Список из самых популярных хештегов по теме #ВЗРОСЛЫЙЭНДОКРИНОЛОГ

⠀ АТПО - можно понизить ⠀ Всем ⠀ АИТ - занимает лидирующее первое место в списке заболеваний ЩЖ и это не удивительно Каждая вторая женщина (раньше было повеселее с этой статистикой ), проверяя титр антител - «за компанию» с другими анализами - обнаруживает у себя их повышение У мужчин, кстати, тоже участились случаи АИТ ⠀ ❓С чем это связано ❓ ⠀ Я писала о различных провоцирующих факторах развития АИТ ниже Учитывая невозможность установить точную причину, я позволю себе наглость, «авторитетно» заявить, что причина тому - стресс Эмоциональный, физический, социальный, алиментарный - это все благоприятная среда для активации аутоиммунитета и одной из первых иммунная система атакует нашу ⠀ Здесь впору задуматься, не так ли ❓ ⠀ Сегодня очень полезный пост о том, как можно повлиять на антитела - АТПО и уменьшить иммунную агрессию ⠀ Не жалейте ❤️ Обсуждения в комментариях будут в самый раз ⠀ ❓Прчему так важно снизить антитела к тиреопероксидазе ❓ ⠀ Возможно, вы заметили, что АИТ плохо управляется ❓ ⠀ По большей части многие врачи игнорируют высокие антитела, заявляя что они не меняют тактику лечения ⠀ Если они обнаружат ТТГ >5,0 - назначат тироксин - и будут корректировать дозу ⠀ Оказывается есть лучший способ важно понимать, что антитела понизить возможно и необходимо приложить максимум усилий для этого ⠀ ❓Каков нормальный уровень антител ❓ ⠀ Необходимо, чтобы антитела были как можно более низкими - <30 желательно Даже если они начинают повышаться в сторону 50-60 - это уже стоит начать предпринимать действия для их нормализации ⠀ ❓Как это можно сделать❓ ⠀ 1️⃣Первый и основной шаг в нормализации антител - это коррекция в питании ⠀ Хотя диеты как правило недостаточно, но это неплохой старт для снижения антител О питании и вариантах его коррекции при АИТ писала посты здесь есть смысл опуститься ниже и ознакомиться более подробно ⠀ При коррекции в питании лучше адаптировать свой рацион к вашим потребностям и медицинским условиям : ⠀ АИП - диета очень эффективна в снижении антител к тиреопероксидазе (АТПО) Продолжение в карусели фото

Лечим ЩЖ правильно ⠀ Всем ⠀ Нравится мне писать о нашей бабочке, а вы с удовольствием (я надеюсь) о ней читаете Меня часто спрашивают - сколько можно писать о таком маленьком органе и почему я не переключаюсь на другие железы❓ ⠀ Отвечаю ЩЖ один из важнейших органов внутренней секреции и здесь размер абсолютно не имеет значения ⠀ Влияет она на все процессы в организме и именно с неё начинается нарушение метаболизма со всеми вытекающими ⠀ Поэтому писала, пишу и писать буду Можете смело назвать меня главным тиреоидологом Инстаграма ⠀ Я продолжаю предыдущую тему о методах лечения ЩЖ естественным путём ⠀ Не забывайте о таком милом моему сердцу ❤️ И жду бурного обсуждения в комментариях ⠀ Закончили на йоге и медитации полезных методах лечения о которых многие молчат ⠀ 5️⃣Эфирные масла ⠀ Они работают двумя способами: ⠀ Через их ароматические соединения (ароматерапия) Через их прямое воздействие на клетки Просто запах эфирных масел может вызвать изменения в вашей нейрохимии, которые окажут успокаивающее действие на ваш организм Кроме того при употреблении некоторые из этих эфирных масел могут также оказывать противовоспалительное действие и убивать бактерии и грибы - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606594/ Существует более 3000 доступных эфирных масел, но далеко не все воздействуют на ЩЖ Вот перечень масел, способствующих улучшению функции ЩЖ : ⠀ ◾️Мята - может помочь снизить уровень половых гормонов и сбалансировать уровень тестостерона и ДГЕА - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788221/ ◾️Лемонграсс - обладает противовоспалительным действием и может помочь при АИТ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/ ◾️Мята перечная - ароматерапия с перечной мятой может помочь повысить толерантность к физическим нагрузкам и улучшить дыхательную функцию - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607906/ ◾️Ладан - было показано, что ладан оказывает противовоспалительное, отхаркивающее, антисептическое, анксиолитическое (антитревожное) и анти-невротическое действие - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114 ⠀ Продолжение в карусели фото

Скажем выпадению волос твёрдое «нет» ⠀ Всем ⠀ В продолжение нашумевшей темы о волосах выкладываю третий пост ⠀ Так много информации по причине масштабности проблемы и отсутствия эффективных и окончательных методов лечения С какой стороны не подойди к проблеме а ситуация улучшается лишь частично ⠀ Именно поэтому следует рассматривать картину комплексно и воздействовать на все звенья «волосяной цепи» ⠀ Вообщем... Продолжаю помогать вам сохранить красоту и восстановить роскошную шевелюру ‍♀️ ⠀ Не забывайте о поощрении ❤️ Вопросы как обычно жду в комментариях ⠀ А я вам за это презентую очередной, полный полезностями пост Остановились мы на нормализации андрогенов и тестостерона ⠀ 5️⃣Поддержания оптимального уровня эстрогенов и прогестерона ⠀ Они также играют большую роль в выпадении волос нарушение баланса этих гормонов может способствовать их выпадению Было показано, что изменение уровня эстрогенов этому способствует - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769411/ ⠀ Ни для кого не новость, что выпадение волос сопровождает грудное вскармливание ‍♀️ и период постменопаузы то есть в период беременности и пременопаузы изменяется структура и текстура волос затем происходит избыточное выпадение - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ ⠀ Здесь важно сосредоточиться на связи между уровнем гормонов ЩЖ и уровнем эстрогенов и прогестерона ⠀ Низкий уровень гормонов ЩЖ приводит к снижению прогестерона и это меняет соотношение эстрогенов к прогестерону Этого достаточно, чтобы вызвать проблемы с ростом волос и их выпадением ⠀ Во многих случаях просто оптимально компенсируя гипотиреоз можно добиться устранения доминирования эстрогенов и повышения прогестерона ⠀ Если же даже при оптимальной компенсации гипотиреоза волосы все равно продолжают выпадать необходимо сосредоточиться на устранении доминирования эстрогенов Об этом я уже писала в предыдущих постах, но основные добавки вижу смысл перечислить: ⠀ Продолжение в карусели фото

Подростковый возраст ⠀ Всем ⠀ 17 лет давно миновало, а в зеркало без слез не взглянешь❓ И ладно бы подростковый возраст, гормональная перестройка и все, как бы понимают, откуда ноги растут Но когда тебе уже немного за 30... А высыпания замучили сил нет ‍♀️ ⠀ И ответственную работу и общение с людьми никто не отменял ... А тут такое ⠀ Вам посоветовали обследовать половые гормоны (тестостерон и т.д.), а там норма Что же делать в этой ситуации - думаете вы ⠀ Ответ на поверхности... Обследовать щитовидку Да да. Вы не ослышались И тут она замешана ⠀ Но давайте по порядку Сегодня говорю о связи гипотиреоза и акне И самое время вам оценить мой труд по достоинству ❤️ Поскольку море полезностей я вам обещаю ⠀ Акне - это симптом, отражающий проблемы внутри организма, а не поверхности кожи поэтому если не подходить к проблеме комплексно, с помощью тоников и кремов вы не сможете её решить ⠀ Самая распространённая причина возникновения акне нарушение функции ЩЖ ( а вы что подумали❓) ⠀ Когда речь заходит о высыпаниях на фоне гормональных нарушений обычно это места подбородка или линии волос в совокупности с жирной кожей + избыточный рост волос - это классическая картина дисбаланса эстрогенов и прогестерона Тут в игру вступает назначение КОКов как потенциальное лечение прыщей и где то они даже срабатывают, но перестают работать в какой то момент и это происходит когда ко мне обращаются пациенты ⠀ Тут конечно дисбаланс эстрогена/прогестерона имеется, но чаще причина все таки в гипотиреозе Поэтому если ваши прыщи не проходят при приёме КОК и имеет место гипотиреоз стоит воздействовать именно на него Поскольку: ▪️Гипотиреоз приводит к низкому уровню прогестерона что провоцирует доминирование эстрогенов и высоким их уровням ▪️Влияет на уровень инсулина который может повышатьуровень тестостерона это приводит к акне и жирной коже ⠀ Основная проблема в этих условиях все таки гипотиреоз Продолжение в карусели фото

Пробиотики и вес ⠀ Всем ⠀ Знаете ли вы, что наш организм состоит из бактерий❓ А то, что кишечник это второй головной мозг❓ А как это огромное количество микроорганизмов связано с нашим весом❓ ⠀ Давайте сегодня поговорим об этом... ⠀ Помогают ли пробиотики в потере веса❓ ⠀ Недавние исследования показали, что манипулирование составом микробной экосистемы в кишечнике может быть новым подходом к лечению ожирения посредством введения в организм мощных, целенаправленных и специфических пробиотиков ⠀ ✔️Люди с избыточным весом имеют определённые и специфические изменения в микробиоте ЖКТ ⠀ ❓Как именно изменения концентрации тех или иных бактерий приводит к увеличению веса не совсем понятно, но точно известно, что изменения в бактериальных видах в кишечнике приводят к увеличению веса ⠀ Например... ⠀ ✔️Было доказано, что молочные продукты могут увеличить рост определённых бактерий в кишечнике лактобацилл которые, затем изменяют гормональный фон и аппетит что в дальнейшем приводит к увеличению веса у восприимчивых людей ⠀ ✔️Другие исследования показывают, что диеты, включающие в свой состав большое количество фруктов (и другие продукты с высоким содержанием полифенолов) таких как яблоки, груши, грейпфрут и зелёный чай могут действительно помочь с потерей веса способствуя росту полезных бактерий в кишечнике ⠀ ✔️этр может объяснить почему так много людей поправляются на сильно обработанных пищевых продуктах и почему пациенты, исключившие из своего рациона молочные продукты быстро теряют вес ⠀ ✔️Уточню, что не все пробиотики являются равнозначно эффективными когда речь идёт о похудении, а только определённые штаммы и виды : ⠀ ▪️Lactobacillus gasseri ▪️Lactobacillus rhamnosus ▪️Bifidobacterium lactose ▪️Lactobacillus casei ▪️Все штаммы и виды Bifidobacterium ⠀ ❓Какие существуют правила при использовании пробиотиков для потери веса ❓ ⠀ 1️⃣Всегда используйте несколько видов (>10) ⠀ Исследования показывают, что пациенты теряют больший вес когда используют пробиотики, содержащие несколько видов поскольку это более физиологично для нашей флоры в кишечнике где содержатся тысячи видов ⠀ Продолжение в карусели фото

Дорогие мои, всем хорошего дня! Что еще нужно знать и препаратах левотироксина? ( Л-тироксин/ эутирокс). Как они взаимодействуют с другими препаратами❓ ⠀ - Действие левотироксина усиливают: ⠀ салицилаты (жаропонижающие и обезболивающие препараты) дикумарол (препарат, подавляющий образование тромбов в крови) фуросемид в высоких дозах (мочегонное средство) клофибрат (препарат для снижения уровня жира в крови) ⠀ Действие левотироксина ослабляют: колестирамин колестипол колесевелам (препараты для снижения уровня жира в крови) ⠀ ❗️Эти препараты следует принимать через 4-5 ч после приема левотироксина. ⠀ алюминийсодержащие антацидные препараты ( маалокс, альмагель, гастал, гевискон ) препараты кальция-карбонат кальция ( компливит Са Д3, кальций Д3 никомед, натекаль Д3, супра Вит) железосодержащие препараты ( мальтофер, сорбифер дурулес, ферлатум, феррум лек и др) ⠀ ❗️Эти препараты следует принимать через 2 часа после левотироксина. ⠀ пропилтиоурацил (препарат для лечения чрезмерно гиперфункции щитовидной железы). глюкокортикоиды (гормоны коры надпочечников) В-блокаторы (препараты снижающие артериальное давление) рентгеноконтрастные вещества, содержащие йод сертралин (препарат для лечения депрессии) хлорокин/прогуанил (препараты для лечения малярии и ревматоидных заболеваний) барбитураты (тип снотворных препаратов) ⠀ Потребность в левотироксине может повышаться при приеме контрацептивных гормональных препаратов. Севеламер и лантана карбонат (препараты для снижения уровня фосфатов в крови у пациентов, находящихся на диализе) могут снижать усвоение левотироксина. ⠀ Поэтому левотироксин следует принимать не менее, чем за 1 час до или через 3 часа после приема этих препаратов. ⠀ Амиодарон (препарат для лечения нарушений сердечного ритма) содержит йод и может вызвать повышение и/ или понижение активности щитовидной железы. ⠀ Левотироксин может усиливать действие антикоагулянтов и ослаблять действие сахароснижающих препаратов. ⠀ Важен контроль коагулограммы и уровня глюкозы крови. ⠀ Перед приёмом любого препарата проконсультируйтесь с врачом✍‍⚕️

Берберин многофункциональное средство ⠀ Всем ⠀ Многие услышав о метформине и прочитав инструкцию спрашивают меня - А что у меня диабет ?! ⠀ И несмотря на выложенный пост (вроде как и не один) и детальное раскладывание этого замечательного препарата - вопросы и страхи перед его приемом все равно остались у многих ⠀ Со здоровьем не шутят тут я с вами согласна на все ⠀ Поэтому я решила написать пост о растительном аналоге метформина который практически полностью его может заменить (при не критическом уровне инсулина ) Почему практически❓ ⠀ Потому что действие у него несколько слабее, но... этот препарат обладает множеством дополнительных полезных свойств о которых я хочу вам сегодня рассказать ⠀ Не проходите мимо и не забывайте о ❤️ Вопросы жду в коментариях ⠀ Берберин - одна из лучших добавок о которых слышали немногие из вас ⠀ Благодаря своему воздействию на уровень инсулина и мышечную массу он может помочь снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина ⠀ Также он обладает такими свойствами: ⠀ ◾️Снижает воспаление ◾️Уменьшает метеоризм, вздутие, препятствует разрастанию «плохих» бактерий и грибов в кишечнике ◾️Нормализует уровень холестерина и др. ⠀ ❓Как берберин помогает с потерей веса❓ Основной вопрос, интересующий многих Механизм его действия влияет на множество различных путей в организме «Волшебной» таблетки не существует надеюсь это вы уже поняли Работает только все в комплексе я их называю «могучая кучка» препаратов в комбинации с питанием Итак... какими путями действует берберин ⠀ 1️⃣Снижает уровень инсулина и устраняет резистентность к нему, снижает сахар в крови ⠀ Одно из основных действий берберина то как он взаимодействует с инсулином Повышенный уровень инсулина влияет на набор веса каждый пациент с избыточным весом имеет некоторую степень резистентности в инсулину Многие врачи не обращают внимание на уровень инсулина пока он не пререйдет границу в лабораторном диапазоне и это грустно, поскольку у многих пациентов нарушена концентрация инсулина именно натощак - что уже говорить после еды (должен быть натощак <5) ⠀ Продолжение в карусели фото

⠀ Латаем кишечник ⠀ Всем ⠀ Знаю, что вы ждёте от меня конкретные схемы лечения с перечнем препаратов, дозировками и сроками приёма Но... Схема индивидуальна настолько, что обобщить её для всех невозможно ‍♀️ ⠀ Всегда необходимо опираться на симптомы наряду с лабораторными анализами именно от этого зависит эффект лечения Надеюсь вы понимаете о чём я ⠀ Поэтому общие принципы и препараты, учавствующие в решении данной проблемы изложены ниже ⠀ За дозировками и т.д. лучше обратиться напрямую тщательно обследовавшись перед этим ⠀ ❤️ не жалейте И читайте до конца задавая мои любимые вопросы ❓❓❓ ⠀ Вот 4 - шаговое руководство как воздействовать на эту проблему, но... Необходимо понимать, что необходим индивидуальный подход ⠀ 1️⃣Коррекция в питании (куда же без неё ) ⠀ ❌Продукты, которых стоит избегать: ⠀ Сахар Рафинированные углеводы Зерно/глютен Переработанные продукты и продукты с консервантами и добавками Ксеноэстрогены и эндокринные разрушители Гормоны, содержащиеся в продуктах (неорганическое молоко и т.д.) Бобовые ⠀ ✅Разрешённые продукты: ⠀ ♻️Ферментированные продукты (длительный период времени) - кефир, комбуча, квашенная капуста, моченные яблоки и т.д. ♻️Кокосовое масло, масло авокадо, оливковое ЭкстраВиджин и др. полезные жиры ♻️Костный бульон из костного мозга ♻️Сырые необработанные продукты ⠀ Следуя данному списку на протяжении 3-6 месяцев ваш кишечник «залатает свои дыры» ⠀ 2️⃣ Про- и пребиотики ⠀ ✅Данные препараты помогут быстро исцелить кишечную стенку и обратить вспять симптомы негерметичного кишечника ✅Помогают увеличить рост здоровых и полезных бактерий ограничивая при этом рост отрицательных ✅Связываясь с токсинами и воспалительными цитокинами которые вызывают аутоиммунные заболевания, депрессии, изменения аппетита выводят их из организма ✅Эффект наступает достаточно быстро уже через неделю ощущается результат ⠀ Продолжение в карусели фото

КОМБИТЕРАПИЯ ГИПОТИРЕОЗА. ч. 1. Ставьте лайкусик, кто ждал эту тему? Что-то в последнее время меня забросали вопросами на эту тему и вот вам мой ответ на 2200 символов. В конце от меня вас ждет подарок. ⠀ ❓Что это такое? Это комбинация препарата Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин). Наша ЩЖ вырабатывает 2 гормона (см. выше) в такой пропорции Т4/Т3 = 80/20%. Первый - прогормон, второй - активный гормон. ⠀ Т.е. Т4 вырабатывается больше и он должен превратиться в активный Т3 в тканях. Подробно описывала с постах#щж_diadoc. Когда у вас имеется гипотиреоз + сопутствующие заболевания, приводящие к нарушению конверсии Т4 в Т3 (ИР, ЭД, СУН, дефицит белка и микронутриентов и т.д.), то заместительная терапия только тироксином часто не эффективна и человек не ощущает полноценного восстановления ⠀ Могут сохраняться некоторые симптомы, а может и вообще ничего не изменится. Появляется новая жалоба: "Таблетки пью, а лучше не становится" Все потому что, клетки продолжают недополучать активный гормон, даже если по анализам у вас все ОК. ⠀ ❓ Шо делать? Принимать комбинацию Т3 и Т4. Она может быть в виде двух отдельных таблеток, либо в виде одной комбинированной. Также комбинацию вы получите при использовании так называемых "натуральных щитовидок (НЩ)" ⠀ ❓В чем проблема? Проблема с том, что в нашей стране нет ни Т3, ни "натуральных щитовидок", поэтому придется доставать из-за бугра. Лично я использую немецкий новотирал (комбинация Т3 и Т4), раньше были L-тироксин + Тибон (Т3) ⠀ ❓Где брать? За Т3 и комбинированными препаратами своих пациентов отправляю к одному и тому же проверенному посреднику @seigesundru, а также на тайские сайты, где можно купить "НЩ" ⠀ ❓Какие дозы? А про это я вам расскажу уже следующий раз, когда наберете 4000 ❤️. ⠀ Сегодня забирайте список торговых названий препаратов с Т3 и ссылки на сайты, где можно купить "НЩ". Для этого пишите в комментариях "хочу список лекарств" ⠀ До связи и не переключайтесь! ⠀ P.S. Сегодня в 19:00 по мск ждите мой прямой эфир. Тему пока обдумываю, но будет бомбически полезно. Ну, в меня знаете...