внутренниересурсы самопознание семья россия выкса детииродители казань конкурс набережныечелны семейныйклубсчастье татарстан коуч марафон москва санктпетербург гармония метафорическиекарты психологмосква арткоуч ассоциативныекарты бизнестренер гармон гармонияссобой достижение достижениецелей женственность жизненныйпуть консультация коучмосква личностныйрост авокадоучайки
Вчера вечером прогуливаясь по Барселоне, проходил по обычному жилому кварталу и обратил внимание, как люди старательно ремонтируют плитку при входе в жилой
подъезд в многоэтажном доме Я подошёл к ним и поинтересовался, зачем они это делают? Они сказали, что это наш подъезд и мы хотим, чтобы он выглядел достойно!♂️ В Испании ответственность не ограничивается только пределами квартиры.
Испанцы содержат в порядке и подъезд и крыльцо у этого подъезда ♂️ Потрясающий пример того, как нужно относиться к месту, где ты живёшь! Не нужно ждать, что за Тебя кто-то всё сделает! Прождём так всю жизнь! А жить будем с тем, что имеем, годами наблюдая печальную картину! Друзья, Вы только представьте, если каждый из нас сделал бы что-нибудь незначительное для своего дома, подъезда или придворовой территории, а потом ещё оберегал это.. Интересно, как выглядели бы тогда наши подъезды.. #мотивация #эмоциональныйинтеллект #внутренниересурсы #Артемшустин #Россия #Барселона #обучение
Тренировки на морском воздухе полезны и эффективны Ресторан и спортзал находятся рядом с нашим номером Поэтому мы много спим, едим и треним♂️♀️ Чем нам ещё понравился круизный отдых, так это тем, что мы всего один раз заселились в номер и посетив несколько стран, не собирали ни разу чемоданы и не переезжали из гостиницы в гостиницу. А всегда жили в одном месте Рекомендую круизный отдых! Если Вам будет нужен мой совет или рекомендация, обращайтесь, с удовольствием помогу! #мотивация #обучение #начать #действуй #эмоциональныйинтеллект #внутренниересурсы #Россия #Артемшустин
60% моих кандидатов теперь - это поколение Z, хотя ещё каких-то 3 года назад этот процент был минимальным.
В каких-то моментах работать с ними очень тяжело, а в каких-то супер-интересно.
Сегодня прочла, что «У представителей Z есть потребность не в руководстве, а в наставничестве.» И для того, чтобы барьер недоверия разрушился, необходимо трансформировать профессию HR-специалиста: он должен стать лайф-коучем для сотрудников, взять на себя родительскую функцию и оказывать помощь не только в карьерных вопросах, но и личных.
По сути, мне уже давно нужно было присвоить тайтл лайф-коуча, что думаете? #minsk #travel #travelblogger #paris #belarus #streetstyle #likeforlikes #followme #zimich_hrm #recrutement #внутренниересурсы
Какие бывают ресурсы
Они бывают внутренние, внешние, родовые.
⠀
Сегодня напишу про Внутренние - это то, что у нас уже есть. Внутри. Наработано собственным жизненным опытом и саморазвитием:
⠀
физическое здоровье (бег (тяга штанги, фитнес) улучшает настроение и уменьшает уровень стресса)
⠀
✍ способности и уровень развития (у меня есть талант вышивать бисером (писать стихи, петь, рисовать), и когда я его реализую, то чувствую себя лучше)
⠀
интеллект (я знаю, что со мной, с чем связано, обладаю информацией и анализирую)
⠀
Жизненная позиция («все что ни делается - к лучшему», «стакан наполовину полон», «все, что не убивает нас- делает сильнее»)
⠀
Характер, личностные качества (я не могу сидеть на одном месте долго и страдать, я вспыльчивый, поэтому легко могу «слить» всю злость , я интроверт, поэтому мне надо побыть одному и т.д.)
⠀
Психические процессы. Память, воля, внимание, воображение, речь. (У меня фотографическая память, поэтому я экономлю много времени на обучении. У меня сильная воля, я могу что-то долго терпеть. Внимание позволяет замечать мелочи, и анализировать. У меня грамотная и убедительная речь, я ей пользуюсь. Воображение- помогает творить:)
⠀
Мотивация. Ну вы поняли :)
⠀
Все внутренние ресурсы хорошо бы подкрепить внешними и родовыми. Ибо только внутренние конечно может и вытащат к цели. Но какой ценой....
⠀
Если вы выпишите все свои внутренние ресурсы на листочек, или нарисуете их, вы удивитесь как их много!
⠀
Ставьте ❤️ и Спасибо, что читаете!
⠀
#клиентцентрированныерасстановкимосква #аделиямизитова #расстановкикузнецкиймост #какперестатьнаступатьнаграбли #гдемоиресурсы #внутренниересурсы
Ошибались ли вы когда-то в людях?
#психологмосква #коучмосква #арткоуч #онлайнконсультация #внутренниересурсы #ассоциативныекарты #психологическаяигра #психологическиеигры #метафорические_карты #любовьксебе #принятие #цельжизни #жизненныйпуть #решениепроблем #тренинг #консультация #личностныйрост #гармонияссобой #гармония #работанадсобой #достижение #достижениецелей #бизнестренер #метафорическиекарты #самопознание #осознанность #мастеркласс
Восемь дней незабываемых эмоций, осознанности, инсайтов, свободы быть собой. Знакомство с нетуристическим Бали и его местами силы.
⠀
Все это ретрит на Бали!!! С 8 по 16 февраля 2019 года!!!
⠀
Ретрит на Острове Богов, район Умалас, где очень спокойно, зелено и живописно. Нашим домом станет светлая, просторная вилла, с бассейном, посреди рисовых полей в ретритном центре True Love @trueloveunity. Вы ещё можете увидеть ее в моих stories
⠀
В программу входит два дня экскурсий и знакомство с нетуристическим Бали и местами его силы. Это и Храм Брахмавихара Арама, и Пура Лемпуянг, где вы испытаете потрясающие вибрации тишины и гармонии.
Водопады Алинг-Алинг, заставят вас почувствовать кучу адреналина и восторга, вы сможете прыгнуть с выступов разной высоты (5, 10 и 15 метров) и попробовать слайдинг в естественных каменных желобах с потоками. Всё безопасно, уверяю Вас!
⠀
Вы побываете в настоящих в джунглях, чьи тропы, усыпаны цветами.
Переночуете на берегу океана, в одном из самых красивых мест в Амеде, чтобы утром увидеть через маску подводный храм, стаи рыб и совсем другую вселенную.
⠀
Спешите! Количество мест неумолимо уменьшается! Буду очень рада видеть вас у себя на Бали ! Полная программа в шапке профиля, ссылка под или напишите мне в Директ, если вас интересуют подробности!
Творчество- важный аспект в нашей жизни. Для чего нужно творить? Когда вы находитесь в состоянии творения, высвобождается внутренняя энергия. Это способствует раскрытию внутренних ресурсов и потенциала. Энергия создает движение. А значит появляется больше возможностей для реализации целей. Больше осознанности, друзья! Творите и открывайте свои ресурсные состояния! И реализуются все ваши цели. Это не говорит о том, что все произойдет сразу. Изменения происходят постепенно. Мягко плавно приходят возможности, нужная информация, помощь. Энергия творчества проявляется через действия- рисуйте, лепите, клейте... выберете то, что вам по душе. Раскрывайте внутренние ресурсы!
Друзья, вы согласитесь, что для достижения целей просто необходима энергия?⚡️
Я считаю, что без неё никуда: если день за днём вы чувствуете упадок сил, сонливость и отторжение ко всему, то о какой реализации может идти речь...
⠀
А вот те самые «вредители», которые отбирают нашу энергию:
⠀
Ненавистная работа. Если то, чему вы посвящаете большую часть своего времени вас не радует, не мотивирует и не заряжает, то прилива сил и энергии не появится♀️
⠀
Хронический недосып. Запасы энергии нужно восполнять, а также прислушиваться к своему организму. По моему опыту, не стоит спать больше 8-9 часов - чувствую себя наоборот разбитой, а вот часов 7 на сон делают меня бодрой и дарят много энергии! Поэкспериментируйте, сколько часов на сон достаточно вам, чтобы чувствовать себя как
⠀
Общение с токсичными людьми/энергетическими вампирами. Понаблюдайте, может, в вашем окружении есть люди, которые старательно выводят вас на негативные эмоции- они сами же ими подпитываются. Если после таких бесед вы чувствуете себя опустошенными, задумайтесь, зачем оно вам?
⠀
Негативные эмоции. Другой случай-люди, которые сами любят чувствовать себя жертвой Печаль, уныние, зависть, самокопание- все это лишь притягивает негатив, масштабируя его⛰
⠀
Неправильное питание Здоровое питание даёт силы и энергию, а тривиальный фастфуд забирает всю⚡️на переваривание. О каком приливе сил может быть речь?..
⠀
Наша задача- это научиться получать больше энергии! Но об этом в следующем посте❤️ А пока будем следить за своими эмоциями, сном, питанием, общением и не растрачивать её напрасно
⠀
А вам хватает энергии? Какие пункты про вас