Список из самых популярных хештегов по теме #ГОРОНАДЕЖДА_ПРАКТИКИ

⭐ Как исправить неудачное начало дня ⭐ ⠀ Друзья, намасте Нам не всегда удаётся "встать с той ноги" — это или плохое самочувствие, либо тревожный сон, который заполняет весь ваш разум, или небольшая ссора в семье ‍♀ ⠀ От того, в каком настроении мы встретим утро, зависит успех целого дня. Но если по какой-то причине все пошло не так, как хотелось бы, предлагаю попробовать следующие методы: ⠀ Техника вхождения в образ. Образ — переключение вашего состояния. Его нужно смоделировать один раз. Когда вы находитесь в очень хорошем состоянии, понимаете это ощущение — прочувствуйте, как вам спокойно внутри. Зафиксируйте это в памяти. Этот образ можно назвать, например, «Я счастливая». Как только вы чувствуете потерю энергии и настроения, возвращайтесь к этому образу. Также можно создать себе физический «якорь», который будет отправлять вас в это состояние. После визуализации своего счастливого состояния, зафиксируйте его, подёргав себя за мочку уха или почесав нос. Можно проделать якорение несколько раз. И затем, когда образуется нейронная связь, ваш якорь (почесывание уха итд) будет возвращать вас в ресурсное состояние ✨ ⠀ Любимые всеми аффирмации. Эти короткие фразы обладают могущественной силой, которые способны вывести нас из отрицательных вибраций. ⠀ В случае конкретной негативной ситуации задайте себе вопросы: ❓ Что я сейчас в этой ситуации создаю? ❓ Создаю ли я что-то положительное? ❓ Действую ли я из позиции любви к себе и окружающим? ❓ Я сейчас повышаю вибрации или наоборот их понижаю? Если ответы отрицательны, то стоит начать движение в другую сторону, на повышение вибраций ⠀ Новый день — это новая маленькая жизнь. Проводите его в гармонии с собой и миром ⠀ Подумайте, какую жизнь вы хотите видеть в будущем и стремитесь к ней, совершая здесь и сейчас те действия, которые приближают вас к желаемой реальности, а не отдаляют ⠀ Друзья, как вы справляетесь с ситуациями, когда настроение вдруг стремится вниз? Поделитесь пожалуйста своими приёмами в комментариях ⠀ #горонадежда_практики

⭐ ПОЛНОЛУНИЕ ⭐ ⠀ Друзья, намасте ⠀ Сегодня мы встречаем Полнолуние в 16:57, которое продлится до 19 апреля 14:12 по мск. Это уникальное Полнолуние в Деве и Весах. ⠀ Полнолуние — это особое время, которое можно использовать для того, чтобы наполниться лунной энергией на целый месяц вперёд ✨ В этот период Луна обладает максимальной силой, которую мы можем чувствовать в течение трех дней до и после самого дня полнолуния. ⠀ Полнолуние — прекрасное время, но одновременно может быть и излишне эмоциональным. Ночное светило заряжает людей мощной энергией. Будет она использоваться на созидание или разрушение — это уже дело каждого) ⠀ Какая же деятельность благоприятна в Полнолуние? ✔ соблюдение поста, ✔ чтение мантр для Луны, медитации, ✔ прогулки на свежем воздухе, особенно в тихих и уединённых местах, ✔ занятия благотворительностью и помощь нуждающимся, ✔ забота о своих близких, своей семье, о себе и своем доме: в этот день особенно благоприятно заниматься домашними делами, создавать уют, наполнять свой дом лунной энергией, ✔ подарки женщинам, маме, бабушкам, ✔ любые мероприятия по уходу за собой: наводить красоту, посетить спа-салон, сходить на массаж, принять ванну с аромамаслами или морской солью, ✔ совершение ритуалов на Полнолуние (#горонадежда_практики), ✔ благостное общение. ⠀ В Полнолуние не рекомендуется: ✖ начинать важные проекты, ✖ вступать в конфликты, ✖ загружать себя работой и физическими упражнениями. ⠀ Друзья, какие у вас планы на Полнолуние? ⠀ #горонадежда_полнолуние

⭐ ЕСЛИ БЫ Я СЕБЯ ЛЮБИЛ(А) ⭐ ⠀ Друзья, намасте ⠀ С чем связана нелюбовь к себе? ⠀ ✨ В натальной карте человека можно увидеть кармическую задачу — больше любить себя, больше следовать своим желаниям, помнить о своих интересах, а не только об интересах окружающих людей. И такая задача первоначально формирует ситуацию, когда человек о своих интересах забывает ‍♀ ⠀ ✨ Есть и знаки, которые могут быть склонны к самоотдаче, в основном, это преобладающее влияние Водолея, Рыб, Рака, в разном проявлении. ⠀ ✨ В чём-то это может связано с нерешительностью, нежеланием выходить из зоны комфорта и неуверенностью в своих силах — здесь может множество самых разных факторов. ⠀ Что же с этим делать? Сегодня хочу предложить вам простую, но эффективную практику, которая работает в любом из этих случаев: «Если бы я себя любил(а)». ⠀ Техника выполнения: ✔ Возьмите листок бумаги, сосредоточитесь на вашем идеальном «я». ✔ Начинайте писать ваш идеальный образ со слов «Если бы я себя любил(а)». Это могут быть внешность, характер, отношения с людьми, успехи на работе, в личной жизни и так далее. Затрагивайте все аспекты жизни. ✔ Теперь у вас перед глазами собственная инструкция! Начните выполнять по 1 пункту каждую неделю/месяц, закрепляя их в своей жизни. ⠀ Позже вы заметите, как преобразились вы и ваша реальность, которая некогда была только на бумаге ;) ⠀ Друзья, а как бы вы оценили любовь к себе по 5 балльной шкале? У меня сейчас , на мой взгляд. Немного до 5 не могу дорасти) ⠀ #горонадежда_практики

⭐ МАГИЯ УТРА ⭐ ⠀ Друзья, намасте Утро — это очень важное время, которое задаёт ритм всего дня. Как мы начинаем день, так и проводим его, чаще всего. ⠀ Если вы просыпаетесь разбитыми без желания что-либо делать, то это говорит о том, ваша энергия утекает. Возможно, вы начинаете день с беспокойных мыслей о проблемах? Или сразу берёте в руки телефон, за счёт чего пропадает ощущение момента здесь и сейчас, и нет возможности настроиться на день? ⠀ Хотите быть полными сил и с радостью встречать новый день? ☀ Тогда предлагаю взять за утренние привычки следующие действия: ⠀ ☀ Ранний подъем. Пробуждение вместе с природой — это отличная энергетическая практика, которая заряжает нас бодростью, работоспособностью и хорошим настроением на целый день. Здесь, конечно, важен также ранний отход ко сну, чтобы сон был достаточным. ⠀ ☀ Благодарность. После того, как вы проснулись, улыбнитесь и поблагодарите Вселенную за возможность прожить этот день, а также за все, что вы имеете Недавно мы говорили с вами о вибрациях, помните, что благодарность — одна из самых высоких вибраций? ⠀ ☀ Стакан воды. После пробуждения выпейте стакан воды, чтобы запустить обменные процессы и восстановить циркуляцию энергии. ⠀ ☀ Контрастный душ. Если вам пока трудно просыпаться утром, то контрастный душ вас точно разбудит) А также подарит молодость вашей коже и всему организму. ⠀ ☀ Утренняя гимнастика. После многочасового сна очень полезно для наших суставов делать зарядку. Также это может быть энергетическая зарядка, например, Око Возрождения, Уддияна Бандха, Тибетская йога и так далее (#горонадежда_практики). По воскресеньям особенно рекомендую выполнять комплекс "Сурья намаскар" — поклонение Солнцу. Эти практики помогут разогнать вашу застоявшуюся энергию по организму. ⠀ ☀ Аффирмации. Вот мы уже подготовили наше тело, осталось поработать с сознанием. Чтение аффирмаций позволит вам стать уверенным, притягивать в свою жизнь ваши желания. Каждое утро я публикую в сторис одну аффирмацию, повторяйте вместе со мной ⠀ Вот такие несложные практики со временем принесут вам отличные результаты как на физическом, так и на духовном уровне. ⠀ Друзья, а как проходит ваше утро?) ⠀ #горонадежда_интересное

⭐ ВЕСЕННИЙ НАВАРАТРИ ⭐ ⠀ Друзья, намасте А вы уже совершили практики на новолуние? Составили планы?) Если вы по какой-то причине не совершили ритуалы, то у вас появилась ещё одна возможность смоделировать своё идеальное будущее и улучшить текущую жизнь ⠀ Сегодня, 6 апреля, начинается Весенний Наваратри — ведический праздник, длящийся девять дней и ночей, посвященных Божественной Матери. Васанта-Наваратри — один из важнейших Ведических праздников. ⠀ В чем заключается смысл этого торжества? История этого праздника такова: Великая Богиня Дурга в течение девяти дней и ночей сражалась с демонами, победив, наконец, самого могущественного из них Махишасуру. Таким образом, Наваратри символизирует победу светлых сил, олицетворяемых Богиней Матерью. ⠀ В течение этих 9 ночей энергия Божественной Матери почитается в трёх аспектах: Дурге, Лакшми и Сарасвати. ⠀ ✨ 6, 7 и 8 апреля посвящены Дурге — аспекту трансформации, разрушения старого и очищения как организма, пространства, так и мыслей (избавление от низких чувств). ✨ 9, 10 и 11 апреля — дни богини Лакшми — это аспект процветания и удовлетворения, получаемое от жизни. В эти дни происходит наполнение новой энергией. ✨12, 13 и 14 апреля посвящены Сарасвати – аспекту мудрости, знания и духовного продвижения. Происходит обретение знания, новых сил, раскрытие внутреннего потенциала. ⠀ Вот такой трансформационный апрель нас ждёт) ⠀ Продолжение читайте в карусели ⏩ Все практики и ритуалы смотрите по хештегом #горонадежда_практики. Друзья, интересно ли вам узнавать о ведических практиках? ⠀ #горонадежда_интересное

⭐ ПРЕВРАЩАЕМ ПРОБЛЕМЫ В ЦЕЛИ ⭐ ⠀ Друзья, намасте Вселенная заботится о нас и поэтому ни одна случайная ситуация на самом деле случайной не бывает. Чтобы направить нас на верный путь, она посылает нам знаки, которые порой мы расцениваем как трудности и проблемы. Но через тернии мы идём к звёздам ⭐ ⠀ И сегодня я хочу поделиться с вами одним из методов решения проблем — превращение их в цели. Любое жизненное препятствие имеет в себе посыл нас чему-то научить, помочь нам «вырасти». И если представлять проблемы как цели, которые нужно достичь, то можно понять замысел Вселенной ✨ ⠀ Итак, как же взглянуть на трудности под другим углом? Составьте список всех своих проблем, ранжируя их по степени важности. Детально опишите каждую. Посмотрите немного шире: с какими сферами жизни она связана и, как вы думаете, для чего к вам пришла эта неприятность. Для этого взгляните внутрь себя и проанализируйте свои мысли, желания, поступки за последнее время. Может эта проблема стала проекцией вашего небрежного отношения к себе или окружающим, или дана вам, чтобы научить вас и дать бесценный опыт. Подумайте над тем, что вам нужно сделать для того, чтобы избавиться от вашей проблемы. Для этого задайте себе вопросы: ⠀ — В каких сферах жизни я хотел бы усовершенствовать свои способности? — Что в последнее время занимало мои мысли, тяготило или сердило меня? — На что я чаще всего жалуюсь? — Что создаёт для меня больше всего забот? — Что заставляет меня чувствовать себя тревожно или напряженно? — Что меня больше всего расстраивает и раздражает? — Что я хотел бы изменить в моем отношении к миру и самому себе? — На что у меня уходит слишком много времени и энергии? — Как я могу лучше распределять своё время? — Как я могу разумнее расходовать свои деньги? — Была ли эта проблема уже в моей жизни, но в другой форме? ⠀ После ответа на вопросы у вас появится представление о причинах появления трудностей. Распишите стратегию по ее ликвидации из вашей жизни и приступайте к реализации! ⠀ Использования такой техники позволит вам стать мудрее, достигая новых высот ⠀ Друзья, а как вы справляетесь с неприятностями? ⠀ #горонадежда_практики

⭐ КАК ПОВЫСИТЬ ВИБРАЦИИ ДЕНЕГ ⭐ ⠀ Друзья, намасте Недавно мы с вами говорили о важности повышения вибраций денег и о том, как это сделать. Сегодня я хочу продолжить эту тему и поговорить о безналичных деньгах, благотворительности и щедрости. ⠀ Большинство из нас пользуется картами — безналичный расчёт стал преобладающим способом оплаты в современном мире. Минусом здесь является то, что так мы меньше чувствуем энергию денег. Когда мы получаем или отдаём физическую купюру, то нам проще осознать ее ценность, чем когда мы видим цифру в смс) ⠀ Поэтому: ✔ очень важно не забывать благодарить за те деньги, которые мы получаем в безналичной форме, ✔ осознанно относиться к таким тратам, вести учёт расходов, понимать ценность денег. ⠀ Почему щедрость улучшает финансовое благосостояние, а жадность, наоборот, ведёт к убыткам? Когда мы испытываем жадность и другие негативные эмоции, когда контактируем с деньгами, то опять же переводим себя на более низкие вибрации, создаём негативную энергетику вокруг денежного вопроса. ⠀ ✔ Расставайтесь с деньгами радостно:) концентрируйтесь на том, какое благо даёт вам потраченная сумма — вкусный ужин, красивое платье, услугу отличного специалиста. ⠀ Благотворительность — это отличный способ улучшения финансовой кармы. Особенно, когда в натальной карте человека есть указание на высокий уровень расходов. Благотворительность — это дополнительные расходы, которые вы берёте на себя, снижая заложенный уровень лишних трат. Плюс, направляя эти деньги тому, кому вам искренне хочется помочь, вы создаёте мощный заряд положительной энергии. И деньги точно захотят к вам вернуться, преумножившись:) но делайте это от сердца ⠀ Какие у вас вопросы, друзья? По каким пунктам согласны со мной? ⠀ #горонадежда_практики

⭐ КАК ПОВЫСИТЬ ВИБРАЦИИ ДЕНЕГ ⭐ ⠀ Друзья, намасте Недавно мы с вами говорили о вибрациях человека, и информация хорошо вам откликнулась Сегодня я хочу дать вам небольшой совет о том, как повысить вибрации поступающим к вам денег, тем самым приумножая свой капитал ⠀ Любой поток энергии, который вызывает в человеке положительные эмоции, находится на высоких вибрациях. Чтобы получать от жизни удовольствие, комфортно пребывать на Земле и творить, необходимы средства. Раньше это были жизненно важные продукты, которые обменивались между людьми, но время шло, и способом обмена стали деньги Изначально они имеют высокие вибрации, поскольку являются, как я уже говорила, средством для комфортной жизни. Но в руках человека, который имеет недобрые помыслы и направляет их энергию на деструктив, вибрации денег сразу же снижаются. Как следствие — постоянная нехватка финансов. ⠀ Поскольку мы везде сталкиваемся с денежным обменом (покупка в магазине — получение сдачи и так далее), то мы принимаем их с той вибрацией, которая была задана предыдущим владельцем. ⠀ Чтобы настроить их на постоянное приумножение, предлагаю вам такую практику: ⠀ ✔ При получении денег, когда вы берете их в руки, мысленно произнесите: «Я поднимаю тебя до уровня своей вибрации». Таким образом вы приглашаете денежный поток зайти в ваше пространство и протекать через ваше вибрационное поле. При этом будет меняться частота денежной энергии, и денежный поток будет выходить на новый вибрационный уровень, тем самым создавая изобилие в вашей новой реальности. ⠀ ❗ Но очень важно повышать и свои вибрации тоже, поскольку деньги будут резонировать именно с вашим вибрационным полем. На каком уровне находитесь вы, на тот уровень выйдут и деньги. ⠀ Поэтому, друзья, рекомендую вести благостный образ жизни и образ мыслей, тогда вы станете магнитом для привлечения благополучия во всех сферах жизни ⠀ Друзья, раскрыть эту тему более подробно в следующих постах?) #горонадежда_практики

⭐ УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ ⭐ ⠀ Друзья, намасте В продолжение информации об утренних ритуалах хочу вам рассказать о практике «Утренние страницы» из книги Джулии Кэмерон «Путь художника» ☀ Это письменная практика, целью которой является утреннее очищение мыслей и настрой на день. ⠀ Магией любой письменной практики является то, что она помогает упорядочить события в сознании и разложить их по полочкам ✍ Так в нашей голове остановится хаотичный поток мыслей, и останутся только важные и светлые идеи ⠀ Как работает эта практика? Джулия предлагает рассматривать утренние страницы как очистку мозгов, способ избавиться от всего негативного и раздражающего, что без конца прокручивается у нас в голове и отравляет нам жизнь: «Вся эта чепуха, состоящая из злости и уныния, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает вам творить. Переживания насчет работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой — все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу». ⠀ Техника выполнения: Вы просыпаетесь. Еще до всех утренних процедур, берете ручку и тетрадь и начинаете писать без остановки 3 листа А4. Постарайтесь не останавливаться, не начинать обдумывать какую-то возникшую мысль, а просто писать, писать, писать. Без перерыва. ⠀ О чем писать? • что вам приснилось ночью, • что вас тревожит, • о чем мечтаете, • о мыслях, которые постоянно крутятся у вас в голове, • жалобы, претензии, чувства, • опишите ситуации, которые не дают вам покоя, • о приятных и волнующих событиях. ⠀ Главное в этой практике — не задумываться и целенаправленно что-то сочинять. Все слова должны исходить из вашего подсознания, тем самым освобождая место для новых созидательных мыслей ⠀ «Утренние страницы» рекомендуется выполнять сразу после пробуждения, поскольку в это время наше сознание уязвимо и может открыть глубоко спрятанные токсичные мысли. Вы можете практиковаться две недели, месяц или два, пока не почувствуете результат, снова и снова возвращаясь к утренним страницам, подобно детоксу ✨ ⠀ Друзья, попробуете практику?) ⠀ #горонадежда_практики