Список из самых популярных хештегов по теме #ВБ

ВНУТРЕННИЙ БОМЖ И ЗАЖОРЫ ⠀ Хм... я перестала жрать. - Подумала я после покупки классных очков. ⠀ Нет, я перестала есть больше не потому, что денег не осталось , а потому, что ушла потребность запихивать в себя еду. ⠀ Знакомо, что чувство сытости есть, а насыщения нет ? Или ты даже не замечаешь, сыт ли, голоден ли, а потребность поесть - есть?.. ⠀ Вот и мне. ⠀ С тех пор, как я начала работу с внутренним бомжом, а именно: покупать продукты и вещи не по-дешевле, а какие правда хочу, заботиться о себе - я перестала подъедать. ⠀ 4 виды заботы о себе: ⠀ 1️⃣ Материальная Вклады, накопления, чтобы не испытывать тревогу и стресс ⠀ 2️⃣ Ментальная Уважать свою потребность в развитии: книги, семинары (обучение), поездки к духовным местам, если такая потребность есть, право побыть в одиночестве ⠀ 3️⃣ Эмоциональная Учитывать свой стресс, давать себе право на отдых или отказ от  стресс-факторов (например, отказ от общения с людьми, которые тебе неприятны) ⠀ 4️⃣ Физиологическая Право на движение - любое движение тела, которое в кайф, право на отдых и расслабление - сон, спа, массаж, любой вид физического отдыха - хоть на газоне полежать :) ⠀ Если где-то пробел - внутреннее напряжение копится, и вы срываетесь на самое дешёвое, быстрое и проверенное - еду. ⠀ Заботясь о себе во всех 4 направлениях, вы начнете чувствовать себя лучше. Уйдут тревога и беспокойство, а именно это - причина зажоров. ⠀ ❓Напишите, какие пункты заботы о себе у вас уже есть? Что делать легко, а что - не очень? ⠀

Вопросов про ВБ много, очень много! Ставьте сердечко❤️, это еще одна порция полезностей. ⠀ «У нас ВБ скачет, на первый сон маленькое, а на третий очень большое. Что делать?» Во первых, перечитать пост тегу #марго_ВБ, там о том, от чего зависит ВБ. ⠀ Подробнее расскажу о первом ВБ. ⠀ У 90-95% детей продолжительность 1ВБ меньше чем продолжительность остальных. Оно вполне может быть и меньше табличной нормы, главное, чтобы не существенно меньше. Если отклонения не слишком большие, и в общем сложностей со сном нет, причин для переживаний нет. Расслабьтесь. ⠀ В чем же могут быть причины достаточно короткого ВБ у здорового ребенка: Ребенок спит ночью меньше, чем ему необходимо. Примеры: поздно укладываете, неподходящие условия, накопилась усталость и т.д. В таких случаях, первый сон может быть достаточно продолжительным. Ночной сон не качественный и не дает возможности малышу полноценно отдохнуть Слишком рано укладываете, путая ПУ с признаками скуки, или по другим обстоятельствам (например, малыш едет в коляске, когда мама отводит старшего в садик или школу). Если первый сон короткий-очень вероятен такой вариант. ⠀ Всегда это пишу, потому что хочу, чтобы вы осознали: ❗️Если какие-либо «отклонения» от табличных норм не сопровождаются ухудшениями самочувствия, поведения или качества сна, не воспринимайте как «Проблему»❗️ ⠀ ☝️Кстати, в апреле будет повышение стоимости «Базовой консультации», поэтому, если вы думали обратиться, сейчас самое время. Запись в Директ или в WhatsApp. ⠀ Расскажите, сильно ваше 1 ВБ отличается от остальных❓Первый сон обычно короткий или длинный❓

НОРМЫ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ по возрастам. Без лишних слов. Ставим , добавляем в закладки и проверяем свой режим. #спатьестественно #ssleep_нормы #консультантпосну #сонребенка #вб #самостоятельноезасыпание #мамавдекрете #мамаминск #консультантпогв

Вернулась к истокам... на денек.. на wb супер круто было увидеть старых добрых знакомых! Love

Хотели Бы Пиши Ставь Лайк . . . #коммент #лайк #марвел #локи #мстители #вб #войнабесконечности #лайки #взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #тор #мстителивойнабесконечности #marvel #pixelstop #avengers #loki #thor #like4like #likeforlike #lol #l4l #likes #like #follow4follow #followforfollow #followme #f4f #avengersinfinitywar

“С 1 ноября я буду бедной” Вот эти слова я повторяла себе, когда решила продать бизнес. Я уже определилась с переездом и смотрела вакансии фитнес тренеров в Москве. Я хотела денег, но не хотела фитнес. Я не верила, что психологией можно зарабатывать, и уж тем более на жизнь, которую я хочу. ⠀ Передо мной были примеры успешных психологов - это мои учителя и тренеры, и я видела, что можно быть успешным богатым психологом, но точно не в 29, и не в 30. Я дала себе срок - 15 лет, чтобы выйти на заработок 200-300 тыс. ⠀ Я не верила, и заявила о себе Я не верила, и писала посты “хоть как то” Я не верила, и писала посты каждый день Я не верила, и отвечала на комментарии Я не верила, и приглашала на консультации Я не верила, и составляла контент план Я не верила, и пошла учиться Я не верила, но шаг за шагом просто делала свое дело ⠀ Мой заработок психологией был 6000 в первый месяц, потом долго держался на отметке 12-20000 (когда у меня было 2 учебы и работа), а потом незаметно перевалил за 100… ⠀ Работа в инстаграме (посты, сториз, комментарии, ответы на сообщения) - это примерно 3 часа в день (а в реальности 6). + подготовка к вебинарам, чтение литературы (еще 2 часа), + 3-6 часов в день я трачу на консультации. Итого 9-10 часов рабочего времени в день. Моя работа - и для души, и для реализации амбиций - это меня наполняет! ⠀ Я не работала со своими установками, мол “нельзя не верить, иначе не заработаешь!”, я делала - стабильно и ежедневно. Как могла. Училась. Перестала стесняться снимать сториз в общественных местах. ⠀ Если вы знаете, что хотите делать, но сначала хотите достичь совершенства - не тратьте своё время. Просто начните. Сейчас.

Замершая беременность… ЧАСТЬ 3. Заключительная. Узист смотрел на экран подозрительно долго. Нажимал на какие-то кнопки и снова пристально смотрел. Просил повернуться то на один бок, то на другой. Я была спокойна и расслаблена, как в один миг мое спокойствие рухнуло… «У вас замершая беременность!»- вырвалось из его уст… Дальше все, как в тумане… Слышу краем уха, как на фоне моего внутреннего голоса, который упорно твердит - нет, не может такого быть, это все неправда, все не со мной, он ошибся, просто срок еще маленький, узист дает указания ехать домой, неспешно собираться на госпитализацию. Я не знаю, что делать. Слезы. Опыта нет, спросить не у кого. Одна лишь подруга в положении, которой ошибочно поставили ЗБ на сроке 7 недель(к слову, она тогда родила здорового малыша), пишет мне БЕГИ! Беги оттуда сломя голову как можно скорее! Съезди к платному узисту, подожди не торопись, срок небольшой, могут не увидеть! Чувствую, что она права, но слова врача о том, что может быть заражение крови и я могу умереть оказались убедительнее. И я беспрекословно подчиняясь указу, без единого шанса убедиться в ЗБ САМОЙ, съездить и проверить. Ведь экран узи мне тогда никто не показал… Я не знаю какая сила мной тогда управляла, но я собрала вещи и поехала в больницу самотеком в приемное отделение. Помню, было тьма сколько народу. Я провела там порядка трёх часов, чтобы сдать мочу, кровь, обойти всех врачей и пописать на тест, который тогда вновь показал 2 полоски и у меня поселилась надежда. Дальше осмотр гинеколога. Ее не очень внушающие слова, мол подумаешь, чего ты убиваешься, молодая еще, потом родишь, как будто речь о покупке нового платья Вердикт был однозначный - на чистку!Под общим наркозом. Я настаиваю на повторе узи (если бы я кстати не настояла, они бы сами не предложили и отправили бы сразу на чистку просто по бумажке из ЖК и осмотру врача на акушерском кресле!!!) Идем в кабинет УЗИ. В душе кроется последняя надежда. Пристально смотрю на экран, чтобы убедиться своими глазами. Но там ПУСТО. Ничего нет. Кромешная тьма. Дальше меня вырубают общим наркозом. Проснулась от того, что кто-то лупит меня по щеке, чтобы я быстрее пришла в себя. Очнулась. Продолжение ниже

Кого Больше Жаль Пиши Ставь Лайк . . . #коммент #лайк #марвел #мстители #лайки #вб #взаимныелайки #взаимныеподписки #взаимнаяподписка #войнабесконечности #мстителивойнабесконечности #marvel #pixelstop #avengers #like4like #likeforlike #lol #l4l #infinitywar #follow4follow #followme #followforfollow #f4f #avengersinfinitywar

Листайте карусель влево⬅️ ⠀ Подготовила Вам шпаргалку. ⠀ Таблица норм Сна и Бодрствования от рождения до 3-х лет. ⠀ Сохраняйте, жмите на флажок↗️ ⠀ Если полезно, ставьте❤️ ________________________________________ С любовью, Ваша Ночная Фея ‍♀️ ⠀ #сонребенка #детскийсон #мамаблогер #безопасностьмалыша #молодаямама #мамавдекрете #совместныйсон #сонмалыша #новорожденные #курсыдлямам #развитиеребенка #вебинардлямам #консультантпосну #книгидлямамы #книгидлямалышей #4месяца #самозасыпание #5месяцев #6месяцев #скачокразвития #регресссна #мамаблог #купаниемалыша #дневнойсон #ямама #вб #правильныйсон