Список из самых популярных хештегов по теме #ВОСПИТЫВАЮСЫНОВЕЙИДОЧКУ

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СЕБЕ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? В предыдущем посте мы говорили о двух составляющих знаний о себе, которые могут помочь вам уже сегодня стать счастливее. Это источники счастья и несчастья. Выяснив, какие события и что именно в них привело к состояниям счастья и несчастья, важно понять, на что вы ориентированы. На создание счастья самостоятельно или зависимость от внешних факторов. И… взять заботу о счастье в свои руки! Для этого как минимум, объявить об этом окружающим! Как вас осчастливить и что делать не нужно! Но это не все. Есть еще пара моментов. Определите, в чем ваши сильные стороны. Для чего? Во-первых, это опора. Это ваши ресурсы. Да-да, сюда можно писать все, что приходит в голову. Даже то, что на первый взгляд (или для окружающих) силой не является. Например, лень! Я такая ленивая, что обязательно придумаю способ, как оптимизировать процесс, чтобы получить результат быстро и без напряжения! Можно в формате резюме. Хотя бы для того, чтобы определить, какая именно работа вам буде по душе и насколько на нынешней вы реализуете свой потенциал. А может, вы напишете о себе, как о жене. Нынешней или будущей. И тем самым для начала в собственных глазах поднимите свою ценность. Ну и конечно же, надо знать свои слабые стороны – тоже списочком. Но это не для того, чтобы над этим грустить. Во-первых, это зона вашего ближайшего развития. Или (если это истощает ваши ресурсы) – то, что не только можно, но и необходимо делегировать. Я бы не рассматривала это как ограничения, как рекомендуют другие психологи… Лучше как задачки, которые требуют нестандартного подхода. А что вы считаете своими сильными и слабыми сторонами? P.S. Кто готов предложить нестандартные или спорные темы для обсуждений? Завтра подвожу итоги – дарю консультацию за наибольшее количество тем для обсуждений на моей страничке. #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг0904, #воспитываюсыновейидочку, #познайсебя, #подарокзакомментарий, #созвездие1

ПОМОГИТЕ МИРУ ПОМОЧЬ ВАМ ⠀ О чем это я? О том, что в первую очередь вы сами должны понять, какая помощь вам нужна. ⠀ Может быть, это ободряющие слова, может быть просто информация или практика. А может подсказка. ⠀ И мир ВСЕГДА ОТЗЫВАЕТСЯ! ⠀ Особенно, если вы ОЗВУЧИТЕ и будете ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ эти самые подсказки, поддержку или протянутую руку помощи. ⠀ ПРОСИТЕ И ДАНО ВАМ БУДЕТ. ⠀ Сразу оговорюсь. Способы помощи Вселенная часто выбирает совсем не те, которые вы предполагаете. Лучше. Однозначно! ⠀ Не все и не сразу понимают задумку Великого Архитектора судеб. Просто потому, что мы не видим картинку целиком и не учитываем интересы тех, кто тоже участвует в этой ситуации. ⠀ А еще мир исполняет ИСТИННЫЕ желания, а не те, которые навязаны извне. ⠀ Сегодня я получала все под свои запросы. И массаж с утра. И возможность отдохнуть после него. И мини-консультация, где мы успели сделать практику, и девочке стало легче. И прямой скоропомощной эфир с практикой «5 минут счастья» от Юленьки @trainer_facefit (Кстати, бегите к ней в аккаунт, пока эфир еще в доступе! Рекомендую!). ⠀ Обращайте внимание на знаки. И пусть в вашей жизни происходят чудеса! ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг1504,  #воспитываюсыновейидочку, #размышленияпсихолога, #спасениеутопающегоделоруксамогоутопающего, #созвездие1

ПРО МАМУ И УСПЕШНЫЙ УСПЕХ ⠀ Вот вчера мы говорили с вами про успешных мам. Многие сошлись во мнении, что … успешной мама может себя считать только… когда дети вырастут – «вот тогда и видно будет, какая ты мама!». ⠀ Ну ладно, у меня выросли двое старших. Успешных и самостоятельных. Один достаточно неплохо устроил свою жизнь в столице без протеже и всякой поддержки в киноиндустрии. Другой работает поваром в крутом ростовском гриль-ресторане New York (@new_york_gr). Есть еще двое – подрастающее поколение… Одному скоро пять с половиной, другая ровно на два года младше. ⠀ Я уже могу считать себя успешной мамой? Или все же стоит подождать, пока эти чуды, совершенно отличные от старших, вырастут? ⠀ Или успешный мамский успех все же определяется ее социальным вкладом? ⠀ Рукодельницы, коучи-психологи, йогини, сетевички, обучающие тайм-менеджменту мамы в декрете и др., работающие из дома, – вот они успешные?.. ⠀ Те, кто тянет в одиночку на себе семью, пусть даже и из двух человек… Бьются за желаемый доход и баланс, принося в жертву общение с ребенком или работу. Поочередно. Эти мамы успешные? ⠀ Или те, которые … Пятеро детей, бизнес-леди, красивые фото в Инстаграме со счастливым от всего этого многодетства мужем… Мамы, через неделю после родов хвастающая отсутствием животика… Правильнопитающиеся, круглосуточноразвивающие… ⠀ Вот они успешные? ⠀ Девочки… я в корне считаю такой подход неправильным… Точнее, определение «УСПЕШНАЯ» по отношению к маме. ⠀ Считаете ли вы себя успешной мамой? И если нет – ПОЧЕМУ? Чего вам не хватает для того, чтобы соответствовать своим представлениям об успешности? ⠀ Это начало достаточно длинного разговора о мамах. Об одном интересном аспекте успешности расскажу позже. Ставьте лайки, делитесь с подругами, сохраняйте, если вам интересна эта тема… Чтобы не пропустить продолжение. ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг1904,  #воспитываюсыновейидочку, #размышленияпсихолога, #успешнаямама, #успешныйуспех, #созвездие1

ВЫ УСПЕЛИ УЖЕ СЕБЯ ПОХВАЛИТЬ? Ловите подсказки . Как часто вы себя хвалите? А других? У вас много "похвальных слов" в лексиконе? Кому нужно, чтобы его похвалили? Пишите в комментариях - похвалю! И сами присоединяйтесь #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг1304, #воспитываюсыновейидочку, #познайсебя, #похвалисебя, #созвездие1

ПРОЦЕСС ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ? Это в продолжение темы успешности. Многие коучи советуют женщинам сосредотачиваться на процессе. Так, мол, женственность быстрее появляется у тех, у кого ее нету. И вообще, это соответствует женской природе. Не совсем согласна про женскую природу и ее такую однобокую трактовку, но речь сейчас не об этом. Да, классно, когда ты от любого процесса получаешь удовольствие. Особенно, если процессы разнообразные. А когда День Сурка? И как бы ты процесс ни любил, без видимых результатов и побед (пусть даже маленьких), радостно жить не получается. (Ой, что это я так глобально?... Может у кого-то получается жить в однообразии и тащиться от процесса? Отзовитесь такие, если есть!) . Очень серьезный стресс испытывают мамы, когда результаты процесса… через время совсем не результаты… В квартире опять бардак после иногда достаточно длительного наведения порядка. Завтрак-обед-ужин съедены и в раковине гора грязной посуды… И самое интересное – чем больше маме нужно чем-то заняться (для получения хоть какого-то желаемого итога), тем больше внимания требует малыш. И хотя, достижение результатов считают мужской прерогативой, женщинам они важны не меньше! Как их получать? Об этом в следующем посте. В видео одно из достижений (На выходных были в Мержаново и вдвоем с Ванюхой спускались к «маяку» (макет для съемок). Обратно решили сократить путь. Ну как решили? Решил Ваня. А я…? Как думаете, пошла длинной дорогой или на каблуках и в длинном платье следом за сыном? P.S. Воздушного змея наверху запускала Аня с папой.) #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг2404, #воспитываюсыновейидочку, #размышленияпсихолога, #успешнаямама, #успешныйуспех, #созвездие1

О ВЕРЕ В СОБСТВЕННЫХ ДЕТЕЙ Это не про то, что «мой ребенок самый лучший, самый гениальный, самый красивый» и т.п. (хотя, это тоже важно для ребенка – вера в то, что для родителей он самый любимый). Это про ежедневную веру в то, что у него все получится. Хорошо кушать, убирать игрушки, быть послушным (иногда потому что если все время – это неврозы, либо в детстве, либо уже потом у взрослых), слышать, что говорят родители (а еще лучше делать то, что просят с первого раза) и так далее. Это про то, что он справится с трудностями. Это про ежедневную поддержку. Это про ежедневный взгляд с восхищением, что он что-то преодолел и чему-то научился. Это про ценность и значимость даже маленького шага вперед. Особенно важно это для мальчиков. Это про веру в себя. В то, что вы смогли, научили, стали примером. ВЕРЬТЕ! #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг0205, #воспитываюсыновейидочку, #размышленияпсихолога, #успешнаямама, #веравребенка, #созвездие1

С ПРАЗДНИКОМ! Пусть тепло будет в ваших душах! Пусть Любовь греет вас и окружающих! #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг2804, #воспитываюсыновейидочку, #созвездие1

ТАК ДАВНО И НЕДАВНО… Боже, 25 лет!... Моему старшему сыну сегодня 25 лет! Таким же теплым апрельским днем, когда вокруг все цвело, ты решил появиться на этот свет! На пару-тройку недель раньше. Еще с утра ничего не предвещало… Я успела съездить на прием к доктору (у папы были свои дела в райцентре). А когда шла к месту нашей встречи, мне показалось, что я оступилась… Потом 17 км до дома на грузовой машине… Видимо еще и слегка растрясло. Но кто в почти 22 года обращает внимание на такие мелочи?.. Да еще, когда все происходит впервые… Дома прилегла. И даже слегка вздремнула. Но состояние было непонятное. Я присела на кровать и … оказалась в луже… «Рожаешь!..» – с полустоном выдохнула мама… Потом искали машину по соседям (в обеденное время, когда большинство разъехалось доить коров), ездили за фельдшером… Мама бегала по дому и не могла вспомнить, где лежат простыни (которые всегда были сложены в одном месте)… . А мне стало совсем не страшно. Дорога до райцентра, акушерка, плюющая семечки на пороге роддома… «О, успели. А мы собирались идти менять биксы…». Потом переодевали на ходу до родзала… Акушерка мыла руки и спрашивала как зовут и группу крови. И твой первый крик… – «Мальчик!» . Взгляд на часы на руке – 14.45. И запах цветущих вишен в распахнутые окна… . С днем рождения, сынуля @folexey! #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг2504, #воспитываюсыновейидочку, #историяродов, #первыйсын, #25лет, #созвездие1

НЕМНОГО О ПОРЯДКЕ ⠀ Одним из критериев, которые выделяют мамы, для обозначения успешности (от слова «успеваю»), часто становится порядок в доме. ⠀ Не будем сейчас разбираться отчего и почему. ⠀ Как и обещала некоторым девочкам в комментариях, поделюсь одной техникой, которая поможет не так остро реагировать любительницам порядка (и тем, для кого это вынужденная необходимость) на бардак, который в глобальных масштабах сотворяют наши любимые дети. ⠀ Но для начала позвольте все же обозначить некоторые моменты, которые помогут на эту технику настроиться. ⠀ ИЩЕМ ПРИЧИНЫ ⠀ Здесь очень хорошо бы для начала понять: откуда у вас эта «любовь к порядку». Здесь могут быть варианты: 1) осознанное отношение к организации пространства; 2) «мама поругает» - неосознаваемый страх, идущий из детства; 3) получаемое удовольствие от результата («я умница, мной можно гордиться!»); 4) видимость контроля в собственной жизни (распространенный вариант у мам, которые не могут контролировать свою жизнь из-за постоянных форс-мажоров); 5) стремление быть хорошей (для той же мамы, которая уже давно не живет с вами или замены мамы - мужа); 6) установки из детства. ⠀ УБИРАЕМ СТРАХИ ⠀ Ответьте себе на вопрос: что страшного произойдет, если порядка у меня не будет? На полученный ответ задайте вопрос: и что?.. На следующий полученный ответ опять задайте предыдущий вопрос. Продолжая отвечать на него, дойдите до изначальной причины. ⠀ Еще один вопрос, который может показаться абсурдным, но он тоже помогает. Что страшного в том, что порядок у меня … будет? ⠀ Да-да. Именно так. Задайте себе этот вопрос и запишите даже самые «глупые мысли», которые приходят в голову. ⠀ Ну что, поехали? ⠀ Продолжение следует… ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #биг2904,  #воспитываюсыновейидочку, #размышленияпсихолога, #успешнаямама, #порядоквдоме, #созвездие1