горный спггу gorniy spggu sflspb алтай mininglife отдых горныйуниверситет mining mininguniversity spmi spmi1773 велосипед союз философия премьерлига чемал горныйалтай горы высшаялига манжерок паркет барнаул горноалтайск республикаалтай катунь маникюр щитовидка
РАБОТА НАД СОБОЙ
.
Это реально самое сложное.Раньше не понимала эту фразу,вообще как можно работать над собой и почему это так сложно.Но сейчас,чтобы развиваться и расти дальше,это самый важный инструмент.Может вы сейчас меня не поймёте,но я реально словила такой инсайт.
.
С собой сложно иногда общаться,сложно понять свои цели,потому что мы во многом ограничиваем себя и парой во многом не может даже самим себе признаться,чего мы действительно хотим,чего мы боимся,где у нас слабые места и над чем нужно работать,мы просто не хотим слышать критику и как в следствии этого,если мы что-то не признаём,мы не может прорабатывать этот момент и меняться.
.
Я поняла как важно хотя бы с самим с собой быть честным,говорить все как есть и как сразу становится легче и ты сразу видишь что тебе нужно и как это сделать.
.
Благодаря этому инсайту,вчера разложила все свои мысли и желания по полочкам.Настолько чётких целей и планов у меня не было никогда в жизни.
.
Вообщем,вывод один ребят, развивайтесь, узнавайте себя и будьте честными.
Цветотип Весна-это свежесть, легкость, разная палитра красок. Весенние цвета в одежде могут быть холодными, тёплыми, нейтральными. Сегодня модные шапки дают полную свободу выбора! Для покупки и заказа таких комплектов в Директ. #вязаныешапки #своимирукамислюбовью #моднаяшапка #стильнаяшапка #весенняяшапка #вязаниесаяногорск #женскиешапки #ручноевязание #шапкиназаказ #шапокмногонебывает #шапуля #шапкавесна #шапкаснуд #головныеуборы #тюменька #мурманскаяобласть #алексеевск #саха #артемовск #осинники #хантымансийск #красноярскийкрай #белогорск #горный #косино #мариинск #буденновск #полевской #клинцы #усинск
Виды напитков из кофе
⠀
☕Эспрессо:Классическими пропорциями считаются: 7 г молотых зерен на 40 мл воды. Подают в крохотных чашках белого цвета. Можно добавить сахар.
⠀
☕Романо:Это эспрессо, в который добавлен лимонный сок. Подается в небольших чашках, в которых смешивают 35-40 мл эспрессо и 30 мл сока. В качестве декора используется долька лимона.
⠀
☕Мокко: Напиток из серии кофейных десертов. Готовится слоями, где чередуется шоколад с эспрессо, горячим молоком и взбитыми сливками. Постепенно слои смешиваются друг с другом и получается ароматный крепкий эспрессо со сливочной пенкой.
⠀
☕Латте: Один из самых популярных напитков в Западной Европе. Готовится из двух разных по обработке частей молока и одной части эспрессо. Подается в бокалах по 450 мл с соломкой. Для приготовления напитка одна часть молока хорошо прогревается, другая также прогревается и взбивается в воздушную густую пену.
⠀
☕Капучино: Это сочетание теплого молока, эспрессо и взбитого молока, которые формируются слоями и подаются в чашке 150 мл.
⠀
☕Американо:Готовится из стандартных 30-40 мл эспрессо, который разбавляется 90-10 мл воды. Часто дополняется сахаром, молоком, печеньем и другими десертами.
⠀
☕Фраппе: Так называется холодный кофе, популярный в Греции. Его готовят из 1-2 порций эспрессо со льдом и сахаром, которые взбиваются в шейкере. К нему иногда добавляют молоко и дополнительно холодную воду
⠀
☕Глясе: Еще один вид летнего прохладного напитка. Готовится из порции охлажденного эспрессо и шарика ванильного мороженого, который кладется прямо в чашку. Декорируется вкусный десерт тертым шоколадом.
⠀
☕Медовый раф:Один из немногих напитков, изобретенных в России. Состоит из порции крепкого кофе, который в капучинаторе взбивается вместе со сливками и медом. Поверх взбитой смеси выкладывается взбитое молоко.
⠀
В кафе вместо обычного кофе отныне можно правильно заказывать нужный кофе
⠀
❓А какой кофе выбираешь ты
. Водопад «Учар», что в переводе означает «неприступный». Нужно приложить немало усилий, чтобы добраться до него по тропинке над бурной Чульчой, пересекая осыпи и ручьи, карабкаясь по камням и поваленным деревьям. Не каждому по силам (физическим и моральным) преодолеть этот путь. Дорога туда и обратно занимает 6-8 часов. Но тем, кто дошел, открывается великолепный вид ! Это нужно хотя бы раз увидеть своими глазами !
#горный #горныйалтай #instaaltay #алтай #altaytoday #altay #altaymountains #altay_russia #altay_region #altaypic #барнаул22 #барнаул #barnaul22 #barnaul #актру #актру_алтай #altaiaktru #altay_russia @plot_intravel #plot_intravel @instaaltay @barnaul.insta @altay_russia @altay_bestphoto #пабликалтай #altay_photo @go.barnaul7 #россия #pro_barnaul