Список из самых популярных хештегов по теме #ВАРЕНИКОВСКАЯ

В этот День, 7 апреля, 5 лет назад появился на свет этот замечательный мальчик, который нас выбрал своими родителями и которого мы бесконечно любим❤️❤️❤️ Сегодня, я на соревнованиях, но это совершенно не меняет то, что я чувствую и Эльдар это знает, ему не нужны лишние слова- он итак понимает и знает как его все любят ⠀ ⠀ Я хочу лишь одного, и даже не хочу- я это точно знаю- ты вырастешь самым достойным мужчиной, на которого ровняются другие, ты добрый, искренний и справедливый И путь не будет легким- легкий для слабаков но а звезды будут всегда оберегать твой путь ведь ты не зря выбрал именно этот день ✨ ⠀ ⠀ ⠀ Здесь мы не шикарно конечно получились но эти фото веют теплом, душой, заботой и уютом ⠀

БЛАГОДАРНОСТЬ ⠀ Работая над собой, над своими обидами, страхами, эмоциональностью, психологическими травмами- я вдруг осознала, что все больше и больше стала БЛАГОДАРИТЬ мысленно или вслух. Благодарить всей душой и каждой клеточкой своего тела за все, абсолютно ⠀ ⠀ Я благодарна вселенной за все дары, которые она приподнесла мне. ⠀ Я благодарна людям, окружающим меня, помогающим мне, оберегающим меня ❤️ Я благодарна за мужу за поддержку, за любовь, за веру в меня Я благодарна сыну за то, что именно нас выбрал родителями ⠀ Я благодарна родителям за то, что дали мне жизнь, любовь и сильный дух ⠀ Я искренне благодарна всем, кто когда либо встретился у меня на пути и выполнил свою работу в совершенстве и неважно был это негативный опыт или позитивный. Я благодарна всем, кто стоял и будет стоять у меня на пути, кто с хладнокровием выполнял условия своего контракта. Вы внесли непревзойденный вклад в мое развитие вы сделали меня сильнее, мудрее, вы открыли новые пути и возможности для меня, вы дали толчок для новых идей и новых решений ⠀ И я уверена, дальше нас ждёт ещё более прекрасная, насыщенная, счастливая и полная событий и открытий жизнь ⠀ ⠀ Возьмите в руки телефон или скажите лично слова благодарности всем, кто повлиял на вашу жизнь и я вам обещаю, вы почувствуете необычайный и ни с чем не сравнимый прилив сил, вдохновения и энергии, а возможно облегчения и покоя ❤️ ⠀ Люблю всех, каждой клеточкой своего тела ❤️ ⠀

Кухня – важное место в доме, человек проводит в ней немало времени. Она должна быть не только практичной, функциональной для беспрепятственного приготовления обедов, но и приятной. Чтобы время препровождение в комнате не отягощало, а наоборот способствовало улучшению настроения, частым посиделкам с родными и друзьями. Красный цвет – самый яркий, кричащий, вместе с этим тонизирующий и привлекающий внимание. Способствует хорошему аппетиту, что немаловажно для комнаты для принятия пищи. А вы хотите кухню с красными акцентами? г.Краснодар Уральская 98/11, ▫ТРК «Галактика», ▫3 портал, ▫салон «Вестра» ⏰Часы работы: с 10:00 до 22:00 Позвоните нам: 8-(988)245-11-14 (номер WhatsApp) ⠀ Присылайте размеры, эскизы на просчёт: vestra.k@mail.ru ▫на WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля или в Direct! . . #кухнивестракраснодар#мебелькраснодарскийкрай#мебельназаказкраснодар#мебельподзаказкраснодар#кухниподзаказкраснодар#кухниназаказкраснодар #крымск #новороссийск#тихорецк #туапсе #варениковская#должанская #калининская #крыловская#крепостная #нововеличковская#староминская #мебелькраснодар#кухникраснодар#шапсугская #краснодармебель#мебельадыгея #ремонткраснодар

Сегодняшний завтрак со сториз порвал мой Директ ⠀ ⠀ Это овощные роллы в рисовой бумаге ⠀ ⠀ Я знаю, что многие сейчас держат пост и хочется чего то свежего и необычного ⠀ Я люблю простые и быстрые блюда, а главное красивые, если не красиво, есть не буду, даже если вкусно и мой мужа живя со мной тоже пристрастился к вкусной и красивой еде ⠀ ⠀ Ловите рецептик и сохраняйте его в закладки, чтобы не потерять ❤️ ⠀ Что нам необходимо: рисовая бумага морковь ⠀ огурец ⠀ томат ⠀ микс листьев салата ⠀ Приготовление: ✅Опустить рисовую бумагу на 5 сек в горячую воду ⠀ ✅порезать Овощи соломкой ⠀ ✅ выложить Овощи и салат на бумагу и завернуть в ролл ⠀ Все готово приятного аппетита ⠀ Рекомендую макать ролл в соевый соус, так вкусней ❤️ ⠀ Вы можете выбрать абсолютно любую начинку, можно добавить яиц или мясо или рыбу, морепродукты миксовать их с овощами все что вашей душе угодно включайте фантазию и вперёд ⠀

17 марта в городе Кореновске прошёл турнир « первенство города Кореновска», ездили узким кругом, многие ребята выступали впервые, но не смотря на это смогли подняться на пьедестал ⠀ Много говорить не буду, по-моему по фото итак все понятно ⠀ ⠀ Поздравляем победителей и призеров

В воскресенье этому парню 5 лет ❤️ ⠀ ⠀ Кажется вот только вчера он появился на свет ✨ а уже 5 лет пролетели ⠀ ⠀ Ну, и самый главный вопрос, мучавший родителей всех времён и народов ЧТО ПОДАРИТЬ Что посоветуете? Может какие впечатления? ⠀ ⠀ #краснодар#славянскнакубани#анапа#тамань#крымск#темрюк#варениковская#гостогаевская#анастасиевская#спорт#карате#дети#scm0504#sport#karate#vegan#wellness#coach

В современном мире девушка имеет такие же права как и мужчина и я бы даже сказала лучшие условия в данном мире основной обязанностью женщин не является сидеть дома, убирать и варить щи. Стереотипы давно канули в лету, хотя в провинциях до сих пор удивляются как это женщина командует мужчинами, так ещё и тем, кто старше ее. ⠀ На сегодняшний день вы можете занимать любую должность от начальника до тракториста и ходить хоть в юбке, хоть в штанах хотя общество и пытается навязать нам определенный стереотип красоты и женственности, но вы ж понимаете- как не одевай черствую душу в шикарные платья- никому она не нужна ⠀ Я тренер по Карате и я одинаково шикарно и уютно чувствую себя и в Кимано и спортивном костюме и в юбке, хотя в юбке менее комфортно, и более того, я думаю мало у кого повернётся язык сказать, что я хоть чем то смахиваю на мужика ⠀ Так, к чему это я все? Будьте той, кем велит вам ваша душа и ваше тело, занимайтесь абсолютно любым и делом и не стесняйтесь этого, помните, что вы самая красивая, самая обаятельная, самая женственная и самая желанная ⠀ P.s. Девчуль, вот знаете с детства не люблю всякие брюлики, мое сердце покоряет тот, кто дарит мне кроссовки ❤️ Мой любимый Руся знает толк в подарках ну и про букет не забыл букет шикарен, правда ааа, и носки, носки- вот эта моя любимая тема и про носки он не забыл ⠀ Обнимаю всех и люблю ❤️ С праздником девчат

Ну начнём по порядку каждые выходные насыщенные, Каждый выходной- соревнования ⠀ Вирус не пожалел никого пол команды слегло с температурой 39 в том числе и я хотя я болею крайне редко ⠀ 9-10 марта В Ростове-на-Дону прошёл областной турнир «Кубок Дона», 300 участников, 10 регионов, вместо тренера мужстаршие ребята выводили младших) Несмотря ни на что наши каратисты выступили достойно и показали хороший уровень подготовки. Общее фото они, естественно, не сделали а мы ж только ради этого и участвуем поэтому собрались в своём родном зале и выполнили главную миссию ⠀ ⠀ ⠀ #карате#соревнования#киокушинкай#тренер#тренировка#славянскнакубани#варениковская#scm1903

ПИТАНИЕ ⠀ ⠀ Последнее время многих волнует вопрос о моем питании. Вот и настал момент раскрыть свой секрет ⠀ Так как я тренер- положение обязывает быть в форме но все время хотелось быть на 2-3 кг меньше и я то сбрасывала, то набирала и все длилось по кругу, не давая результата. А эти аппетитные булочки и их чудесный запах так и манили меня своей неприступностью, а ещё вечерние посиделки с мужем, мы же весь день не виделись, а после тренировок я возвращаюсь в 22:00 . По выходным мы позволяли себе за ужином пропустить один другой бокал вина, так сказать снять стресс после напряженной недели Я доедала шоколадки за сыном, а ещё те, что тоннами приносят мне ученики, ну как тут можно отказаться? Читмилы в выходные- ну можно же, все так делают, тем более я спортсменка- в итоге вечно втянутый живот, опухшие щеки, утягивающие легинсы и правильный подбор одежды ⠀ ⠀ Однажды мне надоело быть зависимой от еды, я хотела быть свободной и есть все, что я хочу и приносить пользу своему телу, а не захламлять его ‍♀️ ⠀ Три месяца назад я полностью исключила сахар и все продукты, содержащие его, я перестала есть мясо и полностью исключила алкоголь Я стала разборчивее выбирать продукты, изучать их и внедрять их в свой рацион ⠀ ⠀ Первое, что изменилось- это чистая, красивая кожа- ни капли блеска о боги годами я пыталась избавится от этого жирного блеска- куча кремов и миллион процедур- и все тщетно ‍♀️ изменилось питание и жирность кожи и высыпания куда то испарились , тон кожа стал ровнее, волосы перестали висеть как сосульки на второй день после мытья ⠀ ⠀ Но самое главное- это отличное самочувствие, энергия, улучшился сон, восприимчивость информации, стало легче дышать, мысли стали чище и сознание и ещё мне кажется даже запах моего тела изменился ⠀ ⠀ ⠀ Ну и самый интересующий вопрос: -6 кг, я ела все- никаких запретов, голодовок и ущемлений, мой обычный вес 50-52, пост 162, но Новый год мне кажется я съела все сладости мира и вот она цифра 55 кг самой аж не верится) сейчас 49) и это ещё не все) ⠀ Есть вопросы? Задавайте отвечу всем ❤️ ⠀ Как у вас с питанием? Признавайтесь, кто веганит?