес одинаковый. И при этом молодость так же "цветёт и пахнет" не замечая 14 лет. . Лишний вес - это не Здоровье. Любите жизнь, Берегите здоровье. #диетологкрасноярск #диетологкраснодар #бондаренкороксана #заверюхадиана #заверюха #

Время перемен. НАЧИНАЙТЕ МЕНЯТЬ СЕБЯ понемногу, но СЕЙЧАС. Станьте Богиней - прежде всего для самой себя. Оставаясь зарядкой для мужчин. . Девушкей которые обращаются к нам, мы учим в первую очередь, слушать себя, изучать язык своего тела. Ловить сигналы одобрения и порицания, которое оно нам даёт. Слелать так, чтобы наш организм был нашим лучшим союзником. И помогал нам в достижении заветных целей . . А вы слушаете свой организм когда он только "шепчет"? или же обращаете на него внимание когда он уже "кричит"? . #диетологкрасноярск #диетологкраснодар #заверюхадиана #Бондаренкороксана

Сказать как мы довольны, это ничего не сказать! Результаты наших девушек, это труд и Гордость Девушки с Березовки, огромные молодцы!! Очень ответственные и всегда прекрасный результат Светлана, удерживает вес уже более года. И сейчас мы с ней видимся раз в 3-6 месяцев. Для поддержания здоровья и результата. . #диетологкрасноярск #диетологкраснодар #бондаренкороксана #заверюхадиана

Весна, самое время перезагрузки. ♻️ Всем нам порой нужно остановиться чтобы понять куда мы бежим. Посмотреть на свою жизнь со стороны и если в ней что-то не нравится, то изменить свои действия. Поскольку именно то, что мы делали ранее, привело нас сюда. Меняйтесь к лучшему, выбирайте новые привычки, Начните улыбаться себе и новому дню Начните, со стакана воды утром. Начните, вместо вечернего просмотра кино гулять на свежем воздухе. ‍♀️‍♂️ и вы увидите как жизнь измениться. . Всегда ваша DietaDi #dietadi #диетологкрасноярск #диетологкраснодар #заверюхадиана #Бондаренкороксана

Помочь себе в период авитаминоза можно за Счёт продуктов 1️⃣необходимо СБАЛАНСИРОВАННО и ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, обращать внимание на состав продуктов, включать в РАЦИОН БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ, ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ. . ‍⚕️"Несмотря на всю очевидность этого совета, я повторю: ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ свежих ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ. На сегодняшний день это ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ‍♂️от АВИТАМИНОЗА”‍⚕️ . 2️⃣так же в рацион полезно добавить КВАШЕНУЮ КАПУСТУ. В ней содержится  много АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ и КЛЕТЧАТКИ, что УЛУЧШАЕТ ИММУНИТЕТ и ПИЩЕВАРЕНИЕ, так как эти вещества стимулируют перистальтику и положительно влияют на работу кишечника. . ✅в НЕЙ содержится МАЛО КАЛОРИЙ, этот продукт МОЖНО есть в ПЕРИОД ПОХУДЕНИЯ. РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ квашеной капусты увеличивает СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ и улучшает ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ♻️в организме ✅СПОСОБСТВУЕТ ОМОЛОЖЕНИЮ клеток и тканей. В капусте есть вещества, которые помогают НОРМАЛИЗОВАТЬ уровень ХОЛЕСТЕРИНА в КРОВИ и УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЦЕ 3️⃣Отдельного слова заслуживает ТВОРОГ, который несет в себе 8 групп ВИТАМИНОВ и более десятка других микроэлементов. А также большое содержание белка. Очень СЫТНО и ПОЛЕЗНО . Кушайте всё и регулярно,  главное помните, что витамины не откладываются «про запас» (кроме витаминов А, Д, Е, К). Будьте ЗДОРОВЫ . #заверюхадиана #Бондаренкороксана #диетологкраснодар #диетологкрасноярск #авитоминоз #здоровьекрасноярск

К лету готовы Каждый день полон маленьких и больших побед. Девушки радуют своими результатами . . Приятно ни только видеть минус на веса, а также, Здоровый организм в ходе совместной работы. . МЫ ПОМОГАЕМ в области КОРРЕКЦИИ ВЕСА, НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ,  нормализовать ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, ПОДГОТОВИТЬ и ВЕСТИ ДЕВУШЕК в БЕРЕМЕННОСТЬ. Противопоказаний к работе с нами совершенно нет. Хотите быть здоровым и красивым, тогда ВАМ к нам. . #заверюхадиана #Бондаренкороксана #диетологкраснодар #диетологкрасноярск #похудениекрасноярск #здоровьекрасноярск

"Метод закрытого рта" Скоро лето, и почти каждая 2 девушка которая следит за своей фигурой прибегает к этому методу Он РАБОТАЕТ когда ВАМ 18-25 лет, а вот когда Вы МОЛОДАЯ МАМА, или ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА, и в вашем ОРГАНИЗМЕ прошли ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, такой метод вам ещё и НАВРЕДИТ! и то порой даже МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ он не ПОМОГАЕТ. . ⁉️Почему?! ⁉️ Всему ВИНОЙ является НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ внутренней системы ОРГАНИЗМА. . Бешеный темп жизни, когда эмоции, стресс дают огромную выработку Кортизола, а плюс ещё и отсутствие пищи, в этот момент организм сходит с ума, и ни то что НЕ ОТДАЁТ ЛИШНИЙ жир, а он его ещё и с лёгкостью НАКАПЛИВАЕТ. . ‍⚕️Решение Сбалансированное питание, ограничение сладостей в пользу фруктов и овощей, поможет избавиться от лишних килограммов . А Вы когда-нибудь голодали ради стройной фигуры ❓ . #заверюхадиана #Бондаренкороксана #диетологкраснодар #диетологкрасноярск #похудениекрасноярск

Все говорят, что весной нехватка витаминов. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает. По каким признаками можно это определить . ‍⚕️1. ШЕЛУШИТСЯ КОЖА Насторожитесь, если у вас постоянно трескаются или шелушатся губы, внезапное появилась угревой сыпи, а также трещинки и язвочки в уголках рта. ‍⚕️2. СЛОЯТСЯ НОГТИ При недостатке витаминов ногти становятся тусклыми, ломкими, бледная ногтевая пластина, появление на ней ямочек, полосок или пятен. ‍⚕️3. ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ Основной признак недостатка витаминов со стороны волос – это их ломкость и склонность к выпадению, появление перхоти, язвочек. ‍⚕️4. КРАСНЕЮТ и СЛЕЗЯТСЯ ГЛАЗА Снижение зрения, особенно в сумерках – это самый серьезный признак дефицита витаминов. . ‍⚕️5. КРОВОТОЧАТ ДЕСНЫ Повышенная кровоточивость десен, язвочки на щеках и языке, шатающиеся зубы с чувствительной эмалью. ‍⚕️6. ОТЕКАЕТ ЛИЦО, ОПУХАЮТ СУСТАВЫ Насторожить должно появление отеков на лице и руках, не связанных с пристрастием к маринадам или вчерашнему приему алкоголя. Внезапное опухание суставов, онемение, боль в мышцах, судороги. ‍⚕️7. МЕНЯЕТСЯ ЗАПАХ Кроме того, на дефицит витаминов указывают мышечная слабость, жжение под кожей и в суставах, а также постоянное ощущение холода и даже усилившийся или изменившийся запах тела. ‍⚕️8. АПАТИЯ, ПЛОХАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ На нехватку витаминов реагирует и наша нервная система. Невозможность сконцентрироваться, бессонница, депрессия, апатия, раздражительность, нехватка энергии. ‍⚕️9. СБОЙ в ПИЩЕВАРЕНИЯ Запоры, поносы, изменение вкусовых пристрастий, набор веса, повышение уровня холестерина в крови, тошнота и нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике – симптомы дефицита витаминов. И даже потеря аппетита, обоняния и вкуса... ‍⚕️10. ОТСУТСТВИЕ ЖЕЛАНИЯ Во многих случаях снижения полового влечения виновата не усталость, а несбалансированное питание. ⚠️ВАЖНО⚠️ Обратите внимание на свой рацион – не стали ли вы меньше есть мясных и молочных продуктов, растительного масла и продуктов из цельного зерна. Фруктов и Овощей. . ❤А у вас есть признаки АВИТАМИНОЗА?❤ .#заверюхадиана #Бондаренкороксана #диетологкраснодар #диетологкрасноярск

Весна уже набирает обороты, и время отпусков уже близко) . Рады что наши пациенты, ВСТРЕТЯТ этот сезон в ФОРМЕ , ЗДОРОВЫМИ!! БЕЗ изнурительных часовых ТРЕНИРОВОК до 7 пота. А чисто за Счёт питания и хорошего водного баланса) . ЛЮБИТЕ себя и окружающих . #заверюхадиана #Бондаренкороксана #диетологкраснодар #диетологкрасноярск #похудениекрасноярск