Список из самых популярных хештегов по теме #ГЛУБОКОЕРАССЛАБЛЕНИЕ

Repost from: @hypno_life На открытом занятии по гипно-ife в среду с @innas_psychology Провели 2 группы, но все равно остались те, кто не попал. Интерес к теме все больше и больше у беременных Благодаря обьективным результатам и субьективным ощущениям других родов и эмоциям❤ В ближайшее время напишу, как можно будет попасть на занятия в будущем, ближайшем и не очень. Всем хороших родов #легкиероды #мягкиероды #доула #монитрис #гипнодоула #гипномонитрис #подготовкакродам #сопровождениевродах #глубокоерасслабление #гипноанестезия #подготовкакродам #скоромама #скоростанумама #гипнороды #гипнолайф #здоровыероды #безопасныероды

Приглашаем мам на любом сроке беременности на тренинг ДЫХАНИЕ В РОДАХ. ⠀ 16 мая в 15:00 (проспект Вернадского) 18 мая в 13:30 (Беляево, 2 занятия) ⠀ Что будет на тренинге: Знакомство с собственным дыханием. Вы научитесь его слышать и понимать особенности. Вместе с инструктором выявите, что из этих наблюдений может помочь в родах, а что помешать. Сперва освоите несложные дыхательные упражнения на счет, что позволяет найти свой собственный гармоничный ритм дыхания. Дыхание в родах: разные комбинации расслабляющего, обезболивающего дыхания на схватках. Эта часть занятия самая объемная. Вы подробно изучите технику расслабляющего дыхания на схватках, попробуете различные техники дыхания, привыкните к необычному «рабочему» ритму, который возможен в родах. Важно научить своё тело пользоваться этими знаниями в условиях родовых нагрузок. Это достигается самостоятельной практикой на занятиях и дома. Вторая часть тренинга посвящена дыханию на потужном периоде. Особое внимание уделяется потужной позе и правильному направлению усилий в потугах. Чтобы плавно вернуться к привычному ритму дыхания, инструктор переходит к заключительному циклу - это мягкие голосовые расслабляющие упражнения из йоги и цигуна. Затем - к гимнастике Кегеля: учиться управлять мышцами тазового дна, расслаблять мышцы промежности на потугах. Все это - прекрасная профилактика разрывов и большая помощь малышу! Как дополнение, на занятиях вы познакомитесь с диафрагмальным дыханием. Это поможет лучше почувствовать диафрагму внутри тела и научиться управлять этим мышечным органом. Диафрагма расположена в области солнечного сплетения, поэтому этот тип дыхания мягко массирует внутренние органы брюшной полости и улучшает кровообращение. ⠀ Стоимость тренинга: 1 занятие 2 часа (проспект Вернадского) 1500 руб. 2 занятия по 1,5 часа (Беляево) 2500 руб. Разовое посещение 1500 р. Скидка по клубной карте 5%. ⠀ Запись и подробная информация по ссылке в профиле и по тел.: 8 495 532 9836 (пр.Вернадского) и 8 495 220 8717 (Беляево). ⠀ #волшебныйребенок_май

Расслабление для беременных с применением техник гипноза в родах. 13 апреля, 14.00 Последний тренинг в этом сезоне! Если вы планировали посетить его - не откладывайте на потом, запишитесь прямо сейчас! Перейдите по ссылке в профиле ⤴️ или просто позвоните нашему администратору: 8 495 220 8717. ⠀ Наверно, нет ни одной женщины, которая бы не хотела, чтобы рождение её малыша прошло без осложнений, без боли, без разрывов. Но роды бывают разными, их течение и характер, как говорят, предугадать невозможно. Это не совсем так. Многое зависит от того, что происходит у нас в голове, есть ли страхи и неприятные стереотипы. Умеем ли мы с этим справляться? Можем ли мы сосредоточиться на главном, что бы ни происходило вокруг? ⠀ Этому состоянию покоя и расслабления можно научиться. Техники, которым обучает инструктор на тренинге, просты и эффективны. И при небольшой тренировке их легко применять самостоятельно, управляя своим состоянием. Уже на занятии вы почувствуете, как это работает, получите свой уникальный опыт. Научитесь входить в нужное состояние быстро и в любых обстоятельствах. ⠀ Важный момент: расслабление облегчает боль в родах, а техники гипноза таковы, что позволяют полностью присутствовать в процессе происходящего, и мама в состоянии принимать взвешенные решения, продиктованные не страхом и болью, а радостью, любовью и счастьем встречи со своим ребенком. ⠀ 13 апреля, 14.00 Беляево, Миклухо-Маклая, 34 Стоимость тренинга 1200 р. ⠀ Ваш #волшебныйребенок_апрель

Мама поёт, звучит практически на полном открытии.. слышите, как это невероятно?! ⠀ Мы не раз рассказывали #волшебныйребенок_маминашкола, что дыхание помогает снять болевые ощущения в родах. Но когда дыхания уже не хватает, на помощь приходит звук, и он прекрасно помогает прожить схватки. ⠀ У нас, женщин, челюсть и горло рефлекторно связаны с шейкой матки, а значит, может произойти спазм, если эта зона зажата, и шейке сложнее открываться, когда мы не даем волю идущему голосу. Важно держать эту зону расслабленной. Не обязательно петь. Это может быть мычание, а может быть свойственный вам открытый звук - не крик, а озвученный выдох, соразмерный своей силой степени открытия. Такой вот способ помочь самой себе в активной фазе родов ⠀ Сохраните пост в Заметки! Пойте, дышите, любите каждую схватку, приближающую встречу с вашим маленьким чудом ❤️ ⠀ На видео роды в 40-ом роддоме. с акушерским сопровождением Любови Ройко @rodi_with_love И 19 апреля на Новокузнецкой Люба начинает вечерний курс подготовки к Мягким родам для тех родителей, у которых до родов осталось совсем немного времени 4 интенсивных занятия (с 19 по 30-е апреля). Записаться на курс можно по ссылке в профиле или прямо в Директ! Кстати, Люба - наш незаменимый знаток роддомов, и, конечно, она поделится самой актуальной информацией #волшебныйребенок_апрель

Моя любимая АСАНА ❤️ ⠀ Полное видео на моём Ютуб Канале по ссылке в шапке профиля ⤴️⤴️⤴️ ⠀ Друзья, вы просили меня сделать расслабляющий комплекс ⠀ Это всего лишь одна асана - ШАВАСАНА , но сколько в ней пользы. Она может заменить целый расслабляющий комплекс. ⠀ Современная жизнь переполнена событиями, которые вызывают стресс и внутренние переживания. В условиях постоянной эмоциональной нагрузки мозг перерабатывает большой поток информации. Отсутствие расслабления и накопление усталости приводит к возникновению заболеваний и снижению защитных сил организма. ⠀ Поэтому, я считаю, что глубокое расслабление просто необходимо нам всем. И именно шавасана эффективно устраняет все виды напряжения: физического, психического, эмоционального, ментального. О пользе этой практики можно говорить бесконечно: ⠀ успокаивает тело и мысли; практикуя шавасана регулярно в периоды повышенной тревоги и отчаяния, вы приобретете больше уверенности в себе, ощущения баланса, психического равновесия; шавасана устраняет приступы депрессивного состояния, угнетения, страха; поза придаст силы и здоровье; вы восстановите свои “батарейки”, уйдут апатия и лень; повышается концентрация внимания и осознанность; уходят проблемы со сном; обладает регенеративным эффектом, замедляет процессы старения в организме; укрепляет силу воли. ⠀ Эту практику можно делать в любое время. Проветрите помещение. Останьтесь наедине с собой. Позвольте посвятить себе 10 минут. Расслабьтесь и просто дышите. ⠀ ⠀ #шавасана #глубокоерасслабление #расслабляющиевидео #расслабление #расслабься #медитация #йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадлявсех #асана #йогаутро #йогадлялица #йогавидеоуроки #йогавидео #йогаонлайн #йогавсем #yogagirl #yogapants #yogi #yogyakarta #yogajourney #yogatribe #йоги #йогатур #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #медитацияпрощения

Сказочно-волшебных выходных вам! Приглашаем на "Королевский тайский массаж" 3ч 30 минут. "Королевское СПА" 3ч 30 минут. "Чудесные мешочки" 45 минут Позвольте себе ощутить невообразимый эмоциональный подъем и физическую легкость. #тайскийспасалонмагнитогорск #спачангмагнитогорск #подарочныйсертификатмагнитогорск #сладкийпуть #стресс#усталость #жизненныйтонус#массажмагнитогорск #спа#тайскийспа #тайскиймагнитогорск #тайскаякосметикамагнитогорск #тайскийспамгн #аромабаня #маслодляволос #маслодлятела #глубокоерасслабление #магнитогорск #nashmgn #mgn #magnitogorsk #stress#relaxing#тoпoвoефoтo

На открытом занятии по гипно-ife в среду с @innas_psychology . Провели 2 группы, но все равно остались те, кто не попал. Интерес к теме все больше и больше у беременных Благодаря обьективным результатам и субьективным ощущениям других родов и эмоциям❤ В ближайшее время напишу как можно будет попасть на занятия в будущем, ближайшем и не очень. Всем хороших родов #легкиероды #мягкиероды #доула #гипнодоула #глубокоерасслабление #транс #феноменыгипноза #гипноанестезия #подготовкакродам #беременяшки #скоромама #скоростанумама #гипнороды #гипнолайф #психологмосква #психологлобня #здоровыероды #безопасныероды

⠀⠀Приглашаю любителей звуковых медитаций и желающих испробовать силу гонга на открытый класс ⠀ ⠀⠀Вас ждет расслабляющее погружение в пространство вашего восприятия, соединение со своим глубинным эмоциональным состоянием, внутренней тишиной. ⠀ ⠀⠀Это хорошая возможность переключиться от праздничных гуляний и настроиться на продуктивную реализацию своих намерений. ⠀ ⠀⠀Это шанс почувствовать легкость и уверенность. ⠀ ⠀⠀Гонг-медитация - это метод мягкого и оздоравливающего воздействия на сознание с помощью растворения мыслей и переживаний в потоке звука. ⠀ ⠀⠀При этом, гонг очень быстро завоевывает сознание и ум, для этого достаточно сконцентрироваться на звуке в течение нескольких секунд, максимум полутора минут. ⠀ ⠀⠀Все дело в совершенно особом вибрирующем звуке, который обладает эффектом бумеранга. ⠀ ⠀⠀Звуки, издаваемые гонгом, совершенно необычно взаимодействуют с пространством — после удара он еще долго находится в состоянии вибрации. ⠀ ⠀⠀При этом звуковые волны то отдаляются, то вновь приближаются. ⠀ ⠀⠀Йоги Бхаджан характеризовал этот эффект как "до- звук", то есть как безграничный звук, способный вибрировать, создавая свет и жизнь. ⠀ ⠀⠀Приходите, чтобы прочувствовать все эти эффекты на своем опыте. ⠀ ⠀⠀Для участия вам понадобиться удобная одежда, в которой удобно лежать и комфортно расслабиться. ⠀ ⠀⠀Приходите завтра, 11 мая в 11.00 в @lifeyogastudiomoscow #гонг #гонгмедитация #гонгрелаксация #расслабление #глубокоерасслабление #открытыйкласс #победанадсобой

Repost from: @hypno_life  Дорогие наши подписчицы. У нас есть для вас просто отличные новости. В последнее время интерес к курсу Гипно-life стал расти так сильно, что мы не всегда можем поместиться на площадке на Семеновской. Пора расширяться, и да!  Мы открываем новую площадку, где беременные женщины смогут готовиться к гипнородам, изучать и практиковать техники глубокого расслабления, самогипноз для самых замечательных родов! ⠀ Прошедшие два года были непростыми, у нас не было раскрученного бренда, и заокеанских наставников. Но, у нас в Гипно-life есть главное: - ☝️Глубочайшее уважение к психике беременной женщины, что обеспечивает экологичность применяемых методик. - Эффективные методы обучения гипнозу в родах. - Блестящие результаты. - Команда единомышленников – гипноакушерок и гипнодоул. - ❤️Большая любовь к гипнозу, как к самому доброму методу помощи в родах. ⠀ Поэтому, мы расширяемся) На новой площадке удовольствие и пользу от гипноза вы будете получать не только при помощи меня, но и от перинатального психолога, гипномонитрис, блестяще применяющей техники мягкого гипноза Инны Абдуллаевой @innas_psychology И к открытию новой площадки у нас будут для вас совершенно волшебные подарки. Следите за нашими новостями! Всем самых мягких, легких и праздничных родов!❤️ ⠀ #гипно_life #гипнолог #гипноз #гипнотерапия #гипнозвродах #обучениегипнозувродах #обучениегипнозу #транс #глубокоерасслабление #другиероды #беременность #подготовкакродам #сопровождениеродов #доула #гипнодоула #монитрис #гипномонитрис #роды #дети #семья #счастье #роды_с_нж