Список из самых популярных хештегов по теме #ВОПРОСВРАЧУ

«Свой путь выздоровления мы начали с написания личной миссии выздоровления». ☝Личная миссия выздоровления в программе «7 Навыков» - это осознанная, принятая и прописанная стратегия зависимого человека, с целями и задачами своего выздоровления. «Прежде чем начинать путь выздоровления, осознай его цель» -это первый принцип, который лежит в основании НавыкаN2. К написанию личной миссии необходимо отнестись со всей серьезностью и ответственностью, так как от этого действия зависит весь результат вашего выздоровления. ___________________________ ✅Тимур Мамедов - нарколог, врач высшей категории. Мы признаны лучшим реабилитационным центром за самый высокий % выздоровления! ___________________________ ☎️По всем вопросам - звоните: 8(800) 333-37-48 ___________________________ dr-mamedov.ru Telegram- truenarcology Twitter – drmamedov161 ___________________________ ❤️Ваш звонок – первый шаг на пути к избавлению от алко и наркозависимости! ___________________________ Нажимайте флажок под правым углом фото, сохраняйте публикацию, чтоб не потерять важную информацию. Когда-нибудь она спасет жизнь человеку.

❤️Ваши отзывы всегда нас мотивируют становиться еще лучше! Слово «наркомания» всегда ассоциируется со страхом, безнадежностью и опасностью. Человек, попавший в ловушку наркотиков, не способен самостоятельно выбраться и начать новую жизнь – ему необходима помощь родственников и друзей. Мы готовы рассказать, как лечить зависимость, и какие методики наиболее эффективны. ___________________________ ✅Тимур Мамедов - нарколог, врач высшей категории. Мы признаны лучшим реабилитационным центром за самый высокий % выздоровления! ___________________________ ☎️По всем вопросам - звоните: 8(800) 333-37-48 ___________________________ dr-mamedov.ru Telegram- truenarcology Twitter – drmamedov161 ___________________________ ❤️Ваш звонок – первый шаг на пути к избавлению от алко и наркозависимости! ___________________________ Нажимайте флажок под правым углом фото, сохраняйте публикацию, чтоб не потерять важную информацию. Когда-нибудь она спасет жизнь человеку.

⠀ Сколько калорий необходимо человеку в день, чтобы поддержать свой вес? Чтобы это узнать, нужно рассчитать свой базовый обмен веществ с учётом физической активности. ⠀ ✅ Базовый обмен веществ - это количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. Это энергия, которую Вы тратите даже если никак не двигаетесь. Если человек начинает двигаться, расход его энергии, разумеется, возрастает пропорционально количеству и интенсивности физических усилий. ⠀ ⁉️Какие показатели Вам потребуются для расчёта: ⠀ ▪️Вес ▪️Рост ▪️Возраст ⠀ 1️⃣ Существует множество формул для расчета Базового Обмена Веществ (БОВ) - Колемана, Ткаченко Харриса-Бенедикта, но в настоящий момент самой точной считается формула Маффина-Джеора. ⠀ Для женщин: БОВ = 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) — 4,92 * возраст — 161 Для мужчин: БОВ = 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) — 4,92 * возраст + 5 ⠀ ✅ Число которое у вас получилось, это ваша суточная калорийность рациона, БЕЗ учета физической нагрузки! То есть Вы лежите на диване весь день, не вставая и не двигаясь. ⠀ 2️⃣Для того, чтобы рассчитать необходимое количество калорий с учётом физической активности, необходимо выше получившееся число умножить на коэффициент физической активности ⠀ Для тех, у кого физическая нагрузка в течение дня минимальная (сидячая работа) умножаем на 1,2 Для тех, у кого умеренная дневная активность и легкие упражнения 1-3 раза в неделю умножаем на 1,375 Для тех, у кого средние тренировки (3-5 раз в неделю) умножаем на 1,55 Для тех, у кого серьезные тренировки (6-7 раз в неделю) умножаем на 1,725 Для тех, у кого тяжелая физическая работа или тренировки 2 раза в день умножаем 1,9 ⠀ ‼️Отмечу, что такой метод расчёта калорий не подходит для мужчин и женщин с хорошо развитой мышечной массой! Известно, что чем выше мышечная масса, тем выше значение основного обмена, так как тренированные мышцы тратят много энергии. ⠀ ✅Произведя расчёт по двум основным пунктам, Вы можете с лёгкостью поддерживать свой вес на одном уровне. А Вы соблюдаете суточную калорийность своего рациона? Жду Ваши отзывы в коментариях

Что мешает поставить брекеты? Например, неполное представление о плюсах и минусах этого вида лечения. Начнем с разрушения некоторых мифов: ⠀ ️От брекетов портится эмаль ⠀ Это не так. Перед их фиксацией врач выполнит профессиональную гигиену полости рта (т.е уберет все зубные отложения и налет) ⠀ Брекеты фиксируется на абсолютно чистую поверхность зуба очень плотно, поэтому налёт под него попасть не сможет! ⠀ Но при этом очень важно ❗️ ️подобрать пациенту "набор брекетоносца" - необходимые ёршики, щётки, ирригатор и тд. для поддержания идеальной гигиены прости рта. Об этом мы поговорим подробнее чуть позже; ⠀ ️обучить пациента правильной технике чистки зубов и уходу за брекетами; ⠀ ️пациент должен выполнять все рекомендации врача. И тогда "белых пятен" на эмали вы не увидите, и будут вас радовать здоровые ровные зубки. ⠀ Благодарим @dr.sabinayarullina Яруллину Сабину Айдаровну за интересную статью на тему #вопросврачу

Согласно данным отечественных исследователей, эта болезнь имеет следующие признаки: 1️⃣ Обширные возлияния спиртного не приводят к отторжению его организмом. Реакция в виде рвоты практически отсутствует; 2️⃣ Больной не в состоянии определить, сколько он уже принял на грудь; 3️⃣ Провалы в памяти; 4️⃣ Острое состояние похмелья; 5️⃣ Периодические запои. ⠀ ☝Пьянство представляет собой первый шаг на пути к алкоголизму:  Без алкоголя не обходится ни один крупный праздник. Прием вредных субстанций рассматривается как дань традициям;   Однако повседневная жизнь проходит без объятий «зеленого змия». Человек все еще в состоянии сказать «нет» своим низменным желаниям;   На второй день после попойки отсутствует абстинентный синдром, и, соответственно, желание выбить клин клином;   Пьяница не нуждается в квалифицированной медицинской помощи. Он не теряет социализацию и остается членом общества. ⠀ ❗В медицине нет определения «пьяница», если человек злоупотребляет спиртным. Это и есть алкоголик. ___________________________ ✅Тимур Мамедов - нарколог, врач высшей категории. Мы признаны лучшим реабилитационным центром за самый высокий % выздоровления! ___________________________ ☎️По всем вопросам - звоните: 8(800) 333-37-48 ___________________________ dr-mamedov.ru Telegram- truenarcology ___________________________ ❤️Ваш звонок – первый шаг на пути к избавлению от алко и наркозависимости! ___________________________ Нажимайте флажок под правым углом фото, сохраняйте публикацию, чтоб не потерять важную информацию. Когда-нибудь она спасет жизнь человеку.

Добрый день сегодня решила возобновить рубрику вопрос-ответ Вы задаете очень много вопросов под старыми постами, я просто физически не могу все отследить Если я не ответила вам под предыдущими постами, задайте вопрос сюда, постараюсь ответить всем Вы можете писать любые вопросы касательно медицины, эндокринологии, диетологии и питания Но помните что я не могу поставить вам диагноз, назначить или отменить лечение в комментариях! И не забывайте про лайки, чтобы больше людей увидели пост и получили ответы на свои вопросы

А у вас сколько детей? Есть счастливицы с близнецами #беременность #ведениебеременности #скоромалыш #роды #медицинскаядиагностика #яжемать #анализыгинекологмосква #ptencoff #интимнаяпластика #гинекологмосква #акция #инстимнаяпластикамосква #инставопрос #акция #узибеременности #женскиезаболевания #гинекологиямосква #интимнаяхирургия #уменьшитьполовыегубы #гинекологиявднх #гинекология #конкурс #вопрос #girls #красота #дети #грипп #каквылечиться #вопросврачу

ДОКТОР, МЕНЯ ИГНОРИРУЮТ!..  #докторонлайн ⠀  Совсем скоро у всех желающих появится возможность личного виртуального общения с доктором Мясниковым в сети Интернет. Подробности – в ближайших постах. ⠀ Напишите, пожалуйста, в комментариях:  нужна ли лично вам такая возможность (можно просто поставить плюсик;),  будет ли она полезна вашим близким,  как, на ваш взгляд, наладить диалог наиболее эффективно. ⠀ ⛑ О медицине (и не только) начистоту! Медиаресурсы drmyasnikov.ru (активная ссылка в шапке профиля). ⠀ В качестве благодарности за чтение постов;) всем подписчикам скидка 30% от интернет-магазина book24 на книги доктора Мясникова – на сайте drmyasnikov.ru (активная ссылка в шапке профиля). Промокод: МЯСНИКОВ А новый выпуск «О самом главном» уже выложен на главной странице сайта drmyasnikov.ru (активная ссылка в шапке профиля). Темы — самые актуальные: Лечение насморка Упражнения для тех, кто любит лежать Защита сердца от холода.

А вы уже решили, кто будет вести Вашу беременность? Пишите в директ #беременность #ведениебеременности #скоромалыш #роды #медицинскаядиагностика #яжемать #анализыгинекологмосква #ptencoff #интимнаяпластика #гинекологмосква #акция #инстимнаяпластикамосква #инставопрос #акция #узибеременности #женскиезаболевания #гинекологиямосква #интимнаяхирургия #уменьшитьполовыегубы #гинекологиявднх #гинекология #конкурс #вопрос #girls #красота #дети #грипп #каквылечиться #вопросврачу