Список из самых популярных хештегов по теме #ВАШЕЗДОРОВЬЕВВАШИХРУКАХ

Каждый день наш организм подвергается воздействию окружающей среды. О том, что экология за последние десятилетия сильно ухудшилась и эта тенденция будет продолжаться, думаю все и так знают. В магазинах сложно найти безопасные продукты без вредных Е-шек, мясо и молочные продукты без антибиотиков. Вода, воздух, вредные привычки... Вредные вещества накапливаются в нашем организме, потому что природой не было задумано потребление рукотворной химии. Если вы чувствуете упадок сил, ослабление иммунитета - нужно помочь организму. Лекарства только глушат сигналы организма, давая временный эффект. Капсулы Экопам Клиарин помогут мягко освободить организм от вредных веществ и токсинов, обновляя каждую клеточку вашего тела. С его помощью можно наладить работу кишечника, печени и других органов, сформировать благотворную микрофлору. Нормализовать обменные процессы, подготовить организм к похудению.

Цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому 1. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания. 3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню… 4.Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека. 5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина. 6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание. 7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет. 8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем. 9.При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов. 10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки. #вашездоровьеввашихруках #медицина

Как и обещала о Коктейльчике расскажу ⠀ Уникальная композиция #коктейля «Нэчурал Баланс» служит 2-м целям. ⠀ Помогает снизить #вес! ⠀ Многие потребители начинают прием коктейля с целью снизить вес и продолжают употреблять его, чтобы закрепить достигнутый результат. ⠀ — «Нэчурал Баланс» имеет низкий гликемический индекс, что позволяет снизить уровень инсулина и таким образом влиять на снижение веса. ⠀ — Выравнивание уровня сахара в крови помогает избежать приступов #голода, контролировать #аппетит и навязчивые мысли о #еде. ⠀ — Коктейль «Нэчурал Баланс» обеспечивает оптимальное #питание при минимуме калорий. ⠀ Помогает ощутить прилив энергии и улучшить способность к концентрации! ⠀ — Когда большинство людей уже к обеду чувствуют усталость и желание «подзарядить батарейки», люди, употребляющие коктейль «Нэчурал Баланс», полны энергии на протяжении всего дня – ее хватит даже на занятия спортом вечером! ⠀ — Употребляя «Нэчурал Баланс» в качестве полезного перекуса, вы получаете оптимальное питание при минимуме #калорий. ⠀ В чем #уникальность коктейлей Велнес ⠀  1. Чистые натуральные ингредиенты в идеальном соотношении. ⠀  2. Три источника высококачественных протеинов. ⠀  3. Высокое содержание Омега-3 из яичного желтка. ⠀  4. Низкий гликемический индекс для нормализации уровня сахара в крови. ⠀  5. Запатентованная формула. ⠀  6. Натуральные ароматизаторы. ⠀  7. Клинически доказанный эффект снижения веса. ⠀ Производится трех вкусов: клубничный, ванильный и шоколадный♥️ ⠀ Если заинтересовало пишите ⠀ Директ↗️ ⠀ WhatsApp : 89029480111 ⠀ Желаю вам крепкого здоровья ♥️с #Wellness!!!!

Давно обещала написать про питание для здоровья зубов, наконец то собралась . *** Правильное питание необходимо прежде всего для оптимального здоровья всего организма, но не все догадываются, что правильный рацион дает нам очень много дополнительных бонусов: стройная фигура, красивая кожа, да еще ко всему прочему здоровые зубы и десны. Идеальная диета для здоровья зубов, по мнению стоматологов, должна быть следующей. ☝Очень важно пить достаточное количество чистой негазированной питьевой воды-1,5-2 литра в день, причем чай, кофе, соки, вопреки распространенному мнению, в эту норму не засчитываются. С водой в организм поступают фториды, которые важны для прочности эмали и предотвращения кариеса. Также при употреблении чистой воды мы смываем остатки пищи, что особенно важно после потребления легкоусвояемых углеводов, например сладостей. Вода, ко всему прочему, является одним из лучших средств для похудения. Она дает нам энергию и очищает организм от токсинов и вредных веществ. Чтобы зубы были сильными и здоровыми, способными сопротивляться кариесу, в ежедневном рационе обязательно должна присутствовать еда, богатая кальцием, фосфором и фтором: молочные продукты, орехи, бобовые, крупы и морепродукты. Не забывайте о свежих овощах и фруктах, особенно твердых: помимо того что они богаты клетчаткой, необходимой для здорового питания, они также стимулируют выделение слюны, которая смывает налет и нейтрализует действие кислот. Ну и, конечно, в рационе всегда должны присутствовать продукты, богатые витаминами. Они важны не только для здоровья десен, но и для общего иммунитета: зеленые овощи, фрукты, ягоды, зелень. Для зубов и десен особенно полезны те, которые содержат витамины А, С, D: яйца, рыба, шпинат, цельнозерновые продукты, мясо птицы, сухофрукты. Потребление сладких и мучных продуктов, помимо того что сильно портит фигуру, приводит к разрушению эмали, а со временем к развитию кариеса и заболеваниям десен: за счет легкоусвояемых Сахаров, которые содержатся в них, перерабатываются бактериями в кислоты, которые разрушают зубную эмаль. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара. Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры. Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость. Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина. Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу. Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода. Следовательно у вас появляется жажда и возникает желание выпить еще кока-колы. Более чем через час. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу. Если кто не в курсе кока-кола и подобные напитки делаются путем разбавления водой концентрата. Так вот этот коцентрат разъедает даже алюминевые емкости - за счет ортофосфорной кислоты . Сходные процессы происходят и в желудке - прямиком к гастриту. Coca-cola - любимый напоток байкеров - они им натирают хромированные детали, чтобы блестели. Помните главное - ваше здоровье в ваших руках. На наш организм итак достаточно негативного воздействия оказывает окружающая среда, не добавляйте себе проблем...#зож #зожник #пп #здоровоепитание #вашездоровьеввашихруках #красотаиздоровье #любисебя #красивоетело #фитнеседа #наспорте #bodybest #beauty #healthyfood #loveyourself #behappy

#трудовыебудни #люблюсвоюработу #вашездоровьеввашихруках @dental_cabinet @popovafoto.spb

Давайте знакомиться! Меня зовут Ирина. Я сертифицированный инструктор по йогатерапии. (YTTC-100 Yoga Teacher Training Course) Реестр сертифицированных инструкторов йогатерапии/ Федерация Йоги России (фото из реестра). Более 10-ти лет я занимаюсь йогой, из них 5-ть серьёзно изучаю методы применение практики Йоги к состоянию здоровья человека. Являюсь неоднократным участником семинаров и лекций ведущих йогатерапевтов - Л. Гарценштейна и А.Фролова. Применение разработанных ими методов, позволяет достичь реальных результатов в решении многих сложных проблем и понимании процессов, происходящих внутри и вокруг нас. «Ни одна, из существующих сегодня систем не может сравниться с Йогой по полноте, доступности и результативности в достижении здоровья, гармонии духа, тела и ментальной составляющей» Л.Гарценштейн. Не теряйте времени, приходите. И мы немедленно приступим к формированию нового мировоззрения здорового образа жизни, который не возможен без вашего тела. #yogaterapia #yoga #здоровыйобразжизни #вашездоровьеввашихруках #сертифицированныйтренер #здоровьекрасота #ялюблюйогу #слюбовьюдлявас #йогатерапиявтуле

Ну вот мы и открылись! Ждем Вас в новом центре!!! #медэксперт #вашездоровьеввашихруках #врачи #узи #анализы #клиника #новыйцентр

Всем хорошего дня . Сегодня поделимся с Вами роликом о том, как правильно слышать свой организм☝️, понимать, чего именно ему не хватает❓ . Сохраняйте в закладки, ставьте , берегите себя и будьте здоровы☺️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️#любисебя #берегителюбовь #вашездоровьеввашихруках #валентинагаврилова #твоясемья