Список из самых популярных хештегов по теме #БУДЕМЗДОРОВЫ

Изменила цвет волос#изменилась#хорошеенастроение #желаювсем #будемздоровы #

Стишок с пальчиковой игрой. Игольчатый аппликатор усилит результат Быстрые у зайки ножки, Скачет зайка по дорожке Вдруг лисичку увидал И за ёлку ускакал. Лиса зайку поискала, Не нашла и убежала #пальчиковаягимнастика #коррекцияречи #лечимзаикание #ямаматроих #мотивация #будемздоровы #скороговорки #дети

В сторис я уже говорила, что начала программу детоксикации. Это подготовительный этап перед тем как начать корректировать питание и вес. ⠀ ⠀ Моя программа состоит из таких компонентов как: ⠀ водный баланс ⠀ клетчатка ⠀ минеральный комплекс ⠀ салаты ⠀ ⠀ Как и обещала, пишу первый рецепт салата, который отлично справляется с выведением шлаков желудочно-кишечного тракта, «#Метелка» (аналоги «#Метла», «#Щетка» ⠀ ⠀ Ингредиенты в равном количестве: свёкла, морковь, яблоко, апельсин. ⠀ ⠀ Все ингредиенты натереть на терку или измельчить в комбайне. Отдельно я «мариную» свеклу в апельсиновом соке. После смешать и добавить 1-2 столовые ложки оливкового масла. ⠀ ⠀ Существуют вариации этого салата с добавлением капусты, чеснока, лимонного сока. Для разнообразия можно поэкспериментировать со вкусами и найти свой оптимальный состав салата. ⠀ ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ⠀ #делюсьлучшим #coolbaba_здоровье #будемздоровы #всепpавильно #мояпрограммадетоксикации #детоксикация #bestchanceever #coolbaba_готовимвместе

Расскажу вам, о моих утренних ритуалах. Секретики остающиеся за кадром , некоторые не покажешь в сторис, по причине интимности процесса, некоторые скоро планирую вам показать ‍♀️ Начну с ритуала, который со мной уже 9 лет. Каждое утро, после чистки зубов, специальным скребком я чищу язык. Много бытует разных мнений для чего это делать. Для меня это обычный гигиенический процесс. Второй ритуал, пол литра тёплой воды с лимонным соком за 20 минут до еды. Тёплая вода, что бы организм не тратил энергию её согреть, лимонный сок ощелачивает, а вода запускает процесс пищеварения. Третий ритуал со мной год. Это массаж лица, головы и зоны декольте. Тут всё просто - хочу быть молодой и красивой. Есть ещё один, совсем свеженький и только приживающийся - это вакуум живота. Делаю его две недели, пока слабовато выходит, но «спортсмены не сдаются». Следующий этап, овладеть техникой наули ‍♀️ Это и есть тот ритуал, который скоро буду выставлять на показ с сторис, конечно если научусь Какие у вас утренние ритуалы? Кроме ☕️

Подготавливая программу Запуск речи в санатории в Чебоксарах, мы призадумались: Как малыша, который всего боится, уговорить посещать физиопроцедуры? Ведь очень важно не напугать наших деток Так вот, мы придумалине буду раскрывать секреты, но с уверенностью могу сказать - дети с удовольствием будут посещать грязевые ванночки, ванны с минеральной водой, соляную шахту А может, я зря волнуюсь, и дети лёгко и с удовольствием ходят на физиопроцедуры? Поделитесь, ваши детки их когда-нибудь посещали? С каким настроением? #физиопроцедуры #будемздоровы #запускречи #едемвчебоксары

Делюсь одной из мощных пранаям, или по нашему - дыхательных техник, которая мне помогает быстро включаться в ресурсное энергетическое состояние и оздоравливает организм. А ещё позволяет согреться изнутри за считанные секунды. ⠀ #капалабхати или #дыханиеогня насыщает органы, ткани, клетки кислородом, усиливает метаболизм, выводит токсины, активизирует работу головного мозга, тренирует диафрагму и мускулатуру живота, стимулирует работу кишечника и остальных органов брюшной полости, массирует их и возвращает на свои места при смещениях. Устраняет висцеральный (внутренний) жир. ⠀ Является профилактикой множества заболеваний пищеварительной, эндокринной и моче-половой систем. Пробуждает внутреннюю энергию и усиливает выносливость. ⠀ Рекомендую выполнять эту практику по утрам на пустой желудок. Начать можно с 30 сек. и постепенно увеличивать продолжительность. На видео объяснение и демонстрация техники, 2 ролика, листайте) ⠀ #будемздоровы #денисгаркавенко #хроническийзожник #зожтлт #зож #йога #йогатлт #техникакапалабхати #пранаяма #дыхание #жизнь #вечнаямолодость

С первым днём ❄️ зимы, друзья!!! #начаЛОСЬ_и_понесЛОСЬ #моястодневка #нашастодневка #workout #100дневныйворкаут #здоровыйобразжизни #зож #кушайтеправильно #кушайтеполезно #кбжу #бжу #будьтездоровы #будемздоровы #oreshki #орех #небойсяпробовать #ктоснами #тренировка #групповаятренировка #тренировкавзале #тренировказаречный #попакакорех #спорт #зима #спервымднемзимы #первыйденьзимы #снег #веселье #fitness

Светлый праздник приходит в наши дома. Раньше я очень любила получать подарки, теперь я люблю их дарить. Это особые чувства. Фото сделано в фотостудии @fotostudio_memori Такой шоколадный зал. #будемздоровы #будемсчастливы #фотографтюмень #семейныйфотографтюмень #детскийфотографтюмень #тюменьфотограф #фотосессиявтюмени #фототмн #фото72 #праздниктюмень #семьятюмень #фотопрогулкатюмень #тмн #инста72 #tmn #instatmn #phototmn #foto #photo #fotograf #72

Нам как всегда чего-то мало И хочется большего Новая цель назрела сама собой.. раньше мы на тренировках растяжку ‍♀️ делали совсем немного, только чтобы подтянуть основные мышцы. Сейчас, ведя групповые тренировки, стали уделять растяжке достаточно времени и уже через месяц увидели результат.. О, Да!! Шпагат возможен!! Наша цель - именно он!! Вперед к новым достижениям!!! #начаЛОСЬ_и_понесЛОСЬ #моястодневка #нашастодневка #workout #100дневныйворкаут #здоровыйобразжизни #зож #кушайтеправильно #кушайтеполезно #кбжу #бжу #будьтездоровы #будемздоровы #oreshki #орех #небойсяпробовать #ктоснами #тренировка #групповаятренировка #тренировкавзале #тренировказаречный #fitness #растяжка