Список из самых популярных хештегов по теме #ГЛАВНОЕ_ЗДОРОВЬЕ

Хотите заняться фитнесом или покататься на велосипеде под наблюдением опытного тренера в Москве? Вы можете заказать у нас персональную тренировку в вашем парке или у Вас дома в любое время года. Купить подарочный сертификат на такой фитнес и сделать прекрасный подарок себе, сотрудникам или близким можно на нашем сайте PodarokServis.ru Ссылка внизу аккаунта. Или звоните +7 499 375-25-05 +7 985-272-20-01 @podarokservis #podarokservis #подарочный_сертификат #персональныйтренер #индивидуальныетренировки #фитнес #подарок_сотрудникам #заказать_фитнес #фитнес_с_тренером #персональныетренировки #полезныйподарок #подарок_коллегам #подарок_для_родителей #фитнес_на_воздухе #быть_в_форме #фитнес_в_парке #фитнес_с_тренером #лучший_подарок #главное_здоровье #заказатьтренировку #фитнес_в_Москве #на_свежем_воздухе #занятьсяздоровьем #Измайловскийпарк #занятьсяфитнесом #покататьсянавелосипеде

Хотите заняться здоровьем или фитнесом под наблюдением опытного тренера в Москве? Вы можете заказать у нас персональную тренировку в вашем парке или у Вас дома в любое время года. Купить подарочный сертификат на такой фитнес и сделать прекрасный подарок себе, сотрудникам или близким можно на нашем сайте PodarokServis.ru Ссылка внизу аккаунта. Или звоните +7 499 375-25-05 +7 985-272-20-01 @podarokservis #podarokservis #подарочный_сертификат #персональный_тренер #индивидуальные_тренировки #фитнес #подарок_сотрудникам #заказать_фитнес #фитнес_с_тренером #персональные_тренировки #полезный_подарок #подарок_коллегам #подарок_для_родителей #фитнес_на_воздухе #быть_в_форме #фитнес_в_парке #фитнес_с_тренером #лучший_подарок #главное_здоровье #заказать_тренировку #фитнес_в_Москве #на_свежем_воздухе #заняться_здоровьем

Незаменимый диетический и полезный завтрак — овсяная каша. Ценность этого продукта заключается в том, что ни одна другая крупа не содержит такого оптимального соотношения белков, клетчатки, углеводов и жиров. ⠀ Употреблять овсяную кашу на завтрак можно даже при гастрите, причем хоть каждый день, а все потому что мелкие овсяные хлопья, как-бы обволакивают слизистую желудка, помогая пищеварению. Главное, правильно их приготовить! ⠀ Сейчас нет проблем с выбором овсяных хлопьев, на полках магазинов много можно встретить каши-пятиминутки с различными усилителями вкуса и ароматизаторами или же хлопья геркулеса, которые без добавок, но при этом достаточно крупного помола. ⠀ Но дело в том, что если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то действительно полезными становится хлопья негрубого помола, именно их без труда переваривает наш желудок. ⠀ Поэтому, чтобы сварить действительно полезный и диетический завтрак, овес необходимо раздробить на мелкие фракции, например, воспользовавшись кофемолкой, а далее варить по инструкции приблизительно около 20 минут. А чтобы завтрак был еще и вкусным — добавьте в него ягоды или фрукты, которые вы любите! ⠀ #о_еде_здоровье #полезныйзавтрак #здоровье #овсянка #медицинскийцентр_здоровье #главное_здоровье #гастрит

Проблемы со сном в нашей жизни встречаются довольно часто.  Кто-то не может заснуть, кто-то, наоборот, с трудом просыпается. Вот несколько простых способов, что бы сон был здоровым и полноценным, а ваш организм имел возможность максимально восстановиться и получить заряд необходимой энергии на день. Ищите проблему и смотрите, как решить ее: 1. Трудно проснуться? Ложись спать и вставай в одно и то же время. Даже в выходные. 2. Мучает изжога? Во-первых, лучше обратиться к врачу. Но облегчить состояние можно, если засыпать на левом боку, положив голову на большую, приподнятую подушку. 3. Болит шея? Выбирайте подушки из латекса и меняйте их минимум два раза в год. 4. Судороги и спазмы мышц? Можно массажировать мышцы больной области, растягивая и разогревая их. 5. Болит спина? Если Вы спите на животе, положите под него небольшую дополнительную подушку, а если на спине – то класть подушку необходимо под ноги. 6. Часто просыпаетесь среди ночи? Убедитесь, что температура в комнате не больше 20-22 ͦС и обязательно откажитесь от употребления алкоголя перед сном 7. Болит плечо? Засыпайте исключительно на спине, обняв руками небольшую подушку. 8. Сложно заснуть? Каждое утро делайте зарядку, а за 7 часов до сна откажитесь от кофе и чая. 9. Замучил храп? Перед сном прочищайте нос физраствором, засыпайте, подперев руками голову, на боку и постарайтесь избегать употребления алкоголя. ⠀ #полезно_здоровье #о_здоровье #здоровый_сон #главное_здоровье #медцентр_здоровье #сон

Очень часто меня спрашивают: «У вас три мальчика? Вы, наверное, девочку хотели, а опять пацан родился?» Так вот, нет, нет и нет! ☝Никогда не хотела дочку Странно, да? Я вообще странная И рождение нашего Егорки было запланировано, рассчитано и наМЕЧТАно Всем желающим раскрываю карты: диета и расчёт времени зачатия ‍ Чтобы родился мальчик, нужно употреблять в пищу: колбасы, рыбу, рис, макароны, картофель, маринованные огурцы, бананы, абрикосы; исключить из рациона молоко и молочные продукты, яйца и салат (это всё до беременности☝‍) А таблицу расчета можно с легкостью найти в интернете, вводите свои данные и вуаля... Хотите верьте, хотите нет , но три попадания из трёх о чем-то говорят☝‍ #главное_здоровье #ильвес_полезности #ктоневерит_пустьпроверит

ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО ГЕПАТИТА. Пациенту следует соблюдать строгую диету (стол №5), исключить алкоголь, кофейные напитки и чай, максимально сократить физические нагрузки, достаточное количество времени отдыхать. В ходе лекарственной терапии больному назначаются препараты иммуномудоляторы, противовирусные средства. . Существует высокая вероятность развития осложнений, в особенности, при проведении некорректного лечения, таких как: цирроз печени, гепатоцеллюлярная карцинома. . ПРОФИЛАКТИКА ХРОНИЧЕСКОГО ГЕПАТИТА. Профилактика данной патологии состоит в отказе от алкоголя и наркотических средств, своевременному и полному лечению острого вирусного гепатита любой этиологии, четким контролем над количеством и типом применяемых лекарственных средств, а также исключения контакта человека с гепатотоксическими веществами. . . Обратиться за бесплатной консультацией по лечению ГепатитА, а также по препаратам вы можете по контактам, указанным на сайте в шапке профиля. . _______________________ Наша цель-Ваше Здоровье Деятельность ГК “Главное Здоровье” согласована с Министерством Здравоохранения. Тел. 8 800 505 70 12 _______________________ #гепатит#гепатитс#ГепатитС#гепатитА#гепатитВ#классификациягепатита#генотип3#генотип#лечениегепатита#препаратыотгепатита#симптомыгепатита#гепатитизлечим#схемалечения#гепатиты#лечениезарубежом#медицинскийтуризм#главноездоровье#главное_здоровье#гкглавноездоровье#софосбувир#деклатасвир#препараты#здоровье#зож#блогздоровье

Я не люблю цветы! Ну правда! Посмотреть на красивые клумбы- пожалуйста) Дома многолетние- приветствую. А вот букеты... ну не знаю... Мне приятнее дарить, чем получать. Завтра поеду дарить букет моей любимой маме. Она очень любит цветы! Любые и круглый год) Пусть все мамы на свете будут здоровы и с цветами)))) #день_рождения #главное_здоровье

Чтобы помочь клеткам печени продолжать выполнять свою работу и одновременно снизить нагрузку, нужно соблюдать правила здорового питания. Принципы диеты при гепатите Б: Хорошо измельчать (перемалывать, перетирать, пережевывать) продукты. Запрещено потребление очень горячей и холодной пищи. При гепатите В диета должна на 40% состоять из растительных волокон (клетчатки) – они улучшают процессы пищеварения и нормализуют стул. Питаться нужно дробно, 4-5 раз в день. Максимальный объем одной порции – 350 граммов. При острых проявлениях гепатита рекомендован стол номер 5 А по Певзнеру. Калорийность – до 2600 кКал, ограничение употребления соли, тугоплавких жиров, холестеринов, щавелевой кислоты. Принимать пищу рекомендуется в одно и то же время – этим вы предупреждаете застой желчи и уменьшаете нагрузку на желудочно-кишечный тракт. При хроническом гепатите переходят на стол пять. Калорийность увеличивают до 3000 кКал. Новые продукты включать в меню нужно понемногу, наблюдая за реакцией организма больного. К травяным настоям и отварам нужно относиться с осторожностью – в некоторых случаях они могут навредить, поэтому принимать можно только по назначению врача. Это же касается минеральных комплексов и биодобавок. Лучшая пища – приготовленная на пару или отварная, жарить или запекать до хрустящей корочки категорически запрещается. Внимательно читайте этикетки продуктов: меню 5 при гепатите не должно содержать консерванты, подсластители, ароматизаторы и прочие продукты современной химии. Необходимо сбалансировать суточный рацион: до 350г углеводов (нужный организму запас энергии), 150г белка и 80г жиров (из них 70% должны быть растительными). Количество соли и сливочного масла в день ограничивается 10 граммами. Не наедайтесь перед сном (последний прием пищи не позднее 8 часов вечера) и не переедайте.

Наркотики. Я их попробовала. ⠀ Вертится как уж на сковородке. Или - на стенку лезет. Помните? ⠀ Вот это мое состояние после операции, когда отпустил наркоз. Никогда тело не болело так. Настолько. Невозможно. Я очень терпеливая, но вспоминала сцены, как горящие люди бросались в пропасть от боли. Я горела. Не было ничего, кроме боли. И Медсестра заказала особенное обезболивающее. Было три укола. В плечо. ⠀ Как только мне поставили первый, я поднялась над своим телом. Буквально. ⠀ Я увидела, как красиво и одновременно с этим изломанно мое тело лежало под простыней. Такой сломанный силуэт рук и ног. Красный рот. И удивительно красиво лежали волосы вокруг головы, как будто Да Винчи написал картину с названием «Мадонна в страдании». А потом я опустилась в собственные веки, и они закрылись. Мое тело растекалось по кровати и капало вместе с простыней на пол. Я уснула. ⠀ Второй укол был утром, я не помню его, я просто спала. ⠀ Третий укол вечером следующего дня. Я вскочила после него среди ночи как фурия, с чёткими, как чеканящие шаг воины по мостовой, мыслями: ты здорова! Домой! Домой! Ты здорова! Скорей домой! ⠀ Меня было две: разумная часть, наблюдатель, и фурия, часть неразумная, но очень энергичная. ⠀ Фурия решительно вскочила с простыней в руках, побежала в туалет, умылась, и с чётким намерением выписываться «завтра-же-вашу-мать-нельзя-меня-здесь-держать» упала на кровать и уснула. Разумная часть оценила силу намерения и позитивный настрой и тоже уснула. ⠀ Страшно было, если честно, и голова дико кружилась. Решила, надо завязывать))) ⠀ Боли прошли, и таких уколов мне, слава Богу, больше не ставили. Но пока я не провела ни одного дня без более легких обезболивающих. Вся в дырочках))). Однако есть и славная новость, сегодня доктор пообещал, что если я буду таким бодрячком, то во вторник меня отпустят! Ура!!!! ⠀ Расскажите, а как вы от наркозов отходили? #макарова_осебе #главное_здоровье