Список из самых популярных хештегов по теме #БУДЬТЕЗДОРОВЫМИ

В честь Всемирного дня здоровья Высшая школа медицины СКГУ им.М.Козыбаева совместно с Управлением здравоохранения СКО и Северо-Казахстанским медицинским колледжем провели флешмоб#скгу#1#студенты#медики#ВШМ #уз_ско#медколледж#медицина #Петропавловск#Kazakhstan #минздраврк#медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей #здоровье

Настоящая находка для любой семьи! ⠀ Особенно для тех, у кого есть детки! ⠀ Замените гору аптечных препаратов на флакончик Soft Spray от Essens! ⠀ Рекомендуется применять при повреждение кожи, порезах, ожогах, снимает болевые ощущения, раны заживают быстрее, снимает воспаление и убирает покраснение кожи. При болях в горле значительно уменьшает болевые ощущения, помогает при откашливании мокроты. Так же рекомендуется применять при укусах насекомых, появлении сыпи, раздражений кожи, Вирус Герпеса, снимает зуд, жжение и другие неприятные ощущения. ⠀ Используется в качестве антиперспиранта, уменьшает потоотделение. ⠀ Колпачок флакона легко откручивается и мы можем рассмотреть, пощупать и понюхать сам спрей. ⠀ Внутри жидкость оранжевого цвета, легкий ментоловый запах (он есть в составе). Рекомендую каждому иметь дома Софт спрей. Реальная помощь на все случаи жизни.

Коллаген – это самый распространенный протеин в составе человеческого организма. Является одним из тех важных элементов, из которых состоят кожа, мышечная ткань, кости, а также сухожилия и связки. Все чаще коллаген используется в качестве пищевой добавки или входит в состав косметики: например, шампуней или лосьонов для тела ✅Укрепление суставов и хрящей ✅Омоложение кожи ✅Приём коллагена делает кожу более здоровой и молодой, упругой. ✅Улучшение состояния волос, ногтей ✅Снижение проявлений целлюлита ✅Рост мышц. В результате приёма мышцы получают дополнительную энергию, необходимую для тренировок . Коллаген в виде добавок практически безвреден и не оказывает побочных эффектов редком случае вещество способно вызвать аллергические реакции, проявляющиеся в виде нарушений пищеварения, реже — в виде кожных проявлений. Правила приёма✍️ витамин С усиливает эффект Коллагена. Принимать необходимо только низкомолекулярный коллаген В сутки разрешено употреблять не более 6 таблеток или капсул (или не более 2 ст. ложек). Принимать вещество лучше 3 раза в день. Во время курса приёма рекомендуется соблюдать диету: снизить потребление соли и сахара, мучных продуктов, жирных блюд и алкоголя #индивидуальныйподход #первомайский #май #миртрудмай #первомай #весна2019 #будьтездоровыми #тренировка #fitness #nutrition #худейсосмыслом #худетьпросто #пп #правильноепитание #рецептыпп #спорт ##irinapisareva #lovesport#диетолог #lovesports instasport #зож #диетадюкана #худеемвместе #пищеваянепереносимость #sportgirl #life #будьтездоровыми #диетолог #трудотерапия#бадыдляздоровья #добавкипищевые #коллаген

Привет, друзья. У меня к вам несколько вопросов: « Хотите ли Вы, быть здоровыми?» и сразу второй вдогонку: « Что Вы для этого делаете?» Сегодня мы поговорим о влияние спорта на здоровье человека. Люди, которые не пренебрегают физической активностью, живут дольше. Исходя из 20-летнего длительного исследования, регулярные упражнения снижают риск преждевременной смерти. Постоянные занятия, улучшают сопротивляемость организма к инфекциям Физические улучшения мышечной силы и тонуса, выносливости и сердечно-сосудистой системы могут положительно повлиять на сексуальную функцию как мужчин, так и женщин. Недостаток физической активности — один из основных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузки укрепляют ваше сердце, как любую другую мышцу. Знайте, упражнения — мощный антидепрессант! Исследования за исследованиями показывают, что упражнения способствуют сохранению умственного здоровья и снижают симптомы депрессии Всего лишь полчаса упражнений в день 3-5 дней в неделю значительно снижают симптомы депрессии. Регулярные упражнения помогают достичь здорового веса и поддерживать его. Активный образ жизни положительно влияет на плотность костей. Регулярные упражнения с поднятием тяжестей стимулируют остеогенез, замедляют потерю костной массы и могут защитить от остеопороза — одной из форм потери костной массы, обусловленной возрастом. Также занятия спортом положительно влияют на ваш сон. Естественное снижение температуры тела через 5-6 часов после занятий помогает уснуть. Мораль такова: занимайся спортом, если хочешь быть сильным, красивым, и вечно молодым. #будьтездоровыми #тренировка #fitness #nutrition #худейсосмыслом #худетьпросто #пп #правильноепитание #рецептыпп #спорт ##irinapisareva #lovesport#диетолог #lovesports instasport #зож #диетадюкана #худеемвместе #пищеваянепереносимость #sportgirl #life #zivertlife #будьтездоровыми #диетолог

Юмор Это что бы вы не умерли от скуки от постоянных советов диетолога #индивидуальныйподход #первомайский #май #миртрудмай #первомай #весна2019 #будьтездоровыми #тренировка #fitness #nutrition #худейсосмыслом #худетьпросто #пп #правильноепитание #рецептыпп #спорт ##irinapisareva #lovesport#диетолог #lovesports instasport #зож #диетадюкана #худеемвместе #пищеваянепереносимость #sportgirl #life #будьтездоровыми #диетолог #трудотерапия#маевка

Силовой тренинг для женщин - мифы и реальность ️‍♀️ ⠀ ✅Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу ЖКТ, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Арсенал современного фитнеса включает три базовые составляющие, неотделимые друг от друга:⠀ Аэробную тренировку Силовую тренировку Рациональное питание ⠀ Женщины из этого списка выбирают, как правило, только аэробику и, пожалуй, рациональное питание, совершенно забывая о силовых тренировках. ⠀ Давайте пересмотрим некоторые мифы о силовом тренинге для женщин. ‍ ⠀ Миф 1. Из-за силовых упражнений женщины становятся коренастыми и мускулистыми.Это совершенно не так, определяется это уровнем гормона тестостерона,которого у женщин намного меньше, чем у мужчин. Силовые упражнения помогают женщинам стать стройнее, сжигая жировую массу. ⠀ Миф 2. Для наращивания мышц нужно делать много повторений, но с легкими весами.Тренируясь с большими весами, вы увеличиваете мышечную силу, сжигаете жир и наращиваете мышечную массу. Если же вы будете работать только с легкими весами, то в этом случае вы можете рассчитывать только на сжигание жировых отложений. ⠀ Миф 3. Требуется много времени, чтобы достичь каких-либо видимых результатов.Как известно, силовые упражнения «меняют жир на мышцы». А поскольку мышцы тяжелее жира, то ваш вес может не измениться, но тело станет значительно качественней! Добавлю, что женщинам достаточно 2–3 часовых силовых тренировок в неделю. ⠀ И пускай мифы останутся в книгах , а Вы быстренько в спортзал ‍♀️‍♀️ Пляжный сезон не за горами #будьтездоровыми #тренировка #fitness #nutrition #худейсосмыслом #худетьпросто #пп #правильноепитание #рецептыпп #спорт ##irinapisareva #lovesport#диетолог #lovesports instasport #зож #диетадюкана #худеемвместе #пищеваянепереносимость #sportgirl #life #zivertlife #будьтездоровыми #диетолог #силоваятренировка #качаймышцы #качок #fitnessgirl #fitnessonline

И это действительно так К какому лагерю относишься ты? #индивидуальныйподход #первомайский #май #миртрудмай #первомай #весна2019 #будьтездоровыми #тренировка #fitness #nutrition #худейсосмыслом #худетьпросто #пп #правильноепитание #рецептыпп #спорт ##irinapisareva #lovesport#диетолог #lovesports instasport #зож #диетадюкана #худеемвместе #пищеваянепереносимость #sportgirl #life #будьтездоровыми #диетолог #трудотерапия#маевка

Дорогие мои, с праздником Светлой Пасхи всех!️️ #пасха #светлоевоскресениехристово #всемдобра #пасхальныйкулич #кагор #красимяйца #всемсчастья #будьтездоровыми

УТРЕННИЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ.⠀ ⠀ ⠀ 4 минуты 15 секунд у меня ушло ⠀ ⠀ 15 сек на нанесение масла⠀ ⠀ 1 минуту на умывпние⠀ ⠀⠀ ⠀ИТОГО: 5 минут 30 секунд ✌ ⠀ ⠀Стоит встать на 10 минут раньше,чтобы порадовать себя и зеркало⠀ ⠀ ⠀Мало кто знает, что сукровица, вытекающая вместе с кровью, — это лимфа.⠀ ⠀ Она представляет собой компонент внутренней среды человеческого организма, вид соединительной ткани, прозрачную жидкость. Она выполняет такие важные функции, как ⠀ ⠀☝транспортировка веществ в кровь, ⠀ ⠀☝выведение токсинов,⠀ ⠀☝ участие в липидном обмене и метаболизме,⠀ ⠀☝ ускоренное заживление ран,⠀ ⠀☝ поддержка постоянной микросреды клеток.⠀ ⠀ ⠀Если лимфатическая система ДАЕТ СБОЙ, это приводит к РАННЕМУ СТАРЕНИЮ кожи, образованию МОРЩИН и прочим косметическим неприятностям.⠀ ⠀✌ Благо, что существует эффективный и ныне очень популярный⠀ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ массаж!Это гарантия омоложения минимум 5 лет!⠀ ⠀ ⠀ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА лимфатической системы - ВЫВОДИТЬ из организма всевозможные отходы и ПРОДУКТЫ распада, токсины, а также излишки жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве. Эта жидкость становится причиной отеков и затрудняет работу некоторых органов. ⠀ ⠀ ⠀☝Если говорить о ЛИЦЕ, то оно ТЕРЯЕТ естественный ЦВЕТ, выглядит УСТАВШИМ, с МЕШКАМИ или темными КРУГАМИ под глазами.⠀ ⠀ КОНТУРЫ лица также РАЗМЫВАЮТСЯ, в результате чего человек выглядит ПОСТАРЕВШИМ и УСТАВШИМ.⠀ ⠀ ⠀ Для БОРЬБЫ с застойными явлениями в организме используется ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ.⠀ ⠀ ⠀✊За счет интенсивного ОТТОКА лимфы УЛУЧШАЕТСЯ кровообращение, выводятся шлаки, лицо начинает активно насыщаться кислородом и питательными веществами.⠀ ⠀ ⠀✌ Другими словами, этот массаж при условии ЕЖЕДНЕВНОГО прохождения, обеспечивает ЭФФЕКТ ЛИФТ ИГА без всяких подтяжек и хирургического вмешательства.⠀ #лимфодренажныймассаж #массажлица #фейсбилдинг #омоложениелица #молодостьлица #лифтинг #лифтинглица #facebuilding #faceschool #массаж #massageface #facemassage #омоложение #будьтездоровыми