Список из самых популярных хештегов по теме #ВЗДОРОВОМТЕЛЕ

#жирКсю ... Мой новый зал был подвального типа, в основном одно железо, посетители 90% мужики. ⠀ Первое время я занималась одна в зале, потому что ходила утром, потом стала ходить позже и толпами стали ходить мужчины. Сказать, что я стеснялась ничего не сказать. Ведь большинство упражнений, довольно не ловкие для такого чтоб делать их в небольшом пространстве в обществе мужчин, и спрятаться не куда. Про растяжку после тренировки я вообще молчу. Но раз от раза я ходила и думала, да какого черта я зажимаюсь, мне надо это делать, хотят смотреть пускай смотрят, это их дело, а я занимаюсь своим делом-телом. ⠀ Сначала я ещё зажимаюсь по углам, а потом мне стало наплевать, я бросала коврик посредине зала и делала все, что мне было нужно. Ловила взгляды мужчин, но потом я привыкла полностью и не замечала их, и даже стало мотивировать, если замечала. Раз смотрят, то я направильном пути. ⠀ Так от 87 я пришла к 82 кг, это самый маленький вес зафиксированный мной, до цели осталось совсем немного 7 кг. Но наступил февраль 2017, когда я встретила его (читай #мамбанутые ) ⠀ Занимаясь в полной депрессии, я убивалась в зале. Один раз решила взять вес намного больше для приседа, к которому не была готова. И бац у меня появилась режущая боль в ягодице, я не много сделать ни одного упражнения, да что упражнения, я ходить долго не могла, нагнуться завязать шнурки не могла без боли. ⠀ Как всегда надеялась пройдёт, не проходило, месяц, два, три, я начала искать любые методы лечения. Ягодица прошла спустя полгода, но появилась проблема с поясницей, щимило в позвонках, сходила к врачам, но результатов от них никаких. Пока я не узнала о чудесном валике. Спустя 1.5 недели я забыла про поясницу. ⠀ Но время заняло очень много (год) до полного восстановления, за это время я выдала замуж 5 подруг, застолья, девичники, алкоголь и еда шли рекой. Пыталась тормозить набор веса, но ничего не получалось, и здравствуй снова плюс почти  25 кг. Летом бегала, но прекратить жрать не получалось. От этого и результата было мало...(листай карусель) ⠀

Всем привет !!!! Отличная новость для всех !!!!! Мы ,совместно с @julia_fitness_coach и @alsufitness ,-запускаем командную традицию Тренировки каждую неделю !!!!!( в сб )))-4 тренировки в месяц !!!!!! БЕСПЛАТНО !!!!!! Для всех членов команды !!!!! Единственное условие для участия-быть в нашей команде )!!!!!! Будь в теме-тренируйся в крутой компании с профессионалами, прокачивай своё тело ,и зарабатывай !!!!!! Первая тренировка 29.12 ,в 09:00 !!! На первую тренировку ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ !!!!!Всех желающих !!!! Если ты с нами-пиши «Хочу на тренировку» в комментариях,или в Direct,или Вотсап 89377710012 . . . . #кусочеклета #движениежизнь #команда #вздоровомтеле #kazan #kazangirls

«Все болезни от нервов, лишь некоторые от любви» ⠀ ⠀ Всем же знакома пословица?! ⠀ ⠀ Хочу поделиться своими наблюдениями на этот счёт. ⠀ ⠀ Примерно полгода подряд меня беспокоил навязчивый кашель. Анализы в норме, врачи разводят руками... ⠀ «Похоже пора навести порядок в своей голове»- решила я.. ⠀ ⠀ Что меня душит? ⠀ Что мешает дышать полной грудью? ⠀ Говорить о том, что материнство одна из мощнейших трансформаций женщины, можно вечно. ⠀ Одной из ее сторон является некая отстранённость от внешнего мира, и чаще связующим звеном выступает муж ⠀ ⠀ Не успев расправить крылья после первого декрета, я уже меняю подгузники второму ребёнку И тут организм начинает намекать, что что-то не так с моими мыслями, мироощущением. ⠀ ⠀ Я оказалась в каком-то анабиозе. ⠀ Нет общения для души. ⠀ Нет выхода мыслям и эмоциям. ⠀ ⠀ Начала работать со своим мышлением. ⠀ Начала писать. ⠀ Начала просыпаться и «дышать». ⠀ ⠀ Многие высмеивают и не понимают: зачем это все надо? ⠀ Неужели кто-то это все читает? ⠀ Мамочки все массово подались в блогеры. ⠀ ⠀ Надо! ⠀ В первую очередь нам самим. Для себя. Для души. Для тела! ⠀ Для того, чтобы не потерять вконец эту связь с внешним миром. ⠀ ⠀ Я больше не пью таблетки и сиропы. ⠀ В них нет необходимости. ⠀ Я справилась. Кашель прошёл. ⠀ ⠀ Знаете, я верю в психосоматику! ⠀ И в то, что бОльшая часть наших болезней берет начало от мыслей и отношения к миру. ⠀ ⠀ Так что, если болит тело-лечи душу ⠀ ⠀ А вы верите в эту связь? ⠀ Или считаете, что болезни-это только лишь генетика/питание/экология? ⠀ #вздоровомтеле #здоровыйдруг

Сегодня мы решили уделить чуть больше внимания здоровью, и посетили @hopeclinic.ru ❤️ . . . . Принимал нас офтальмолог Атоян Борис Эдуардович Отличный специалист, очень быстро нашёл подход к ребёнку, осмотр прошёл весело и непринуждённо . . . . И конечно же не прошли мы мимо "процедур красоты" и даже успели записаться на некоторые , но об этом уже отдельный пост P. S это не реклама, действительно рекомендую @hopeclinic.ru #здоровье #вздоровомтеле #любовьивсетакое #милаямила #деткиконфетки #девочкитакиедевочки #поликлиниканадежда

Утренняя пробежка вокруг Машука, январь2019!#машук #машукпробежка #пятигорск #спорт#мма #mma #тренировки#зож #курорт#капище #кмв #кмв26 #вздоровомтеле #закаливание#мма#mma#спорт#зож#казаки#дети#пятигорск#кисловодск#лысогорская#георгиевск#бои#рукопашныйбой#спортдети#кмв#кмв26#регион26#духвойна

С добрым утром!!! Начинать утро нужно правильно, с зарядки или с такой позы . . . Хорошо всем дня. Model @ulziibuyanmergen Photographer @nessa_leiba

Нужен совет От природы у меня густые и быстрорастущие волосы, но вот я за ними совсем не ухаживаю. Весь мой уход заключается в помыла, посушила, расчесала. Хочу в ближайшем будущем их обрезать и начать бережно относиться к ним. Чтоб они были здоровыми. Подскажите что делать? Как ухаживаете за волосами, какие средства используете?

У меня такие же планы на жизнь

Доброе утро. Снежок уже так себе, поэтому лыжи в пролете и в качестве кардио, сегодня ударка, прямой левой (джеб) +боковые(хук) правой и левой. Отличная связка, где каждый предыдущий удар заряжает тело для последующего... Ноги немного вязнут в покрытой льдом и снегом земле, а так вроде ничего... Дабы пожалеть свои немозолистые рученки и не обижать деревце, используются туристический коврик и снарядные перчатки. Вообщем как всегда никто не в обиде, никто не пострадал. Отличная альтернатива боксерским мешкам, только сцука жестковато. Поэтому совет начинающим - не переусердствуйте. С начало полегонечку, лишь после того как окрепнут кулаки, можно добавить ударам скорости и силы. Набиваем и укрепляем наши конечности, превращая их в грозное оружие⚒. #ударка #тренировканаприроде #вздоровомтеле #набивкатела #отработкаударов #карате #бокс #муайтай #кикбоксинг #мма #ударыруками #теловдело #каксталь #фитнеснаприроде #джеб #хук #выходныенаприроде #закаляйся #укрепляемтело #boxing #karate #sportlive #functionaltraining #motivationsport #mma